Victoria Beckham come salmón literalmente todos os días para unha pel clara

Contido

• Revisión de

É bastante sabido que o salmón é unha excelente fonte de ácidos graxos omega-3, potasio, selenio, vitamina A e biotina, todos os cales son bos para os teus ollos, pel, cabelo e case o resto do teu corpo. tamén. De feito, a American Heart Association recomenda comer polo menos dúas racións de salmón por semana para obter os beneficios. Pero se es Victoria Beckham, ao parecer non é suficiente. Nunha nova entrevista con Net-a-Porter, Beckham dixo ao sitio que come salmón todos os días para manter a súa pel clara. (A súa pel ten un aspecto fermoso, polo que quizais estea en algo.)

O deseñador de moda sufriu brotes durante anos antes de descubrir que o salmón era a clave. "Vexo a un dermatólogo en Los Ángeles, chamado o doutor Harold Lancer, que é incrible. Coñézoo desde hai anos. El resolveu a miña pel. Adoitaba ter unha pel moi problemática e díxome:" Tes que comer. salmón todos os días. ' Eu dixen: "De verdade, todos os días?" E dixo: "Si; almorzo, xantar ou cea, hai que comelo todos os días".

Mentres cada día parece un pouco excesivo para nós, se funciona, funciona. Beckham tamén explicou que recentemente aprendeu moito máis sobre a alimentación, a nutrición e a importancia das graxas saudables.

"Tamén empecei a ver a [nutricionista] Amelia Freer", dixo. "Aprendín moito sobre a comida; tes que comer as cousas correctas, comer as graxas saudables adecuadas. Normalmente levántome sobre as 6 da mañá, fago un pouco de exercicio, levanto aos nenos, cambialos, dá almorza, achégaos á escola e despois fai un pouco máis de traballo antes de ir á oficina. E para facer todo iso, teño que alimentar o corpo correctamente ".

Nun mundo cheo de tendencias de beleza e coidado da pel que veñen e van (tratamentos faciais de vampiros, alguén?), este é un consello sólido e saudable que estamos encantados de seguir.

Revisión de