Tratamento para a dor diante do xeonllo

Contido

• Medicinas
• Fisioterapia
• Cirurxía

O tratamento da condromalacia rotuliana pódese facer con descanso, uso de paquetes de xeo e exercicios para fortalecer os músculos das pernas, especialmente o cuádriceps, que forma a parte anterior da coxa co fin de reducir a dor, a inflamación e a fricción entre o óso. a coxa, o fémur e o óso do xeonllo, a rótula.

Aínda que a dor e o malestar na parte anterior do xeonllo diminúen co uso de antiinflamatorios, analxésicos e compresas frías, é importante realizar sesións de fisioterapia para fortalecer os músculos das pernas para que a articulación do xeonllo sexa máis estable, reducindo a recorrencia. de síntomas.

A dor na parte dianteira do xeonllo normalmente empeora cando está sentado e subindo escaleiras, así como cando camiña e agachado. Vexa o que pode facer na casa para aliviar a dor no xeonllo.

Medicinas

Os remedios analxésicos e antiinflamatorios pódense usar en forma de pastillas e tamén en forma de ungüento para aplicar directamente no lugar da dor, pero sempre baixo a guía do médico ortopédico porque hai restricións e contraindicacións que deben respectarse.

Normalmente os medicamentos indícanse durante 7 días, xusto ao comezo do tratamento para aliviar a dor e facilitar o movemento, pero non se deben usar máis tempo porque poden danar o estómago. Ademais, antes de tomar medicamentos antiinflamatorios recoméndase tomar un protector gástrico para protexer as paredes do estómago. Tomar o medicamento despois das comidas tamén axuda a diminuír o malestar gástrico que pode causar.

As pomadas pódense usar 2 ou 3 veces ao día, cunha pequena masaxe, ata que sexa completamente absorbida pola pel. Aplicar a pomada despois dun baño quente pode aumentar a súa eficacia, porque a fai máis facilmente absorbible.

Fisioterapia

A fisioterapia é moi importante e pódese facer empregando dispositivos que actúan como analxésicos, alivian a dor e antiinflamatorios, loitan contra a inflamación e deben ser prescritos polo fisioterapeuta logo dunha avaliación con este profesional.

Inicialmente, cada sesión pode consistir en: aparellos, técnicas de kinesioterapia como mobilización articular e rotuliana, exercicios de fortalecemento, estiramentos e compresas frías.

O fisioterapeuta pode indicar o uso de dispositivos como tensión, ultrasóns, láser ou infravermellos durante un período de tempo e despois deben realizarse exercicios que deberían fortalecer os músculos das coxas anteriores e laterais, como:

Cada exercicio pódese realizar en 3 series de 10 a 20 repeticións. Ao comezo do tratamento, os exercicios pódense realizar sen peso, pero é necesario aumentar a resistencia, colocando diferentes pesos na espinilla, xa que a dor diminúe.

Estirar os músculos na parte traseira da coxa tamén é moi importante para a recuperación do xeonllo. Algúns exercicios de estiramento que se poden realizar despois de exercicios de fortalecemento poden ser:

Para facer estes tramos, mantense na posición indicada por cada imaxe durante 1 minuto, de 3 a 5 veces consecutivas. Non obstante, non debes manter o mesmo treito durante máis de 1 minuto porque non terá ningún beneficio e por iso é importante facer descansos cada minuto, para que o músculo poida volver á súa posición neutral, antes de comezar un novo treito. Estes tramos pódense realizar diariamente na casa para axudar no tratamento.

As compresas frías poden ser útiles despois de exercicios de fisioterapia. Para iso, só tes que aplicar a compresa á zona dolorosa, deixándoa actuar durante 20 minutos, pero cun pano con tecido fino para protexer a pel. Vexa cando é mellor usar compresas frías ou quentes no seguinte vídeo:

Aquí tes un exercicio que pode ser útil cando xa non hai dor, na fase final do tratamento: exercicios de propiocepción para o xeonllo.

Cirurxía

Nos casos máis graves, cando a persoa ten graos IV ou V de condropatía rotuliana, unha alteración que se pode descubrir nunha radiografía do xeonllo ou nunha resonancia magnética, o ortopedista pode indicar unha cirurxía de xeonllo para reparar a lesión e os seguintes o individuo debe ter polo menos 6 semanas de fisioterapia para mellorar a gama de movementos do xeonllo e poder camiñar, correr e sentarse normalmente, sen dor. Descubra como se pode facer esta cirurxía facendo clic aquí.