Que é o trastorno disfórico premenstrual (PMDD), os síntomas e como tratar

Contido

• Síntomas de PMDD
• Como confirmar TDPM
• Como se fai o tratamento

O trastorno disfórico premenstrual, tamén coñecido como PMDD, é unha afección que xorde antes da menstruación e provoca síntomas similares ao síndrome premenstrual, como ansias alimentarias, cambios de humor, cólicas menstruais ou cansazo excesivo.

Non obstante, a diferenza do síndrome premenstrual, no trastorno disfórico, estes síntomas fanse incapacitantes e dificultan as tarefas cotiás. Nalgunhas mulleres, o trastorno disfórico premenstrual pode incluso provocar a aparición de ataques de ansiedade ou o desenvolvemento da depresión.

Aínda que aínda non se coñecen as causas específicas da aparición deste trastorno, é posible que ocorra principalmente en persoas con maior disposición ás variacións emocionais, xa que se acentúan con cambios hormonais na menstruación.

Síntomas de PMDD

Ademais dos síntomas comúns do síndrome premenstrual, como dor no peito, inchazo abdominal, cansazo ou cambios de humor, as persoas con trastorno disfórico premenstrual deben experimentar un síntoma emocional ou de comportamento, como:

• Extrema tristeza ou sentimento de desesperación;
• Ansiedade e exceso de estrés;
• Cambios moi repentinos de humor;
• Irritabilidade e rabia frecuentes;
• Ataques de pánico;
• Dificultade para durmir;
• Dificultade para concentrarse.

Estes síntomas normalmente aparecen uns 7 días antes da menstruación e poden durar ata 3 a 5 días despois do comezo da menstruación, con todo, os sentimentos de tristeza e ansiedade poden permanecer máis tempo e non desaparecer entre cada menstruación.

Cando unha muller desenvolve depresión, a aparición frecuente deste tipo de síntomas tamén aumenta o risco de pensamentos suicidas e, polo tanto, é moi importante ter o tratamento adecuado da depresión cun psicólogo ou psiquiatra.

Como confirmar TDPM

Non hai ningunha proba ou exame para confirmar o diagnóstico do trastorno disfórico premenstrual, polo que o xinecólogo só poderá identificar o trastorno describindo os síntomas.

Nalgúns casos, o médico pode incluso pedir probas, como ecografía ou tomografía computarizada, só para confirmar que non hai outro cambio na zona pélvica que poida estar causando os síntomas de calambres abdominais graves ou inchazo, por exemplo.

Como se fai o tratamento

O tratamento da PMDD está dirixido a aliviar os síntomas da muller e, polo tanto, pode variar dun caso a outro. Non obstante, as principais formas de tratamento inclúen:

• Antidepresivos, como a fluoxetina ou a sertralina, indicadas polo psiquiatra, que axudan a aliviar os síntomas de tristeza, desesperación, ansiedade e cambios de humor e tamén poden mellorar a sensación de cansazo e dificultade para durmir;
• Píldora anticonceptiva, o que fai posible regular os niveis hormonais ao longo do ciclo menstrual e pode reducir todos os síntomas de PMDD;
• Analgésicos, como a aspirina ou o ibuprofeno, xa que alivian a dor de cabeza, os cólicos menstruais ou a dor nos seos, por exemplo;
• Suplementos de calcio, vitamina B6 ou magnesio, que tamén pode axudar a aliviar os síntomas, considerándose unha opción natural;
• Plantas medicinais, como Vitex agnus-castusxa que é capaz de reducir a irritabilidade e os cambios de humor frecuentes, así como a dor de mama, o inchazo e os cólicos menstruais.

Ademais, tamén é importante ter un estilo de vida saudable, levar unha dieta equilibrada, practicar exercicio físico polo menos 3 veces á semana e evitar substancias como o alcol e os cigarros, por exemplo.

Durme de 7 a 8 horas á noite ou practica técnicas de relaxación, como atención plena, ioga ou meditación, tamén poden reducir o estrés e mellorar os síntomas emocionais causados ​​por trastorno disfórico premenstrual. Consulte algunhas opcións caseiras que axudan a aliviar os síntomas de PMDD e PMS.