Atención á enfermidade de Parkinson: consellos para apoiar a un ser querido

Contido

• Coñece o párkinson
• Comunicarse
• Organízate
• Sexa positivo
• Apoio ao coidador
• Para levar

Atender a alguén con enfermidade de Parkinson é un gran traballo. Terás que axudar ao teu ser querido con cousas como transporte, visitas ao médico, xestión de medicamentos e moito máis.

O párkinson é unha enfermidade progresiva. Debido a que os seus síntomas empeoran co paso do tempo, o seu papel acabará por cambiar. Probablemente terá que asumir máis responsabilidades a medida que pasa o tempo.

Ser coidador ten moitos retos. Tratar de xestionar as necesidades do teu ser querido e aínda controlar a túa vida pode ser difícil. Tamén pode ser un papel gratificante que devolva todo o que poñas nel.

Aquí tes algúns consellos para axudarche a coidar ao teu ser querido coa enfermidade de Parkinson.

Coñece o párkinson

Lea todo o que poida sobre a enfermidade. Descubra os seus síntomas, tratamentos e que efectos secundarios poden causar os medicamentos contra o párkinson. Canto máis saiba sobre a enfermidade, mellor poderá axudar ao seu ser querido.

Para obter información e recursos, diríxete a organizacións como a Fundación Parkinson e a Fundación Michael J. Fox. Ou pídelle consello a un neurólogo.

Comunicarse

A comunicación é clave para coidar a alguén con párkinson. Os problemas de fala poden dificultar que o teu ser querido explique o que necesitan e quizais non sempre saibas o correcto que dicir.

En cada conversa, intente ser aberto e simpático. Asegúrate de escoitar tanto como falas. Exprese a súa preocupación e amor pola persoa, pero tamén sexa honesto sobre as frustracións que teña.

Organízate

O coidado cotián de Parkinson require moita coordinación e organización. Dependendo do estadio da enfermidade do seu ser querido, pode que precise axudar:

• establecer citas médicas e sesións de terapia
• dirixir ás citas
• pedir medicamentos
• xestionar receitas
• dispensar medicamentos a determinadas horas do día

Pode ser útil sentarte nas citas do médico para saber como vai o teu ser querido e como podes axudar a xestionar o seu coidado. Tamén pode ofrecerlle ao médico información sobre calquera cambio nos síntomas ou comportamentos que o seu ser querido non teña notado.

Garde os rexistros médicos detallados nunha carpeta ou caderno. Inclúa a seguinte información:

• nomes, enderezos e números de teléfono de todos os médicos que ve o teu ser querido
• lista actualizada dos medicamentos que toman, incluídas as dosificacións e os tempos tomados
• lista de visitas pasadas ao médico e notas de cada visita
• un calendario de próximas citas

Proba estes consellos para racionalizar a xestión e organización do tempo:

• Prioriza as tarefas. Escribe unha lista de tarefas diarias e semanais. Fai primeiro os traballos máis importantes.
• Delegado. Entrega tarefas non esenciais a amigos, familiares ou axuda contratada.
• Dividir e conquistar. Divida os grandes traballos noutros máis pequenos aos que podes afrontalos un pouco á vez.
• Establecer rutinas. Siga un horario para comer, tomar medicamentos, bañarse e outras tarefas diarias.

Sexa positivo

Vivir cunha enfermidade crónica como o párkinson pode desencadear unha serie de emocións, desde a ira ata a depresión.

Anima ao teu ser querido a concentrarse nos aspectos positivos. Intenta involucralos en actividades que antes lles gustaban, como ir a un museo ou cear cos amigos. A distracción tamén pode ser unha ferramenta útil. Vexa xuntos unha divertida película ou escoite música.

Probe a non insistir demasiado na enfermidade de Parkinson cando fale coa persoa. Lembre, non son a súa enfermidade.

Apoio ao coidador

Coidar as necesidades doutra persoa pode chegar a ser abafador. Non descoides as túas propias necesidades no proceso. Se non te coidas, podería esgotarte e agobiarte, unha condición coñecida como queimadura do coidador.

Dea tempo cada día para facer as cousas que che gustan. Pídelle a un amigo ou familiar que lle dea un descanso para que poida saír a cear, facer unha clase de exercicios ou ver unha película.

Coidate. Para ser un bo coidador, necesitarás descanso e enerxía. Coma unha dieta equilibrada, faga exercicio e durme de sete a nove horas cada noite.

Cando te sentas estresado, practica técnicas de relaxación como respiración profunda e meditación. Se chega ao punto de estar desbordado, consulta a un terapeuta ou outro provedor de saúde mental para obter consello.

Ademais, busca un grupo de apoio ao coidador de Parkinson. Estes grupos presentarano a outros coidadores que poidan identificarse con algúns dos problemas que enfrontaron e ofrecer consellos.

Para atopar un grupo de apoio na túa zona, pregunta ao médico que trata ao teu ser querido. Ou visita o sitio web da Fundación Parkinson.

Para levar

Coidar a alguén con enfermidade de Parkinson pode ser un desafío, pero tamén gratificante. Non intentes facelo todo ti mesmo. Pídelle a outros amigos e familiares que che axuden e che dean un descanso.

Tómese tempo sempre que sexa posible. Lembre coidarse a si mesmo tan ben como o fai para o seu ser querido con Parkinson.