A supermodelo Rosie Huntington-Whiteley comparte a súa dieta, pero canto tempo duraría nela?

Contido

• Revisión de

Rosie Huntington-Whiteley, supermodelo extraordinaria e anxo de Victoria's Secret, está a verter segredos sobre a dieta que a sentiu como a súa mellor autora, segundo E! En liña. Todo comeza coa médica naturopática de Londres, Nigma Talib, que acaba de lanzar un novo libro, A pel máis nova comeza no intestino, e creou o plan que Huntington-Whiteley vén seguindo.

Entón, que se sentiu tan ben? Unha dieta sen lácteos, glute, azucre ou alcohol. Entón, basicamente, renunciar a todas as cousas divertidas. Todas as esperanzas de parecer unha supermodelo = desapareceron.

"Foi moi difícil, é certo, non hai dúbida na miña mente de que unha vez que empeza a ver e sentir resultados, foi realmente transformador para min", dixo Huntington-Whiteley E!. "Podo sentilo na miña pel, podo sentilo no meu corpo, síntome delgado agora mesmo, síntome forte e síntome con enerxía". (P.S. Isto é o que realmente pode ocorrer se renuncia aos lácteos).

Encántalle moito, ata conseguiu que a súa prometida, Jason Statham, se enganchara ao plan. Pero ela recoñece que botou de menos algunhas das súas cousas favoritas, como o viño, o queixo e os croissants. (Mira, rapaces, é humana! Só ten que traballalos no ximnasio.)

Se estás a pensar en probar esta dieta de supermodelo por ti mesmo, hai unha boa noticia: unha vez que vexas os resultados do plan, Talib recomenda volver a escalar as cousas a un plan de dieta 80/20, o que significa comer de forma saudable o 80 por cento do tempo. e permitíndote gozar durante o 20 por cento do tempo. Jillian Michaels é defensora do mesmo tipo de plan, ao igual que Mike Fenster, M.D., cardiólogo, chef profesional e autor deA falacia da caloría.

"Hai ocasións especiais, vacacións e momentos da vida que requiren vontade de botarlle ao vento a precaución e as pautas nutricionais", dixo Fenster. Forma.

Entón podes seguir adiante e disfrutar dalgunhas patacas fritas (ao final, HW di que si). Asegúrate de que esas "ocasións especiais" non ocorren todas as noites cando observas o atracón Escándalo, ou os resultados non durarán moito.

Revisión de