Zume verde para desintoxicar

Contido

• Ingredientes
• Modo de preparación
• Principais beneficios deste zume

Este zume de desintoxicación verde con col é unha excelente opción para eliminar as toxinas do corpo, diminuír a retención de líquidos e conseguir máis vitalidade física e mental.

Isto é debido a que esta sinxela receita, ademais de adelgazar e secar a barriga, contén ingredientes ideais para restaurar a enerxía do corpo, como xenxibre, mazá, remolacha e menta, facendo que todo o corpo funcione mellor.

Ingredientes

• 2 follas de col
• 1 culler de sopa de follas de menta
• 1 mazá, 1 cenoria ou 1 remolacha
• 1/2 pepino
• 1 anaco de xenxibre
• 1 vaso de auga

Modo de preparación

Mestura todos os ingredientes e despois cola. Beba xusto despois da preparación, para aproveitar todas as propiedades do zume.

Ademais deste zume, tamén se recomenda beber moita auga, auga de coco, tés, zumes ou sopas para limpar o corpo, evitando bebidas alcohólicas, café, azucre e produtos industrializados.

Principais beneficios deste zume

Na maioría das veces, o zume verde úsase para adelgazar e axuda no proceso de adelgazamento, con todo, este tipo de zume é moi rico en nutrientes e, polo tanto, cando se usa durante polo menos 3 días, trae outros beneficios para a saúde. como:

1. Elimina as toxinas acumuladas no sangue, fígado, sistema gastrointestinal e riles, retrasando o envellecemento;
2. Retardar o proceso inflamatorio no corpo, aliviando as dores articulares e musculares, por exemplo;
3. Reduce o nivel de acidez sangue, evitando a aparición de varias enfermidades;
4. Aumentar os niveis de enerxía, aliviando o estrés físico e mental;
5. Axuda a controlar os niveis de azucre no sangue.

Así, este tipo de zume está indicado durante os procesos de adelgazamento e durante os períodos de cansazo e estrés excesivo. Ademais, pódese usar cada 2 ou 3 meses para fortalecer o corpo, favorecer o benestar e evitar a aparición de problemas de saúde, como arrefriados ou gripe.

Ademais, coa preparación de zumes verdes aínda é posible estimular a creatividade, xa que se poden elaborar con varios tipos de froitas e verduras segundo o gusto de cada persoa. Vexa outras receitas sinxelas dun zume de desintoxicación verde, con piña ou kiwi, por exemplo.

Vexa outros consellos sobre desintoxicación no seguinte vídeo: