5 zumes desintoxicantes para adelgazar e perder a barriga

Contido

• 1. Zume de remolacha con cenorias
• 2. Batido de amorodo con semente de liño
• 3. Zume de repolo con laranxa
• 4. Berenxena e zume de laranxa
• 5. Zume de laranxa, cenoria e apio
• Como facer unha dieta de desintoxicación

O zume de cenoria con remolacha é un excelente remedio caseiro que, ademais de desintoxicar, aumenta o estado de ánimo e hidrata axudando a aliviar o estrinximento e, polo tanto, a calidade da pel tamén mellora. Outra posibilidade é o zume de amorodo con semente de liño, que é moi saboroso.

Os ingredientes empregados nestas receitas purifican o fígado e axudan a eliminar as toxinas do corpo, dando máis enerxía, un sistema inmune máis forte, libre de toxinas e menos estrés e ansiedade. Beba este zume polo menos unha vez ao día durante 5 días e ata observe a mellora do intestino.

1. Zume de remolacha con cenorias

O zume de cenoria é bo para desintoxicar o corpo porque mellora o funcionamento do fígado e a dixestión dos alimentos, facilitando a eliminación de toxinas. Ademais, este zume tamén ten remolacha, que é un alimento purificador de sangue.

Ingredientes

• 1 cenoria
• ½ remolacha
• 2 laranxas con orujo

Modo de preparación

Bater todos os ingredientes nunha batidora ata obter unha mestura homoxénea. Se o zume é demasiado espeso, engade media cunca de auga.

Para un efecto desintoxicante, debes beber polo menos 2 vasos deste zume ao día.

2. Batido de amorodo con semente de liño

Un excelente tratamento doméstico para desintoxicar é tomar a vitamina do iogur con amorodo e semente de liño porque estes ingredientes axudan ao corpo a desfacerse das toxinas acumuladas.

Ingredientes

• 1 cunca de amorodos orgánicos
• 1 cunca de iogur normal
• 4 culleres de sopa de linhaça

​​Modo de preparación

Para preparar este remedio caseiro, mestura todos os ingredientes nunha licuadora e bebe inmediatamente. Esta vitamina débese beber pola mañá, aínda co estómago baleiro, durante 3 días consecutivos para desintoxicar o corpo e pódese repetir todos os meses.

Os ingredientes empregados neste tratamento caseiro son ricos en fibra, o que axuda a que o intestino funcione mellor, limpe o corpo e reduza o exceso de graxas e líquidos e tamén se pode usar en dietas para adelgazar. Recoméndase preferir as fresas orgánicas porque non teñen pesticidas, xa que as fresas non orgánicas son moi ricas en pesticidas que son toxinas para o corpo.

3. Zume de repolo con laranxa

Ingredientes

• 2 follas de col
• 1 laranxa con orujo
• zume doutra laranxa
• 0,5 cm de xenxibre ou 1 pizca de xenxibre en po
• 1/2 vaso de auga

Modo de preparación

Bater os ingredientes nunha batidora e tómalos a continuación, sen edulcorar nin coar. Se o zume queda demasiado espeso, podes engadir un pouco máis de auga.

4. Berenxena e zume de laranxa

Ingredientes

• 1 porción de berinjela grosa
• zume de 2 laranxas

Modo de preparación

Bater os ingredientes nunha batidora e tómalos a continuación, sen coar nin edulcorar.

5. Zume de laranxa, cenoria e apio

Ingredientes

• 1 laranxa con orujo
• 1 mazá
• 1 cenoria
• 1 tallo de apio

Modo de preparación

Bater os ingredientes nunha batidora ou batidora e tómalos a continuación, sen coar nin edulcorar.

Ao eliminar as toxinas do corpo, a pel é máis fermosa se tes máis disposición e bo humor. Estes zumes tamén axudan a eliminar o exceso de fluídos do corpo, o que os fai ideais para aqueles que sofren retención de líquidos. Ademais, debes beber moita auga durante todo o día e lonxe das comidas e manter este hábito sempre é bo para a túa saúde.

Como facer unha dieta de desintoxicación

Para facer unha dieta de desintoxicación debes comer só alimentos frescos, como leguminosas, froitas e verduras. Non se pode comer azucre, alimentos procesados, café e carne. Descubre máis detalles neste vídeo: