Como borrar un nariz rico

Contido

• 1. Use un humidificador
• 2. Ducharse
• 3. Mantéñase hidratado
• 4. Use un spray salino
• 5. Escorre os teus seos
• 6. Use unha compresa quente
• 7. Proba descongestionantes
• 8. Tomar antihistamínicos ou medicamentos para a alerxia
• Atopa alivio
• Infección do seo: síntomas, causas e tratamento

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Alivio nasal rizado

Un nariz tapado pode ser molesto. Gótalle o nariz. Pareces divertido cando falas. E xusto cando queres botar o nariz para finalmente respirar de novo, non sae nada. Moita xente pensa que un nariz tapado é o resultado de demasiado moco nas vías nasais. Non obstante, o nariz tapado é causado por vasos sanguíneos inflamados nos seos. Estes vasos irritados adoitan desencadearse por un arrefriado, a gripe, as alerxias ou unha infección do seo.

Independentemente da razón do seu nariz de peluche, hai formas fáciles de alivialo. Aquí tes oito cousas que podes facer agora para sentirte e respirar mellor.

1. Use un humidificador

Un humidificador proporciona un xeito rápido e sinxelo de reducir a dor dos seos e aliviar o nariz abafado. A máquina converte a auga en humidade que enche lentamente o aire, aumentando a humidade dunha habitación. Respirar neste aire húmido pode calmar os tecidos irritados e os vasos sanguíneos inchados no nariz e nos seos. Os humidificadores tamén adelgazan o moco dos seos. Isto pode axudar a baleirar os fluídos do nariz e devolver a respiración á normalidade. Poña un humidificador no seu cuarto para aliviar a inflamación que causa a súa conxestión.

Compra hoxe o humidificador de néboa Amir.

2. Ducharse

Algunha vez tivo un nariz tapado e descubriu que se pode respirar moito mellor despois dunha ducha quente? Hai unha boa razón para iso. O vapor dunha ducha axuda a diluír o moco do nariz e reducir a inflamación. Facerse unha ducha quente pode axudar a que a súa respiración volva á normalidade, polo menos durante un pouco.

Pode obter o mesmo efecto respirando o vapor da auga quente nunha pía.Vexa como: acende a auga quente na pía do baño. Unha vez que a temperatura sexa correcta, coloque unha toalla sobre a cabeza e coloque a cabeza sobre o lavabo. Deixe que o vapor se constrúa e respire profundamente. Teña coidado de non queimar a cara sobre a auga quente ou o vapor.

3. Mantéñase hidratado

Manter os fluídos que flúen cando o nariz está cheo. Case todos os líquidos poden axudarche a manterte hidratado cando estás enfermo, incluída auga, bebidas deportivas e incluso zume. Axudan a diluír o moco nas vías nasais, sacando os fluídos do nariz e diminuíndo a presión nos seos. Menos presión significa menos inflamación e irritación.

Se o nariz tapado vai acompañado de dor de garganta, o té quente e a sopa tamén axudarán a aliviar o malestar na gorxa.

4. Use un spray salino

Toma a hidratación un paso máis con solución salina, unha solución de auga salgada. Usar un spray salino nasal pode aumentar a humidade nas fosas nasais. O spray axuda a diluír o moco nas vías nasais. Isto diminúe a inflamación dos vasos sanguíneos e axuda a baleirar fluídos do nariz. Hai moitos spray salinos dispoñibles no mostrador.

Algúns spray salinos inclúen tamén medicamentos desconxestionantes. Fale co seu médico antes de comezar a usar spray salinos con descongestionantes. É posible que empeoren a súa conxestión se se usa durante máis de tres días. Tamén poden causar efectos secundarios cando se usan xunto con outros medicamentos.

Compra hoxe unha néboa nasal para adultos simplemente salinos.

5. Escorre os teus seos

Non é a tarefa máis glamorosa, pero podes lavar as fosas nasais tapadas cun pote neti. Un pote neti é un recipiente deseñado para eliminar os mocos e os fluídos das vías nasais. A (FDA) recomenda usar auga destilada ou estéril no canto de auga da billa.

Vexa como usar un pote neti: pé coa cabeza sobre un lavabo. Coloque o pico do pote neti nunha fosa nasal. Incline o pote neti ata que a auga entre no seu paso nasal. Unha vez que a auga flúa cara á súa fosa nasal, sairá pola outra fosa nasal e baleirarase á pía. Faino durante aproximadamente un minuto e despois cambia de lado.

Compra hoxe o pote neti de porcelana Chandra do Himalaia.

6. Use unha compresa quente

Unha compresa cálida pode axudar a desatascar un nariz obstruído abrindo as vías nasais desde o exterior. Para facer unha compresa morna, primeiro empape unha toalla en auga morna. Sacar a auga da toalla e logo dobrala e colocala sobre o nariz e a testa. A calor pode proporcionar comodidade ante calquera dor e axudar a aliviar a inflamación nas fosas nasais. Repita isto tantas veces como sexa necesario.

Compra hoxe a compresa de punto fría / quente Ace.

7. Proba descongestionantes

Un medicamento descongestionante pode axudar a reducir o inchazo e aliviar a dor asociada ás vías nasais irritadas. Moitos descongestionantes están dispoñibles sen receita médica. Presentan dúas formas: spray nasal e pastilla. Os sprays nasais descongestionantes comúns inclúen oximetazolina (Afrin) e fenilefrina (Sinex). As pílulas descongestionantes comúns inclúen a pseudoefedrina (Sudafed, Sudogest). Moitos destes medicamentos están gardados detrás do mostrador da farmacia, polo que terás que buscalos do farmacéutico.

8. Tomar antihistamínicos ou medicamentos para a alerxia

Pode querer tomar un medicamento antihistamínico ou alérxico se o nariz obstruído é o resultado dunha reacción alérxica. Ambos tipos de medicamentos poden reducir o inchazo nas vías nasais, axudando a desatascar o nariz obstruído. Os medicamentos combinados que conteñen tanto antihistamínicos como descongestionantes poden aliviar a presión do seo e o inchazo causados ​​por reaccións alérxicas.

Siga atentamente as instrucións destes medicamentos. Se non o fas, pode empeorar o teu estado. Tamén hai que ter en conta que os antihistamínicos poden adormecer. Se non está seguro de como lle afectará un antihistamínico, non tome o medicamento cando precise ser activo ou produtivo.

Compra hoxe as tabletas Benadryl Allergy Ultratab.

Atopa alivio

Un nariz congestionado pode ser incómodo, pero algúns remedios na casa poden limpar as vías nasais e aliviar. Algúns medicamentos sen receita médica (OTC) tamén poden axudar, pero quererá usalos con coidado. Asegúrese de falar cun farmacéutico cando elixa un medicamento desconxestionante, antihistamínico ou alérxico. O farmacéutico tamén pode responder a calquera dúbida que poida ter sobre un medicamento en particular. Chame ao seu médico se o nariz obstruído non mellora despois de tomar medicamentos durante máis de tres días ou se ten febre tamén.

Infección do seo: síntomas, causas e tratamento