Causas e tratamentos para a caca pegajosa

Contido

• Causas
• Tratamento
• Remedios caseiros
• Solucións OTC
• Medicamentos tradicionais
• Alimentos para comer e alimentos para evitar
• Cando ver ao seu médico
• Outlook

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

As túas feces poden ter unha consistencia diferente segundo a túa dieta, a túa saúde e incluso os medicamentos que tomes. De cando en vez pode notar que algunhas das súas feces péganse ao lado do bol despois de lavar.

A caca pegañenta pode ser un síntoma dun trastorno dixestivo temporal ou crónico ou o resultado dunha dieta que conteña demasiada graxa. A caca pegañenta pode parecer graxa e pálida ou escura e alquitranada.

Se tamén ten outros síntomas, como gases ou cólicas abdominais, fale co seu médico para determinar a causa.

Causas

A calidade das túas feces adoita ser o resultado de como o teu corpo responde ás túas eleccións alimentarias. Unha dieta rica en graxas, por exemplo, pode levar a unhas feces máis pegajosas do normal.

Isto é debido a que o exceso de graxa, máis alá do que normalmente sería absorbido polo corpo, pode acabar nas feces, facéndoa máis grosa e pegajosa.

As feces gordas poden ser un efecto secundario temporal de demasiada graxa na súa dieta. Tamén pode sinalar unha enfermidade como a enfermidade de Crohn, o que dificulta a absorción de graxa pola dieta para o corpo.

A enfermidade de Crohn é unha das varias afeccións baixo o termo xeral de enfermidade inflamatoria intestinal (EII). Outros trastornos nese grupo inclúen a colite ulcerosa e a colite microscópica. Todo isto pode causar feces pegajosas.

O seu excremento pode ser pegañento se ten úlcera estomacal ou irritación do esófago. Con estas condicións, pode experimentar algún sangrado interno. O sangue pódese mesturar con fluídos dixestivos e facer que as túas feces queden pegajosas.

Outras condicións médicas tamén poden causar feces pegajosas despois de comer certos alimentos.

Se tes enfermidade celíaca, por exemplo, non podes dixerir correctamente o glute, unha proteína que se atopa no trigo e nalgúns outros grans. Comer glute pode producir feces pegajosas e outros síntomas para as persoas celíacas.

Ás veces, a intolerancia á lactosa tamén pode causar feces pegañentas. As persoas con intolerancia á lactosa carecen do encima lactase. Este encima é necesario para dixerir a lactosa, un azucre que se atopa nos produtos lácteos.

Tratamento

A miúdo podes tratar facilmente as feces pegajosas na casa. Aquí tes algúns cambios de estilo de vida sinxelos e medicamentos e suplementos sen receita médica (OTC) para probar.

Remedios caseiros

Unha das mellores cousas que podes facer por unhas feces pegajosas é aumentar a inxestión de auga. Un sistema dixestivo saudable con feces sa depende de que estea hidratado.

Para a maioría da xente recoméndase beber oito vasos (ou 64 onzas) de auga ao día. Non obstante, a inxestión de auga varía segundo o individuo. Deixe que a sede guíe a inxestión.

Se ten problemas nos riles, no corazón ou no fígado ou outras razóns polas que debería beber menos auga, fale co seu médico sobre unha cantidade de fluídos segura e adecuada para vostede.

O exercicio diario tamén está asociado a un sistema dixestivo máis saudable. Incluso unha camiñada de media hora pode mellorar a súa saúde xeral.

Solucións OTC

Algúns suplementos tamén poden axudar a recuperar as feces á normalidade. Os probióticos son boas bacterias que promoven un intestino saudable. Podes atopar probióticos en alimentos, como iogur e kefir, así como en forma de suplemento.

Tamén podes probar suplementos de encimas dixestivos. Estes encimas están deseñados para axudar ao seu corpo a romper amidóns, graxas e proteínas para unha mellor dixestión e feces normais.

Asegúrese de falar primeiro co seu médico antes de probar probióticos ou encimas. Isto é especialmente certo se ten un trastorno dixestivo, como a EII.

Compra probióticos e suplementos de encimas dixestivos en liña.

Medicamentos tradicionais

Se as túas feces son pegañentas e tamén tes problemas de diarrea, quizais queiras probar Pepto-Bismol ou Kaopectate. Estes medicamentos de venda sen tratamento xeralmente son tratamentos ben tolerados para a diarrea.

Non obstante, se observa sangue ou moco nas feces, non tome un medicamento antidiarreico sen antes falar co seu médico. Evite tamén os laxantes se ten feces pegañentas.

Mercar Pepto-Bismol ou Kaopectate en liña.

Alimentos para comer e alimentos para evitar

Unha das formas máis eficaces de tratar as feces pegajosas é facer opcións de comida intelixentes para o seu sistema.

En xeral, comer unha variedade de froitas e verduras frescas é unha receita para mellorar a saúde dixestiva. Estes alimentos conteñen fibra soluble, o que é importante para unha correcta función intestinal. Tamén conteñen unha serie de nutrientes para unha saúde xeral óptima.

Algúns dos mellores alimentos para axudar a manter as feces sans son:

• espárragos
• brócoli
• cenorias
• pataca ao forno
• pataca doce
• fabas verdes
• mango
• albaricoques
• plátano
• laranxas
• fariña de avea
• fabas de garbanzo

Debido a que a maioría das causas das feces pegañentas están relacionadas cos alimentos que consumes, o mellor tratamento é evitar os alimentos que che provocan problemas.

As persoas con enfermidade celíaca, por exemplo, a miúdo non teñen outros problemas dixestivos. Se estas persoas evitan os alimentos que conteñen glute, non deberían ter síntomas, incluíndo feces pegañentas.

Os alimentos que conteñen glute inclúen:

• trigo
• centeo
• cebada
• malta, incluído extracto de malta, vinagre de malta, etc.

Se o problema é a intolerancia á lactosa, evite o leite de vaca e produtos lácteos, como:

• queixo
• Xeado
• manteiga
• salsas de crema e sopas

Tamén reduce os alimentos ricos en graxas, como:

• patacas fritidas
• galletas
• carne vermella
• pizza

Cando ver ao seu médico

As feces pegañentas poden producirse nun movemento intestinal e ao día seguinte as feces poden volver á normalidade.

Se un día con unha dieta especialmente rica en graxas provocou feces pegajosas, agarde un día para ver se cambia algo.

Se non hai ningún cambio, preste atención ás feces e a calquera outro síntoma que poida indicar unha causa máis grave. Se non hai síntomas urxentes, como cólicas abdominais ou sangue nas feces, intente modificar a súa dieta.

Se unha dieta baixa en graxa e baixa en proteínas rica en fibra soluble non mellora a calidade das feces, consulte co seu médico.

Outlook

As feces pegañentas adoitan ser un sinal de que a túa dieta precisa algún axuste; quizais un pouco menos de graxa ou algo máis de auga.

Pero as feces pegañentas tamén poden ser un sinal dun problema de saúde máis grave, como a enfermidade de Crohn.

Pode que non sexa o traballo máis agradable que fagas durante todo o día, pero prestar atención á calidade das túas feces e buscar atención médica se non mellora é importante para ser proactivo na túa saúde.

A noticia alentadora é que condicións como Crohn, a enfermidade celíaca ou a intolerancia á lactosa normalmente pódense controlar ben seguindo unha dieta que elimine os factores desencadeantes do baño.