10 consellos para comezar a terapia con insulina

Contido

• 1. Reúnete co teu equipo de asistencia sanitaria
• 2. Poña a mente a gusto
• 3. Aprende sobre a insulina
• 4. Comprobe o azucre no sangue
• 5. Fai preguntas
• 6. Coñecer os síntomas
• 7. Mantente o foco no seu estilo de vida saudable
• 8. Inxecte a insulina con confianza
• 9. Almacenar a insulina correctamente
• 10. Estea preparado

Descubrir que precisa comezar a tomar insulina para a súa diabetes tipo 2 pode causarlle preocupación. Manter os niveis de azucre no sangue dentro do rango obxectivo leva un pouco de esforzo, incluíndo unha dieta sa, facer exercicio e tomar os seus medicamentos e insulina segundo o prescrito.

Pero aínda que ás veces poida parecer un problema, a insulina pode axudarche a controlar correctamente o azucre no sangue, mellorar o control da diabetes e atrasar ou previr complicacións a longo prazo como enfermidades renales e oculares.

Aquí tes 10 consellos para facilitar a túa transición cara ao uso da insulina.

1. Reúnete co teu equipo de asistencia sanitaria

Traballar en estreita colaboración co seu equipo sanitario é o primeiro paso para comezar a usar a insulina. Discutirán a importancia de tomar a insulina exactamente como se prescriben, abordarán as súas preocupacións e responderán a todas as súas preguntas. Sempre debes estar aberto co teu médico sobre todos os aspectos do coidado da túa diabetes e da saúde xeral.

2. Poña a mente a gusto

Comezar a usar insulina non é tan desafiante como se podería pensar. Os métodos para tomar insulina inclúen bolígrafos, xeringas e bombas. O seu médico pode axudarche a decidir o que é mellor para ti e o teu estilo de vida.

Pode que teña que empregar insulina de acción prolongada. O seu médico tamén pode recomendar insulina durante a comida para axudar a controlar os niveis de azucre no sangue. É posible que poida cambiar a outro dispositivo de administración de insulina. Por exemplo, pode comezar a usar un bolígrafo de insulina e eventualmente comezar a usar unha bomba de insulina.

Cando se trata da súa insulina ou do seu sistema de administración de insulina, non existe un plan único para todos. Se o réxime de insulina actual non funciona para vostede, comente as súas preocupacións co seu equipo sanitario.

3. Aprende sobre a insulina

O seu equipo de asistencia sanitaria pode axudarche a aprender diferentes aspectos do manexo do autocoidado da diabetes. Poden ensinarche como funciona a túa insulina, como administrala e que efectos secundarios esperas.

4. Comprobe o azucre no sangue

Fale co seu médico, un educador certificado en diabetes e outros membros do seu equipo de saúde sobre o calendario de probas de azucre no sangue, incluído que facer cando está en casa, na escola ou fóra de vacacións. É posible que che pidan que revises o azucre no sangue con máis frecuencia cando empeza por primeira vez coa insulina para asegurarte de que estás dentro do rango obxectivo.

Poden axustar a dose de insulina co paso do tempo dependendo das lecturas de azucre no sangue. Tamén poden axustar o seu horario de dosificación dependendo do seu:

• necesidades
• peso
• idade
• nivel de actividade física

5. Fai preguntas

O seu médico e outros membros do seu equipo de asistencia sanitaria poden axudarlle e responder a calquera dúbida que teña sobre o seu control de insulina e diabetes. Probe a manter unha lista actualizada e escrita de preguntas para discutir durante a súa próxima visita. Almacena esta lista na sección de notas do teu teléfono intelixente ou nun pequeno bloc de papel ao que podes acceder facilmente durante o día.

Manteña rexistros detallados dos niveis de azucre no sangue, incluídos os niveis de xaxún, preal e post-comidas.

6. Coñecer os síntomas

A hipoglicemia ou baixo nivel de azucre no sangue prodúcese cando hai moita insulina no torrente sanguíneo e non chega suficiente azucre ao cerebro e aos músculos. Os síntomas poden ocorrer de súpeto. Poden incluír:

• sensación de frío
• axitación
• mareo
• un latexo cardíaco rápido
• fame
• náuseas
• irritabilidade
• confusión

Asegúrese de manter con vostede unha fonte de acción rápida de hidratos de carbono en todo momento por se ten un nivel baixo de azucre no sangue. Poden ser comprimidos de glicosa, doces duros ou zume. Traballa en estreita colaboración co teu médico para desenvolver un plan de acción no caso de que se produza unha reacción á insulina.

Tamén pode ocorrer hiperglicemia ou nivel elevado de azucre no sangue. Esta enfermidade desenvólvese lentamente durante varios días cando o corpo non ten suficiente insulina, o que fai que aumenten os niveis de azucre no sangue. Os síntomas inclúen:

• aumento da sede e micción
• debilidade
• dificultade para respirar
• náuseas
• vómitos

Se o azucre no sangue está moi por riba do alcance obxectivo, chame ao seu médico.

O seu médico, enfermeira ou educador certificado en diabetes pode ensinarlle a vostede e á súa familia os síntomas do azucre no sangue baixo ou alto e que facer con eles. Estar preparado pode facer máis doado controlar a diabetes e gozar da vida.

7. Mantente o foco no seu estilo de vida saudable

É moi importante seguir facendo unha dieta sa e manterse activo fisicamente cando comeza a tomar insulina. Ter un plan nutritivo de comida e facer exercicio regularmente axudará a manter os niveis de azucre no sangue dentro do seu rango obxectivo. Asegúrese de discutir os cambios no seu nivel de actividade física co seu equipo sanitario. É posible que deba comprobar o seu nivel de azucre no sangue con máis frecuencia e axustar o horario de comida ou merenda se ten un aumento significativo do seu nivel de actividade física.

8. Inxecte a insulina con confianza

Aprende a inxectar insulina correctamente do teu médico ou doutro membro do teu equipo de asistencia sanitaria. Debería inxectar insulina na graxa xusto debaixo da pel e non no músculo. Isto axudará a evitar diferentes taxas de absorción cada vez que se inxecte. Os lugares máis comúns para inxectar inclúen:

• estómago
• coxas
• nádegas
• parte superior dos brazos

9. Almacenar a insulina correctamente

En xeral, pode almacenar a insulina a temperatura ambiente, aberta ou sen abrir, durante dez ou 28 días ou máis. Isto depende do tipo de envase, da marca de insulina e de como a inxecte. Tamén podes manter a insulina na neveira ou entre 2 e 8 ° C entre 36 e 46 ° F. Podes usar botellas sen abrir que gardaches refrixeradas ata a data de caducidade impresa. Probablemente o seu farmacéutico sexa a mellor fonte de información sobre como gardar a insulina correctamente.

Aquí tes algúns consellos para un correcto almacenamento:

• Lea sempre as etiquetas e use os envases abertos dentro do período de tempo recomendado polo fabricante.
• Nunca garde a insulina á luz solar directa, no conxelador ou preto de ventilacións de calefacción ou aire acondicionado.
• Non deixe a insulina nun coche frío ou quente.
• Use bolsas illadas para moderar os cambios de temperatura se viaxa con insulina.

10. Estea preparado

Estea sempre preparado para probar o azucre no sangue. Asegúrese de que as tiras de proba non caducen e que as almaceneu correctamente xunto cunha solución de control. Use identificación de diabetes, como unha pulseira de alerta médica e garde unha tarxeta na carteira con información de contacto de emerxencia en todo momento.

O obxectivo principal no tratamento da diabetes tipo 2 é xestionar correctamente os niveis de azucre no sangue para reducir o risco de complicacións. O uso de insulina non é de ningún xeito un fracaso. Simplemente forma parte do seu plan xeral de tratamento para mellorar o seu control da diabetes. Ao coñecer todos os aspectos da terapia con insulina, xa está listo para dar o seguinte paso para controlar a súa diabetes.