5 Solucións naturais para a sinusite

Contido

• 1. Limpa o nariz con auga e sal
• 2. Toma té de sabia durante o día
• 3. Coma sopa de xenxibre pola noite
• 4. Beba zume de espinaca como merenda
• 5. Beba zume de piña

Os principais síntomas da sinusite son a aparición dunha grosa secreción negro-verdoso, dor na cara e mal cheiro no nariz e na boca. Vexa o que pode facer para curar a sinusite máis rápido, aliviando a dor e as molestias na cara.

1. Limpa o nariz con auga e sal

Unha gran solución caseira para a sinusite é limpar o nariz con auga morna e sal, xa que permite que a auga con sal disolva gradualmente a secreción atrapada nos seos, facilitando a respiración e reducindo a dor e o malestar.

Ingredientes

• 1 vaso de 200 ml de auga
• 1/2 culler de sopa de sal de mesa

Modo de preparación

Deixamos ferver a auga e despois de ferver, deixámola quentar. Cando estea quente, engade o sal e mestura. Despois, usando un contagotas, pingas unhas pingas desta solución no nariz, respira e déixaa chegar á gorxa e despois cuspe a solución. Repita este procedemento ata que se esgote a auga do vaso, 3 veces ao día, mentres ten unha crise dos seos.

Aviso: a auga non se debe tragar, xa que estará sucia e chea de secreción.

2. Toma té de sabia durante o día

Unha excelente solución caseira para a sinusite é complementar o seu tratamento tomando un té de sabia 3 veces ao día.

Ingredientes

• 1 culler de sobremesa de follas de salvia
• 1 cunca de auga fervendo

Modo de preparación

Para preparar o té, coloque o sabio nunha cunca e cubra con auga fervendo. Deixar arrefriar lixeiramente, coar e despois endulzar ao gusto, preferentemente con mel.

É importante seguir algunhas pautas como evitar lugares húmidos, mergullo e habitacións con aire acondicionado, que xeralmente non se limpan correctamente. O tratamento precoz de calquera gripe ou arrefriado prevén o inicio da enfermidade.

3. Coma sopa de xenxibre pola noite

Esta receita de sopa para a sinusite leva xenxibre, cebola e allo e, polo tanto, é un bo xeito de complementar o tratamento da sinusite, porque ten unha acción antiinflamatoria, que axuda a eliminar a flema, reducindo a inflamación na gorxa.

Ingredientes

• 2 dentes de allo triturados
• 1 cebola en rodajas
• 1 cucharadita de xenxibre
• media cabaza
• 1 pataca grande
• 1 peito de polo rallado
• 1 cenoria media
• aceite
• sal ao gusto
• 1 litro de auga

Método de preparación

Saltear a peituga de polo co aceite, a cebola e o allo e cando estea dourada engadir o resto dos ingredientes e cocer. Podes tomar a sopa en anacos ou bater na batidora para que sexa coma unha crema.

4. Beba zume de espinaca como merenda

Un excelente remedio natural para a sinusite é o zume de espinacas con menta e auga de coco.

Ingredientes

• 1 puñado de follas de menta;
• 250 ml de auga:
• 1 cullerada de follas de espinaca picadas;
• 1 vaso de auga de coco;
• Mel ao gusto.

Modo de preparación

Poña as follas de menta nunha tixola xunto coa auga e ferva durante 5 minutos. Coa e mestura este té nunha licuadora coas espinacas e auga de coco. Colar, edulcorar con mel e beber a continuación.

A menta facilita a eliminación de secrecións, combate os microorganismos implicados na sinusite, actuando como un bo descongestionante natural nas vías respiratorias e as espinacas teñen unha acción antiinflamatoria, mentres que a auga de coco desinfecta as vías respiratorias e facilita a respiración.

5. Beba zume de piña

Esta receita é boa para a sinusite porque a piña axuda a afrouxar a flema e ten unha acción antiinflamatoria que axuda a desbloquear o nariz, aliviando os síntomas da sinusite.

Ingredientes

• 1 piña
• 250 ml de auga
• menta ao gusto

Modo de preparación

Bate os ingredientes nunha batidora e tómelos a continuación, preferentemente sen edulcorar.

Como alternativa a esta limpeza do nariz, a nebulización para a sinusite pode realizarse con vapor da auga da ducha ou con té de herbas, como a manzanilla ou o eucalipto, por exemplo. Vexa como facer este tipo de nebulizacións neste vídeo: