3 Solucións caseiras para o estómago completo e os gases

Contido

• 1. Jiló cocido
• 2. Tintura de cilantro
• 3. Té de dente de león

Comer jiló cocido é unha excelente solución caseira para aqueles que teñen o estómago cheo, gas, eructos e barriga inchada, pero outra posibilidade é beber té de dente de león porque axuda na dixestión ou para tomar tintura de cilantro.

A mala dixestión a miúdo provoca síntomas como o estómago cheo, o estómago inchado, o gas que sae por eructos e a respiración pode ser difícil porque o abdome está distendido. O que podes facer para combater estes síntomas é tomar pequenos grolos de auga fría, xa que axuda a impulsar o contido gástrico e facilita a dixestión.

Aquí tes como preparar cada unha das receitas mencionadas anteriormente:

1. Jiló cocido

O Jiló é unha froita facilmente dixerible que se pode comer regularmente porque axuda a calmar a acidez do estómago. Ten un sabor amargo, pero unha boa forma de eliminar a amargura do jiló, facéndoo máis saboroso, é envolver o jiló en sal para eliminar a súa auga e despois debes eliminar o exceso de sal e cociñar o jiló normalmente.

Ingredientes

• 2 jilós
• 300 ml de auga

Modo de preparación

Coloca os ingredientes nunha tixola e cociña, retírao do lume cando estea brando.

2. Tintura de cilantro

A tintura feita con cilantro é un remedio caseiro excelente e eficaz para evitar gases.

Ingredientes

• 1 cucharada de sementes de cilantro secas
• 1 cunca (té) de alcohol cerealico ao 60%.

Modo de preparación

Engade as sementes de cilantro á cunca con alcol e déixase a remollo durante 5 días. Este proceso chámase maceración e permite extraer a maior cantidade de nutrientes e sabor das sementes de cilantro.

Despois do tempo determinado, a mestura debe coarse e cun contador de gotas, engadir 20 gotas deste remedio caseiro nun vaso de auga (200 ml) e tomala unha vez ao día.

3. Té de dente de león

O dente de león ten acción dixestiva e aínda actúa sobre o fígado, os conductos biliares e estimula o apetito.

Ingredientes

• 10 g de follas de dente de león secas
• 180 ml de auga fervendo

Modo de preparación

Poña os ingredientes nunha cunca, déixeo repousar 10 minutos e logo bebe. Tomar de 2 a 3 veces ao día.

Evitar os alimentos que causan gases é tamén unha estratexia que se debe adoptar diariamente, como chícharos, garavanzos, brócoli, repolo, millo, azucre e edulcorantes. Ademais, a combinación de alimentos ricos en graxas como o touciño con outros alimentos ricos en fibras como o pan integral pode provocar azia e mala dixestión. A combinación de porco e lactosa tamén pode causar sensación de gas no estómago, polo que debe evitarse.