7 principais síntomas dunha mala dixestión e como é o tratamento

Contido

• Como debe ser o tratamento
• Que comer
• Cando ir ao médico

Os síntomas dunha mala dixestión, como a azia e os eructos frecuentes, poden aparecer despois de calquera comida, especialmente cando a dieta era rica en carne e graxa, xa que estes alimentos tardan máis no estómago en dixerirse.

Ademais, beber moitos líquidos durante unha comida tamén pode causar unha dixestión deficiente, xa que aumenta o volume do estómago e frea a dixestión. Así, os signos que poden indicar indixestión adoitan ser:

1. Sensación de estómago cheo, incluso despois de comer pouco,
2. Gases, flatulencia;
3. Queimaduras e ardor;
4. Eructos frecuentes;
5. Náuseas e vómitos;
6. Diarrea ou constipação;
7. Canso.

Ademais do malestar intestinal, é importante lembrar que unha mala dixestión pode facer que se absorban menos nutrientes no intestino, o que aumenta o risco de problemas como anemia e falta de vitaminas.

Como debe ser o tratamento

O tratamento para unha dixestión deficiente debe ser indicado por un gastroenterólogo ou médico xeral segundo os síntomas presentados pola persoa. Así, pódese indicar o uso dalgúns remedios para aliviar os síntomas e mellorar a dixestión, como Gaviscon, Mylanta plus e Eparema, por exemplo.

Ademais, hai algúns remedios naturais e caseiros que tamén teñen propiedades dixestivas e que poderían indicarse como unha forma de complementar o tratamento indicado polo médico, como o leite de magnesia, o té de arándano e o de fiúncho. Outra boa opción é comer unha porción de piña ou tomar uns 50 ml do seu zume puro, sen engadir auga para diluílo, xa que facilita e acelera a dixestión, especialmente das comidas graxas. Vexa o que se debe tomar por mala dixestión.

Que comer

A dieta para combater a sensación de estómago cheo debe ter principalmente alimentos fáciles de dixerir e que non irriten o estómago, como xelatina, zumes de froitas, pan e galletas sen encher, evitando tamén o consumo de líquidos durante a comida.

Os alimentos que se deben evitar son especialmente os que conteñen moita fibra e que estimulan a produción de gases, como verduras de follas verdes, fabas, ovos e alimentos incrustados e ricos en graxa como manteiga, requeixo, leite e carnes vermellas. Ademais, tamén é importante evitar os alimentos procesados ​​e procesados, xa que adoitan ser ricos en graxas e conservantes que irritan o intestino.

Cando ir ao médico

Recoméndase acudir ao médico cando a sensación de estómago cheo é frecuente, con episodios diarios ou cando se repiten máis de 8 veces ao mes. Nestes casos, o médico pode avaliar os síntomas presentados pola persoa e indicar a realización dunha endoscopia para identificar a causa da mala dixestión.