Principais síntomas da falta de B12, causas e tratamento

Contido

• Principais síntomas
• Que pode causar a falta de vitamina B12
• Como se fai o tratamento

A vitamina B12, tamén coñecida como cobalamina, é unha vitamina esencial para a síntese de ADN, ARN e mielina, así como para a formación de glóbulos vermellos. Esta vitamina almacénase normalmente no corpo en maior cantidade que as outras vitaminas do grupo B, con todo, algunhas situacións poden causar a súa deficiencia e xerar síntomas como palpitacións, fatiga e formigamento nas mans e nos pés.

As principais causas da deficiencia desta vitamina son a enfermidade de Crohn, dietas vexetarianas sen unha guía adecuada ou a falta de factor intrínseco, unha substancia que permite a absorción desta vitamina.

Principais síntomas

A deficiencia de vitamina B12 pódese notar no sistema cardíaco e nervioso e pódense notar os seguintes síntomas:

1. Fatiga e debilidade frecuentes;
2. Anemia perniciosa
3. Falta de aire;
4. Palpitacións;
5. Dificultade visual;
6. Perda de sensación e formigamento nas mans e nos pés;
7. Falta de equilibrio;
8. Perda de memoria e confusión mental;
9. Posibilidade de demencia, que pode ser irreversible;
10. Falta de apetito e perda de peso sen motivo aparente;
11. Feridas na boca e na lingua a miúdo;
12. Irritabilidade;
13. Sentimentos recorrentes de tristeza.

Nos nenos, a deficiencia desta vitamina tamén pode causar dificultades no crecemento, retraso no desenvolvemento xeral e anemia megaloblástica, por exemplo. Vexa todas as funcións que xoga a vitamina B12 no corpo.

Que pode causar a falta de vitamina B12

A vitamina B12 pode ter varias causas, sendo as principais:

• Nivel de estómago: A anemia perniciosa pode causar unha diminución do factor intrínseco, que é unha substancia necesaria para a absorción da vitamina a nivel do estómago. Ademais, o ácido gástrico facilita a separación da vitamina B12 dos alimentos que a conteñen, de xeito que a gastrite atrófica e o uso dalgunhas drogas que bloquean ou neutralizan o ácido gástrico e poden interferir na concentración desta vitamina;
• A nivel intestinal: As persoas con enfermidade de Crohn nas que se afecta o íleo ou cuxo íleo foi eliminado non absorben a vitamina B12 de forma eficiente. Outras causas intestinais de deficiencia de B12 son o crecemento excesivo de bacterias e parasitos;
• Relacionado coa comida: Os alimentos de orixe animal son a única fonte natural de vitamina B12 e a deficiencia de vitamina débese a unha dieta baixa en alimentos como carne, peixe, ovos, queixo e leite. As persoas con maior risco son as persoas maiores, alcohólicas, que non comen correctamente e vexetarianos estritos.

Ademais, o uso de medicamentos como antibióticos, metformina e medicamentos para a gastrite e as úlceras gástricas, como o omeprazol, pode diminuír a absorción de B12 no intestino e recoméndase falar co médico para avaliar a necesidade de usar vitamina. suplementos.

Como se fai o tratamento

O tratamento da deficiencia de vitamina B12 varía segundo a súa causa. No caso da anemia perniciosa, por exemplo, o tratamento faise con inxeccións intramusculares periódicas desta vitamina e outras do complexo B.

Cando a causa é a comida e a absorción é normal, o médico ou nutricionista pode recomendar unha suplementación oral ou inxección de vitamina B12, así como un aumento do consumo de alimentos ricos nesta vitamina.

No caso dos vexetarianos, é importante incluír na dieta o consumo de alimentos enriquecidos con esta vitamina, como o leite de soia, o tofu e os cereais, por exemplo.

O exceso desta vitamina é raro, xa que a vitamina B12 pode eliminarse facilmente nos ouriños. Non obstante, as persoas que teñen alerxia a policitemia, cobalto ou cobalamina ou que se atopan no período postoperatorio non deben usar suplementos de vitamina B12 sen o asesoramento médico.