Este adestrador de saúde publicou unha foto falsa de "perda de peso" para demostrar que as modas de corrección rápida son BS

Contido

• Revisión de

Se percorreches Instagram e atopaches un influencer (ou 10) publicando anuncios para unha das súas bebidas de té "adelgazantes" favoritas ou programas de "adelgazamento rápido", non estás só. A pesar de non haber ningunha investigación publicada que demostre que estes produtos e programas son realmente seguros, e moito menos efectivos, moitas persoas seguen comprando a fachada. (Lembras a unha muller cuxa desintoxicación por resolución de ano novo a enviou ao hospital?)

TBH, é difícil non facelo, tendo en conta todas as prometedoras fotos antes e despois e as publicacións patrocinadas que afirman estas modas son o "atallo" que estabas buscando.

Pero a influenciadora de fitness Sierra Nielsen está aquí para axustar a marca. Nunha publicación de Instagram convincente, o adestrador de saúde compartiu un título simulado e unha foto de lado a lado para mostrar o fácil que é enganar á xente para que caia por estes trucos de mercadotecnia.

"OMG YOU guys! Levou moito traballo, desintoxicación e adestramento na cintura, pero perdín 10 libras en 1 SEMANA", escribiu Nielsen xunto cunha foto de antes e despois que facía gala da súa suposta perda de peso.

Nielsen revelou entón que a foto non é outra cousa que unha "MENTIRA fotoshopada fea e gorda".

Ela continuou avisando á xente sobre fotos, titulares e publicacións similares que te atraen coas promesas de perder peso rápido. Ata os seus propios seguidores envíanlle mensaxes preguntándolle como perder 10 quilos nunha semana, escribiu. Pero, en realidade, facelo dun xeito saudable é case imposible, explicou. (Relacionado: Jameela Jamil está arrastrando ás celebridades para promover produtos de perda de peso non saudables)

"En primeiro lugar, es moito máis que un número nunha escala", escribiu Nielsen. "En segundo lugar, non funciona así. Tes conta do que iso significa? Iso significa que terías que queimar 35.000 calorías adicionais nunha SEMANA (1 libra = 3500 calorías)! Entón, deixa de crer todo o marketing de BS. estratagemas por aí ". (Descubra o que están a facer todas esas dietas de moda para a súa saúde.)

Con demasiada frecuencia, estas fotos de "perda de peso" lado a lado só mostran a persoas que están "claramente inchadas (ou empuxando a barriga) e dous segundos despois sacan unha foto flexionándose", escribiu. Simplemente intentan convencelo de que está a ver o "progreso" máxico dunha semana en calquera programa ou produto que estean a promover.

O punto de partida? Non hai ningunha "solución rápida" á hora de adelgazar e a publicación de Nielsen lembra que a mellor ruta para unha mellor saúde e sostible a perda de peso é a través da mellora do seu estilo de vida no seu conxunto. Xa está. (Ver: As 10 regras de perda de peso que duran)

"Aquí está a verdade", escribiu. "Se queres unha perda de graxa saudable, apunta a unha a dúas libras á semana (o obv varía segundo os diferentes corpos). Move o teu corpo todos os días, nutírao con alimentos saudables, dorme, sabe que o cambio leva TEMPO, móstrate un pouco. compaixón por onde estás na túa viaxe e dálles a estes anuncios un gran F * CK por mentirche. "

Revisión de