O peor tipo de doces de Halloween para os teus dentes

Contido

• Revisión de

Saber que unha copa de manteiga de cacahuete de Reese necesita 734 saltos para queimar pode que non che faga en fase ou che impida buscar outra. Pero quizais saber que esas pequenas golosinas de diversión realmente fan un bo número na súa saúde dental pode facelo pensar dúas veces.

O doutor Holly Halliday, periodontista, e o doutor Gabriel Mannarino, dentista, ambos do equipo dental Williston dixeron a POPSUGAR que "os alimentos máis cariogénicos (é dicir, os máis susceptibles de causar caries) son os pegajosos". Aquí está a súa lista de doces pegajosos de peores a menos nocivos:

Laffy Taffy

Starburst

Puntos

Osos gomosos / Gusanos

Bolos

Pasas

Snickers

vía Láctea

Twix

Antes de ir chorar ao teu Jack-o-Lantern, ofreceron unha boa nova. Mellores opcións de doces inclúen Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups e "bombóns similares porque non son tan" pegajosos "como os mencionados anteriormente".

Pero máis importante que os doces que desenvolvas é como o comes e o que fas despois de que remates. Holly di: "É mellor telos á vez que varias veces ao longo do día. Cando os tes á vez é só un insulto nos dentes, pero se os comes a miúdo durante o día, estás constantemente a expoñer o dentes ao azucre. Esa exposición constante finalmente debilita o esmalte, o que se chama descalcificación. Se continúa, o esmalte cavitarase e tes unha cavidade". Holly e Gabe recomendan entón lavar a boca con auga para diluír o azucre e esperar polo menos 30 minutos para lavar os dentes.

Holly engade que non só os doces poñen os dentes en risco de caries. "Calquera cousa que se atope nas ranuras dos dentes ou entre eles e permaneza alí durante moito tempo é máis probable que cause un problema". A maioría da xente non pensa en pasas, albaricoques secos, dátiles, coiro de froita e nun dos peores delincuentes: as patacas fritas. - como "causantes de caries", pero son se as comes a miúdo.

Este artigo apareceu orixinalmente en Popsugar Fitness.

Máis de Popsugar Fitness:

Os mellores doces de Halloween sen lácteos (a maioría son veganos, tamén!)

19 sobremesas saudables para satisfacer os desexos de manteiga de cacahuete de Reese

Queima esas calorías de doces de Halloween con este adestramento de cabaza

Revisión de