MS e a túa vida sexual: o que debes saber

Contido

• Comprende por que a EM pode afectar á túa saúde sexual
• Pregunta ao teu médico sobre as opcións de tratamento
• Proba unha nova técnica ou xoguete sexual
• Comunícate coa túa parella
• Concerta unha cita cun orientador
• A comida para levar

Visión xeral

Se experimentou desafíos na súa vida sexual, non está só. A esclerose múltiple (EM) pode afectar a súa saúde física e mental, que á súa vez pode influír no seu desexo sexual e nas súas relacións sexuais.

Nun estudo sobre persoas con EM, máis do 80 por cento dos enquisados ​​sexualmente activos dixeron que experimentaron problemas co sexo.

Se non se controlan, as dificultades sexuais poden afectar negativamente a súa calidade de vida. É por iso que é importante tomar medidas para abordalos e obter axuda cando sexa necesario.

Siga a ler para obter consellos para axudarche a manter unha vida sexual satisfactoria coa EM.

Comprende por que a EM pode afectar á túa saúde sexual

A EM é unha enfermidade autoinmune que dana o revestimento protector ao redor dos nervios, así como os propios nervios. Pode afectar as vías nerviosas entre o cerebro e os órganos sexuais. Iso pode dificultar a excitación sexual ou o orgasmo.

Outros síntomas da EM tamén poden afectar a súa vida sexual. Por exemplo, a debilidade muscular, os espasmos ou a dor poden dificultar as relacións sexuais. A fatiga ou os cambios de humor poden afectar o seu desexo sexual e as súas relacións persoais. Algunhas persoas poden sentirse menos atractivas ou confiadas sexualmente despois de desenvolver EM.

Se pensas que a EM pode afectar o teu desexo sexual, sensación sexual ou relacións sexuais, fala co teu médico ou con outro membro do teu equipo de asistencia sanitaria.

Pregunta ao teu médico sobre as opcións de tratamento

Dependendo da causa exacta dos seus desafíos sexuais, a medicación ou outras opcións de tratamento poden axudar. Por exemplo, o seu médico pode prescribir medicamentos para aliviar os espasmos musculares. Se tes problemas co control da vexiga, poden recomendar medicamentos ou cateterismo intermitente para reducir o risco de fuga urinaria durante o sexo.

Se vostede ou o seu compañeiro teñen dificultades para manter a erección, o seu médico pode recomendarlle tratamentos para a disfunción eréctil. Por exemplo, o seu médico pode prescribir:

• medicamentos orais, como sildenafilo, tadalafilo ou vardenafilo
• medicamentos inxectables, como alprostadil, papaverina ou fentolamina
• un dispositivo ou implante inchables

Se vostede ou o seu compañeiro experimentan sequedad vaxinal, pode mercar lubricante persoal no mostrador nunha farmacia ou tenda de sexo. A Sociedade Nacional de Esclerose Múltiple recomenda lubricantes solubles en auga en vez de opcións a base de aceite.

Proba unha nova técnica ou xoguete sexual

Usar unha nova técnica sexual ou un xoguete sexual pode axudarche a vostede e á súa parella a disfrutar máis do sexo e tratar os síntomas da EM que poden interferir co pracer sexual.

Por exemplo, a EM causa danos nos nervios. Entón, usar un vibrador pode facilitarche a excitación ou o orgasmo. Tamén podes considerar almofadas especialmente deseñadas, como as de Liberator. Pretenden crear "paisaxes de apoio á intimidade".

O premiado sitio web Chronic Sex, centrado na educación sexual e nos recursos para persoas con enfermidades crónicas, mantén unha lista de xoguetes sexuais recomendados.

Probar unha nova posición tamén pode axudarche a controlar os síntomas da EM. Por exemplo, nalgunhas posicións pode resultar máis doado evitar síntomas como debilidade muscular, espasmos ou dor.

Podes experimentar para ver o que mellor se sente para ti. Usar as mans para estimulación e masaxe, a masturbación mutua e o sexo oral tamén proporcionan pracer a moita xente.

Para eliminar algo da presión, pode axudarche a vostede e á súa parella a explorar o corpo do outro a través doutras formas de tacto. Pode resultar romántico ou reconfortante compartir un baile lento, ducharse xuntos, darse masaxes ou abrazarse por un tempo.

Estas actividades poden servir de xogo preliminar ao sexo, pero tamén poden proporcionar pracer por si mesmas. As relacións sexuais non son o único xeito de ser íntimos entre si.

Comunícate coa túa parella

Para axudar á túa parella a comprender como che afecta a túa condición a ti e á túa vida sexual, é importante manter liñas de comunicación abertas. Sexa sincero con eles sobre como se sente. Tranquilo sobre o seu coidado e desexo por eles.

Cando te comunicas uns cos outros, é posible traballar moitos desafíos sexuais xuntos.

Concerta unha cita cun orientador

A EM tamén pode afectar a súa saúde mental. Xestionar unha enfermidade crónica pode ser estresante. Os seus efectos sobre o corpo e a vida poden afectar a súa autoestima ou deixalo irritado, ansioso ou deprimido. Á súa vez, os cambios no estado de ánimo e na saúde mental poden afectar o seu desexo sexual e as súas relacións sexuais.

Para axudar a xestionar os efectos emocionais e psicolóxicos da súa condición, considere pedir ao seu médico unha referencia a un especialista en saúde mental. Poden axudarche a desenvolver estratexias para afrontar os teus sentimentos e estresantes diarios. Nalgúns casos, poden prescribir medicamentos, como antidepresivos.

Se estivo experimentando dificultades co sexo, pode ser útil para vostede e a súa parella falar cun terapeuta sexual adestrado. A terapia sexual pode axudarche a falar dalgúns dos desafíos aos que te enfrontaches xuntos. Tamén pode axudarche a desenvolver estratexias para traballar neses retos.

A comida para levar

Se a túa condición comeza a afectar a túa vida sexual, hai estratexias e recursos que poden axudarche. Considere facer unha cita co seu médico, profesional de saúde mental ou terapeuta sexual.

Fale coa súa parella sobre como se sente. Traballa con eles para navegar xuntos nos desafíos da túa relación sexual.