Sativa vs. Indica: que esperar entre os tipos e cepas de cannabis

Contido

• Cousas a ter en conta
• Que debes buscar para comprender os efectos da tensión?
• Cannabinoides
• Terpenos
• Sativa en profundidade
• Índica en profundidade
• Híbrido en profundidade
• Ruderalis en profundidade
• Efectos secundarios potenciais e riscos
• Cepas a ter en conta para certas condicións
• Como escoller o produto axeitado para vostede
• Legalidade
• O punto de partida

Cousas a ter en conta

Os dous tipos principais de cannabis, o sativa e o índica, úsanse para varios fins medicinais e recreativos.

As sativas son coñecidas pola súa "cabeza alta", un efecto revigorante e energizante que pode axudar a reducir a ansiedade ou o estrés e aumentar a creatividade e o enfoque.

As índicas normalmente están asociadas a efectos sobre o corpo enteiro, como aumentar a relaxación profunda e reducir o insomnio.

Aínda que a investigación que examina estes efectos é limitada, parece que estas plantas teñen máis en común do que se pensaba.

Noutras palabras, a categoría ou o tipo de cannabis pode non ser o mellor indicador dos efectos que experimentará.

Aquí tes como atopar a planta adecuada ás túas necesidades, cepas a ter en conta, efectos secundarios potenciais e moito máis.

Que debes buscar para comprender os efectos da tensión?

A regra xeral que se aplica a miúdo é que as sativas son máis vigorizantes e energizantes, mentres que as indicacións son máis relaxantes e calmantes, pero non é tan sinxelo.

As plantas individuais producen efectos variables, incluso entre o mesmo tipo de cannabis. Todo depende da composición química da planta e da técnica de cultivo empregada.

En vez de mirar só o tipo - sativa ou indica - mire a descrición que proporcionan o cultivador e o dispensario.

Moitas veces os tipos de plantas divídense en cepas ou razas específicas.

As cepas distínguense polo seu contido individual en cannabinoides e terpenos. Estes compostos son os que determinan os efectos globais da cepa.

Cannabinoides

As plantas de cannabis conteñen ducias de compostos químicos chamados cannabinoides.

Estes compoñentes de natureza natural son responsables de producir moitos dos efectos, tanto negativos como positivos, do consumo de cannabis.

Os investigadores aínda non entenden o que fan todos os cannabinoides, pero identificaron dous principais: o tetrahidrocannabinol (THC) e o cannabidiol (CBD), así como varios compostos menos comúns.

Estes inclúen:

• THC. O THC é o principal composto psicoactivo das plantas de cannabis. É responsable do "alto" ou estado de euforia asociado ao consumo de cannabis. Os niveis de THC foron aumentando a medida que os produtores intentan crear híbridos cunha maior concentración do composto.
• CBD. O CBD non é psicoactivo. Non causa un "alto". Non obstante, pode producir moitos beneficios físicos, como reducir a dor e as náuseas, previr as convulsións e aliviar a enxaqueca.
• CBN. O cannabinol (CBN) úsase para aliviar os síntomas e os efectos secundarios de afeccións neurolóxicas, incluíndo epilepsia, convulsións e rixidez muscular incontrolable.
• THCA. O ácido tetrahidrocannabinol (THCA) é similar ao THC, pero non causa efectos psicoactivos. Os seus beneficios potenciais inclúen a redución da inflamación por artrite e enfermidades autoinmunes. Tamén pode axudar a reducir os síntomas de enfermidades neurolóxicas como a enfermidade de Parkinson e a ELA.
• CBG. Crese que o cannabigerol (CBG) axuda a reducir a ansiedade e os síntomas do trastorno obsesivo-compulsivo, o trastorno de estrés postraumático e a depresión.

Terpenos

Préstase moita atención á cantidade de THC e CBD nunha cepa dada, pero novas investigacións suxiren que os terpenos poden ter o mesmo impacto.

Os terpenos son outro composto natural na planta de cannabis.

Os terpenos presentes afectan directamente ao cheiro da planta. Tamén poden influír nos efectos producidos por cepas específicas.

Segundo Leafly, os terpenos comúns inclúen:

• Bisabolol. Con notas de camomila e aceite de árbore de té, pénsase que o terpeno bisabolol reduce a inflamación e a irritación. Tamén pode ter efectos microbianos e redutores da dor.
• Cariofileno. A molécula picante e picante pode reducir a ansiedade, aliviar os síntomas da depresión e mellorar as úlceras.
• Linalool. Dise que Linalool axuda a mellorar a relaxación e aumenta o estado de ánimo coas súas notas florais.
• Mirceno. O terpeno máis común, esta molécula herbácea terrosa pode axudar a reducir a ansiedade e o insomnio para que poida durmir mellor.
• Ocimene. Este terpeno produce notas de albahaca, manga e perexil. Os seus efectos principais poden incluír aliviar a conxestión e evitar virus e bacterias.
• Pinene. Como o nome indica, este terpeno produce un intenso aroma a piñeiro. Pode axudar a aumentar a memoria, reducir a dor e aliviar algúns dos síntomas non tan agradables do THC, como náuseas e problemas de coordinación.
• Terpinoleno. O cannabis con este composto pode cheirar a mazás, comiño e coníferas. Pode ter propiedades sedantes, antibacterianas e antifúnxicas.
• Limoneno. As notas cítricas brillantes e zippy proveñen deste terpeno. Dise que mellora o estado de ánimo e reduce o estrés.
• Humulene. Este terpeno é profundamente terroso e leñoso, como o lúpulo ou o cravo. As cepas de cannabis con esta molécula poden reducir a inflamación.
• Eucaliptol. Con notas de eucalipto e aceite de árbore de té, esta molécula é refrescante e revigorante. Tamén pode reducir a inflamación e combater as bacterias.

Sativa en profundidade

• Orixe:Cannabis sativa atópase principalmente en climas quentes e secos con longos días de sol. Estes inclúen África, Centroamérica, sueste asiático e porcións occidentais de Asia.
• Descrición da planta: As plantas sativas son altas e delgadas con follas coma os dedos. Poden medir máis de 12 metros e tardan máis en madurar que algúns outros tipos de cannabis.
• Relación típica de CBD a THC: A sativa a miúdo ten doses máis baixas de CBD e doses máis altas de THC.
• Efectos comúnmente asociados ao uso: A sativa a miúdo produce un "alto nivel de mente" ou un efecto energizante que reduce a ansiedade. Se usa cepas dominantes en sativa, pode sentirse produtivo e creativo, non relaxado e letárgico.
• Uso de día ou de noite: Debido ao seu impacto estimulante, podes usar sativa durante o día.
• Cepas populares: Tres cepas sativas populares son Acapulco Gold, Panama Red e Durban Poison.

Índica en profundidade

• Orixe:Cannabis indica é orixinario de Afganistán, India, Paquistán e Turquía. As plantas adaptáronse ao clima a miúdo duro, seco e turbulento das montañas do Hindu Kush.
• Descrición da planta: As plantas índicas son curtas e densas, con vexetación arbustiva e follas grosas que medran cada vez máis. Crecen máis rápido que a sativa e cada planta produce máis botóns.
• Relación típica de CBD a THC: As cepas índicas adoitan ter niveis máis altos de CBD e menos THC.
• Efectos comúnmente asociados ao uso: Indica é buscada polos seus efectos intensamente relaxantes. Tamén pode reducir as náuseas e a dor e aumentar o apetito.
• Uso de día ou de noite: Debido aos seus profundos efectos de relaxación, a indica consómese mellor pola noite.
• Cepas populares: Tres cepas indica populares son Hindu Kush, Afghan Kush e Granddaddy Purple.

Híbrido en profundidade

Cada ano, os produtores de cannabis producen cepas novas e únicas a partir de diferentes combinacións de plantas pais. Estes híbridos de cannabis cultívanse a miúdo para efectos específicos.

• Orixe: Os híbridos normalmente cultívanse en granxas ou invernadoiros a partir dunha combinación de cepas sativa e indica.
• Descrición da planta: A aparición de cepas híbridas depende da combinación das plantas pais.
• Relación típica de CBD a THC: Moitas plantas híbridas de cannabis cultívanse para aumentar a porcentaxe de THC, pero cada tipo ten unha proporción única dos dous cannabinoides.
• Efectos comúnmente asociados ao uso: Agricultores e produtores seleccionan híbridos polos seus impactos únicos. Poden ir desde a ansiedade e o estrés ata aliviar os síntomas de quimioterapia ou radiación.
• Uso de día ou de noite: Isto depende dos efectos predominantes do híbrido.
• Cepas populares: Os híbridos normalmente clasifícanse en dominantes indica (ou indica-dom), sativa dominante (sativa-dom) ou equilibrados. Os híbridos populares inclúen Pineapple Express, Trainwreck e Blue Dream.

Ruderalis en profundidade

Un terceiro tipo de cannabis, Cannabis ruderalis, tamén existe. Non obstante, non se usa moito porque normalmente non produce efectos potentes.

• Orixe: As plantas de Ruderalis adáptanse a ambientes extremos, como Europa do Leste, rexións do Himalaia da India, Siberia e Rusia. Estas plantas medran rapidamente, o que é ideal para os ambientes fríos e con pouca luz solar destes lugares.
• Descrición da planta: Estas plantas pequenas e arbustivas raramente medran máis de 12 polgadas, pero crecen rapidamente. Pódese pasar da semente á colleita en pouco máis dun mes.
• Relación típica de CBD a THC: Esta cepa normalmente ten pouco THC e maior cantidade de CBD, pero pode que non sexa suficiente para producir efectos.
• Efectos comúnmente asociados ao uso: Pola súa baixa potencia, ruderalis non se usa habitualmente con fins medicinais ou recreativos.
• Uso de día ou de noite: Esta planta de cannabis produce moi poucos efectos, polo que pode usarse en calquera momento.
• Cepas populares: Por si só, ruderalis non é unha opción popular de cannabis. Non obstante, os produtores de cannabis poden criar ruderalis con outros tipos de cannabis, incluíndo sativa e indica. O ciclo de crecemento rápido da planta é un atributo positivo para os produtores, polo que é posible que queiran combinar cepas máis potentes con cepas de ruderalis para crear un produto máis desexable.

Efectos secundarios potenciais e riscos

Aínda que o consumo de cannabis adoita asociarse a beneficios potenciais, tamén pode producir efectos secundarios non desexados.

Isto inclúe:

• boca seca
• ollos secos
• mareo
• ansiedade
• paranoia
• letargo
• aumento da frecuencia cardíaca
• diminución da presión arterial

A maioría destes efectos están asociados ao THC, non ao CBD ou a outros cannabinoides. Non obstante, calquera produto de cannabis pode producir efectos secundarios.

O método de uso tamén pode aumentar o risco de sufrir efectos secundarios.

Por exemplo, fumar ou vapear cannabis pode irritar os pulmóns e as vías respiratorias. Isto pode provocar tose e problemas respiratorios.

É menos probable que as preparacións orais de cannabis, como gomitas ou galletas, afecten á súa saúde respiratoria xeral.

Non obstante, os efectos séntense máis lentamente e normalmente non son tan fortes.

Cepas a ter en conta para certas condicións

Como escoller o produto axeitado para vostede

Cando estea a buscar o produto de cannabis adecuado para vostede, ten presente estas consideracións:

• Saber o que está intentando conseguir. O que intentas sentir ou tratar axudará a restrinxir as túas opcións. Fale co empregado do dispensario sobre os seus obxectivos para o consumo de cannabis, xa sexa tratar o insomnio, reducir a ansiedade ou aumentar a enerxía.
• Comprende a túa tolerancia. Algunhas cepas, como Pineapple Express, considéranse "nivel de entrada". Os seus efectos son normalmente leves e tolerables. As cepas con niveis máis altos de cannabinoides poden ser demasiado potentes para un usuario por primeira vez.
• Considere a súa historia clínica. Aínda que o cannabis é un produto natural, pode causar efectos intensos. Antes de probar o cannabis, cómpre considerar as posibles interaccións coas condicións médicas e os medicamentos existentes. En caso de dúbida, pregúntelle a un médico ou a outro provedor sanitario sobre os seus beneficios individuais e os riscos potenciais.
• Decide o método de consumo desexado. Cada técnica para consumir cannabis ten beneficios e inconvenientes. Se fumas ou vapeas o cannabis, podes sentir efectos máis rápido, pero pode irritar os pulmóns e as vías respiratorias. As gomitas, os masticables e os alimentos poden ser máis fáciles de tolerar, pero os efectos tardan máis e moitas veces non son tan potentes.

Legalidade

O cannabis non é legal en todas partes. Hai uns anos, todos os produtos de cannabis eran ilegais na maioría dos lugares dos Estados Unidos. Hoxe en día, moitos estados legalizaron o cannabis con fins médicos ou recreativos, ou ambos.

As leis do CBD tamén están a evolucionar. Algúns estados permíteno con fins medicinais, pero regulan fortemente a fonte para evitar os produtos de CBD con THC.

Antes de intentar mercar ou usar cannabis, debes coñecer as leis do teu estado. Teña presente que o cannabis aínda é ilegal segundo a lei federal. Se non coñece as leis onde se atopa, pode enfrontarse a consecuencias legais.

Podes estar suxeito a diferentes leis se vives fóra dos Estados Unidos.

O punto de partida

Se tes curiosidade por saber como o cannabis pode axudarche, fala cun médico ou outro provedor sanitario.

Poden discutir os seus posibles efectos positivos e negativos sobre a súa saúde individual e axudarlle a atopar algo que se adapte ás súas necesidades.

Entón podes comezar a explorar as túas opcións. Buscar a opción adecuada pode levar moito tempo. Tamén pode considerar que non tolera ben o cannabis.

Se vives nun estado que legalizou o cannabis, podes visitar un dispensario e falar cun membro do persoal adestrado. É posible que poidan recomendar cepas específicas ou outros produtos para adaptarse ás súas necesidades individuais.