Factores de risco de hipoglicemia cando ten diabetes

Contido

• 1. Aumento da idade
• 2. Saltarse as comidas
• 3. Patróns alimentarios erráticos
• 4. Exercicio intenso
• 5. Perda de peso
• 6. Tomar beta-bloqueadores
• 7. Usar o mesmo sitio de inxección con demasiada frecuencia
• 8. Antidepresivos
• 9. Beber alcol
• 10. Disfunción cognitiva
• 11. Dano renal subxacente
• 12. Tiroide pouco activa
• 13. Gastroparesis
• 14. Ter diabetes durante moito tempo
• 15. Embarazo
• O punto de partida

Un episodio de hipoglucemia, tamén coñecido como baixo contido de azucre no sangue, pode ser desagradable. Xunto a mareos, ritmo cardíaco rápido, visión borrosa, axitación, debilidade e dor de cabeza, pode sentirse confuso e ter problemas para concentrarse.

É por iso que é importante avaliar o risco de experimentar hipoglicemia ao tratar a diabetes.

Unha vez que identifique os factores de risco, pode traballar co seu médico para desenvolver unha estratexia para evitar que se produzan episodios. Ademais, podes crear un plan para tratar un episodio antes de que se grave.

Aquí tes 15 cousas que poden aumentar o risco de hipoglicemia.

1. Aumento da idade

O risco de ter unha hipoglucemia grave duplícase aproximadamente con cada década de vida despois dos 60 anos. Isto pode deberse a que as persoas maiores consumen medicamentos.

2. Saltarse as comidas

Se ten diabetes, saltarse unha comida pode afastar o balance de azucre no sangue e pode causar que os seus niveis de glicosa baixen demasiado. Tomar certos medicamentos contra a diabetes sen comida pode aumentar moito as posibilidades de ter un episodio de hipoglucemia.

Saltar as comidas tamén pode facer que comas máis alimentos ricos en hidratos de carbono refinados, que non son bos para as persoas con diabetes.

3. Patróns alimentarios erráticos

Comer de xeito irregular ao longo do día pode alterar o equilibrio entre os niveis de azucre no sangue e os medicamentos para a diabetes. Ademais, mostra que as persoas con hábitos alimentarios regulares teñen un risco menor de hipoglicemia que as que teñen hábitos alimentarios irregulares.

4. Exercicio intenso

Cando fai exercicio, emprega a glicosa no torrente sanguíneo máis rápido. Un aumento da actividade física tamén pode aumentar a súa sensibilidade á insulina. Practicar exercicios intensos sen controlar os niveis de azucre no sangue pode ser perigoso.

Para evitar a hipoglucemia durante o exercicio, proba o azucre no sangue antes, durante e despois do adestramento. É posible que teña que comer un refrixerio antes de comezar o programa de exercicios. Ou ben, terás que tomar un lanche ou unha tableta de glicosa se os teus niveis son demasiado baixos despois do exercicio.

Teña coidado de recoñecer os síntomas da hipoglicemia mentres fai exercicio. Actúa para tratalo de inmediato para evitar complicacións.

5. Perda de peso

Dado que a obesidade aumenta o risco de padecer diabetes, controlar o peso é unha parte importante no tratamento da diabetes. Pero perder peso demasiado rápido pode levar riscos se está a tomar medicamentos para a diabetes.

Perder peso pode facelo máis sensible á insulina. Isto significa que probablemente necesite menos para controlar a súa diabetes.

Durante a perda de peso activa, é importante reunirse co seu médico. Deberá discutir a modificación da dosificación de certos medicamentos para a diabetes para evitar episodios de hipoglucemia.

6. Tomar beta-bloqueadores

Os betabloqueantes son medicamentos que tratan a presión arterial alta e outras afeccións. Aínda que os bloqueadores beta non necesariamente aumentan o risco de ter hipoglicemia, poden dificultar o recoñecemento dos síntomas dun episodio.

Por exemplo, un dos primeiros signos de hipoglicemia é a frecuencia cardíaca rápida. Pero os bloqueadores beta diminúen o ritmo cardíaco, polo que non poderá confiar neste sinal.

Se tomas un bloqueador beta, terás que comprobar os niveis de azucre no sangue con máis frecuencia e comer de forma consistente.

7. Usar o mesmo sitio de inxección con demasiada frecuencia

A insulina que inxecta repetidamente no mesmo punto pode provocar a acumulación de graxa e cicatriz baixo a superficie da pel. Isto denomínase lipohipertrofia.

A lipohipertrofia pode afectar o xeito no que o teu corpo absorbe a insulina. Se continúa a usar o mesmo sitio de inxección pode ter un maior risco de ter hipoglicemia e hiperglucemia. É por iso que rotar o sitio de inxección é crucial.

Teña presente que diferentes partes do corpo absorben a insulina de forma diferente. Por exemplo, o abdome absorbe a insulina o máis rápido, seguido do brazo. As nádegas absorben a insulina ao ritmo máis lento.

8. Antidepresivos

Un estudo realizado en máis de 1.200 persoas con diabetes descubriu que o uso de antidepresivos estaba fortemente asociado á hipoglicemia. Os antidepresivos tricíclicos asociáronse máis fortemente co risco de hipoglicemia grave que os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina.

Os autores do estudo observaron que os síntomas da depresión, como a perda de apetito, tamén poden contribuír ao maior risco de hipoglicemia.

9. Beber alcol

Beber alcol pode provocar que os niveis de glicosa caian durante a noite. Alcohol a produción de glicosa no fígado. Tanto co alcohol como coa medicación contra a diabetes no seu sistema, o azucre no sangue pode caer rapidamente.

Se bebes alcohol, lembra comer ou merendar antes de durmir. Ademais, teña moito coidado ao controlar os niveis de glicosa no sangue ao día seguinte.

10. Disfunción cognitiva

As persoas con diabetes que tamén viven con disfunción cognitiva, demencia ou enfermidades como a enfermidade de Alzheimer poden ter máis risco de sufrir hipoglucemia.

As persoas que viven con estas condicións poden ter patróns alimentarios erráticos ou a miúdo saltan as comidas. Ademais, poden tomar accidentalmente a dose incorrecta da súa medicación. Tomar demasiado pode provocar hipoglucemia.

11. Dano renal subxacente

Os seus riles xogan un papel importante na metabolización da insulina, na reabsorción da glicosa e na eliminación de medicamentos do corpo. Por esta razón, as persoas con diabetes e dano renal poden ter un maior risco de hipoglicemia.

12. Tiroide pouco activa

A tiroide é unha glándula que libera hormonas para axudar ao seu corpo a regular e usar a enerxía. O hipotiroidismo, tamén chamado tiroide pouco activo, é cando a función da tiroide diminúe e non produce suficientes hormonas tiroideas.

As persoas con diabetes corren un maior risco de padecer hipotiroidismo. Con moi pouca hormona tiroidea, o seu metabolismo pode diminuír. Debido a isto, os medicamentos contra a diabetes permanecen no corpo, o que pode provocar hipoglicemia.

13. Gastroparesis

A gastroparesia é un trastorno no que o contido do estómago baleirase demasiado lentamente. Crese que a enfermidade ten algo que ver con interrupcións dos sinais nerviosos no estómago.

Aínda que moitos factores poden causar a enfermidade, incluídos virus ou refluxo ácido, tamén pode ser causada pola diabetes. De feito, as mulleres con diabetes teñen unha gastroparesia para o desenvolvemento.

Coa gastroparesia, o corpo non absorberá a glicosa a un ritmo normal. Se toma insulina cunha comida, os niveis de azucre no sangue poden non responder do xeito que espera.

14. Ter diabetes durante moito tempo

O risco de hipoglicemia tamén aumenta en persoas con antecedentes máis longos de diabetes. Isto pode deberse a tomar insulinoterapia durante un período de tempo máis longo.

15. Embarazo

O embarazo produce un cambio importante nas hormonas. As mulleres con diabetes poden experimentar un descenso nos niveis de glicosa no sangue durante as primeiras 20 semanas de embarazo. Tomar unha dose normal de insulina pode acabar sendo demasiado.

Se está embarazada, fale co seu médico sobre como diminuír a dose de insulina para evitar a hipoglucemia.

O punto de partida

Se ten algún dos factores de risco anteriores, fale co seu médico ou endocrinólogo para desenvolver un plan de xogo para previr a hipoglucemia.

Aínda que quizais non poida previr todos os episodios de hipoglicemia, os seguintes consellos poden axudarche, dependendo do risco:

• Probe a non saltar as comidas.
• Cambia o sitio de inxección de insulina con frecuencia.
• Pregúntelle ao seu médico como outros medicamentos, especialmente antidepresivos ou betabloqueantes, poden afectar o seu risco.
• Supervise coidadosamente o azucre no sangue cando fai exercicio.
• Se bebe alcohol, come unha merenda.
• Facerse a proba de hipotiroidismo.
• Cando perda peso, pregúntelle ao seu médico se debe axustar a dosificación do seu medicamento para a diabetes.

Se experimentas hipoglucemia, comer un carbohidrato de acción rápida, como doces duros ou zume de laranxa, axudará a aumentar o nivel de azucre no sangue. Tamén debe consultar a un médico se experimenta episodios de hipoglicemia leve a moderada varias veces á semana.