Aceites esenciais para as alerxias

Contido

• Visión xeral
• 1. Lavanda
• 2. Mestura de sándalo, incenso e aceite de Ravensara
• 3. Eucalipto
• 4. Aceite da árbore do té
• 5. Menta
• 6. Limón
• Riscos e posibles complicacións do uso de aceites esenciais

Visión xeral

Podes experimentar alerxias estacionais a finais do inverno ou primavera ou incluso a finais do verán e outono. As alerxias poden ocorrer de cando en vez como planta que es alérxica ás flores. Ou pode ter alerxias durante todo o día durante meses estacionais específicos.

Os aceites esenciais poden usarse como tratamento alternativo ou complementario para os síntomas de alerxia. Son derivados de plantas e pódense usar de varias maneiras. As formas máis populares de usar aceites esenciais inclúen:

• difundíndoas ao aire
• empregándoos en produtos de baño e spa
• aplicándoas á pel cando se dilúe
• fumigándoas ao aire
• respirándoos directamente desde o recipiente

Respirar os cheiros dos aceites coñécese como aromaterapia. Esta práctica estimula o teu corpo a través do olfacto. O que cheiras pode afectar a outras partes do teu corpo.

Do mesmo xeito que coa aromaterapia, aplicar aceites ao corpo fai que entren no torrente sanguíneo. Sempre debes diluír os aceites esenciais antes de empregalos na túa pel.

Un aceite portador, como o aceite de améndoa doce ou o de oliva, pode funcionar ben para este propósito. Adoita mesturar unhas 5 gotas de aceite esencial a 1 onza de aceite portador.

Non hai unha gran cantidade de investigación para apoiar o uso de aceites esenciais, pero sempre sae máis. Se o fas con coidado, a aromaterapia con aceites esenciais pode beneficiarche.

Se desexa incorporar aceites esenciais á súa vida para aliviar os síntomas da alerxia, aquí están algúns que pode querer probar.

1. Lavanda

A lavanda é un popular aceite esencial debido aos seus moitos beneficios.

Pode axudar a calmar os síntomas durante a tempada de alerxias grazas á súa capacidade para calmar e reducir a inflamación. Un estudo concluíu que o aceite esencial prevén a inflamación alérxica e o aumento das células mucosas.

Proba a usar lavanda nun difusor para aromaterapia ou dilúea nun aceite portador e remóiao nun baño cun pouco engadido.

2. Mestura de sándalo, incenso e aceite de Ravensara

Un estudo utilizou unha mestura de sándalo, incenso e aceites Ravensara para tratar a rinite alérxica perenne. Os participantes no estudo informaron de melloras coas súas vías nasais bloqueadas, narices secas e picor e espirros.

Isto suxire que esta mestura de aceites esenciais pode axudar cos síntomas percibidos, a calidade de vida relacionada coas alerxias e un mellor sono.

Para usar estes aceites mesturados, mestúrase cun aceite portador (como o aceite de améndoa doce) e aplícao sobre a pel. Tamén se poden difundir ao aire.

3. Eucalipto

O aceite de eucalipto coñécese como antiinflamatorio e pode axudarche na súa conxestión. A sensación de arrefriamento que experimenta ao respirala tamén pode axudarche a aliviar ao tratar e tratar as alerxias estacionais.

Os investigadores comezan a comprender como o uso de aromaterapia de eucalipto reduce a inflamación. Isto pode levar á redución dos síntomas alérxicos.

Probe a difundir o eucalipto ao aire ou respiralo desde a botella para proporcionarlle confort.

A pesar de mostrar propiedades antiinflamatorias, o eucalipto tamén pode provocar alerxias nalgunhas persoas.

4. Aceite da árbore do té

Aínda hai investigacións importantes por facer sobre a conexión entre aceites esenciais e alivio da alerxia, pero o aceite da árbore do té pode axudar cos síntomas da alerxia.

Isto é así porque o petróleo está. Non obstante, os aceites da árbore do té tamén poden provocar alerxias. Fai unha proba de parches de pel antes de usala.

O aceite da árbore do té é perigoso se se inxire. Non inxira ningún aceite esencial.

5. Menta

O aceite esencial de menta é coñecido por. Poderás respirar máis tranquilo difundindo o aceite ou incluso aplicándoo na pel despois de diluído cun aceite portador.

A combinación de menta con aceites de lavanda e limón tamén crea unha combinación eficaz e calmante para aliviar a alerxia. Non obstante, teña en conta que os aceites combinados poden aumentar as posibilidades de ter unha reacción alérxica. Se aplicas aceites cítricos, serás sensible ao sol.

6. Limón

Os aceites esenciais con perfume de cítricos úsanse a miúdo en aromaterapia para aumentar a alerta e a enerxía. O aceite esencial de limón tamén pode axudar a eliminar os seos e reducir a conxestión, síntomas comúns de alerxias estacionais.

Teña coidado de expoñer a pel á luz solar ou ás camas de bronceado se está a usar aceites con perfume de limón ou cítricos. Probe a difundir o aceite para levantar o seu humor ou diluír e aplicalo sobre a pel para axudar cos síntomas de alerxia.

Riscos e posibles complicacións do uso de aceites esenciais

O uso de aceites esenciais non é exento de risco. A Food and Drug Administration dos Estados Unidos non supervisa a pureza, calidade e envasado dos aceites esenciais. É importante usar aceites esenciais como se indica e asegurarse de que está a usar produtos de calidade.

Se tes numerosas alerxias ou es especialmente sensible aos produtos químicos, os aceites esenciais poden provocar respostas aínda máis alérxicas. Deberás falar co teu médico antes de comezar calquera tratamento con aceites esenciais.

Teña presente estes puntos cando use aceites esenciais:

• Pode experimentar reaccións alérxicas aos aceites, así que asegúrese de usalos con cautela por primeira vez. Proba o aceite esencial mesturado con aceite portador sobre pel ininterrompida, como o antebrazo. Se non tes unha reacción en 24 horas, debería ser seguro. Proba cada novo aceite esencial, especialmente se tes alerxias.
• Nunca apliques aceite concentrado directamente sobre a túa pel. Dilúteo nun aceite portador antes de aplicalo.
• Non inxira aceites esenciais.
• Teña precaución cando use aceites arredor de mulleres e nenos embarazados e que amamantan, especialmente os nenos pequenos.