Remedios de ansiedade: naturais e de farmacia

Contido

• Remedios farmacéuticos
• 1. Antidepresivos
• 2. Benzodiazepinas
• 3. Buspirona
• 4. Bloqueadores beta
• 5. Antihistamínicos
• Opcións de remedio natural para a ansiedade

O tratamento para a ansiedade pódese levar a cabo con medicamentos que axuden a diminuír os síntomas característicos, como antidepresivos ou ansiolíticos e psicoterapia. Os medicamentos só deben usarse se o indica o psiquiatra. Ademais, en casos máis leves tamén se poden empregar remedios naturais a base de plantas a base de pasiflora, valeriana, camomila ou herba de San Xoán, sempre que sexan guiados por un herbolario ou profesional especializado no uso de plantas medicinais.

A ansiedade é un estado psicolóxico que precede os momentos de perigo e, cando se produce de xeito excesivo, acaba creando un estado constante de alerta e medo que afecta á tranquilidade e provoca sensacións corporais desagradables, como latidos cardíacos rápidos, falta de aire, sudoración excesiva. , dor no corpo e molestias abdominais. Aprende a identificar o estrés e a ansiedade e coñece as súas consecuencias para o corpo.

Remedios farmacéuticos

En presenza de signos e síntomas que indican ansiedade, é importante buscar seguimento dun psicólogo ou psiquiatra, para que se identifiquen as súas causas e se indiquen as mellores formas de tratamento, que normalmente comezan coa psicoterapia e só despois inclúen a uso de medicamentos. Non obstante, en casos máis graves, o psiquiatra pode recomendar o uso de medicamentos antes da psicoterapia.

Hai unha variedade de medicamentos que se poden usar para tratar a ansiedade, que dependerá do tipo de trastorno de ansiedade que teña a persoa ou da presenza ou ausencia doutros trastornos mentais ou físicos.

Algúns exemplos de remedios farmacéuticos para a ansiedade son:

1. Antidepresivos

Algúns tipos de antidepresivos poden axudar a controlar a ansiedade, aínda que a xente non teña síntomas de depresión. Os estudos demostran que cando as persoas experimentan problemas de ansiedade, prodúcense algúns cambios nos neurotransmisores do cerebro, como a serotonina, a noradrenalina e a dopamina.

Ao iniciar o tratamento con estes medicamentos, é importante ter en conta que a aparición da acción ansiolítica é gradual. Exemplos de antidepresivos usados ​​para tratar a ansiedade son a imipramina, a sertralina, a paroxetina ou a venlafaxina, por exemplo.

2. Benzodiazepinas

Tamén chamada tranquilizantes ou ansiolíticos, esta clase de medicamentos adoita prescribirse en casos de ansiedade, durante un curto período de tempo. Estes remedios axudan á persoa a relaxarse ​​e reducir a tensión, pero non se recomenda para un uso prolongado debido aos seus efectos aditivos e porque reducen a alerta e afectan a coordinación.

Exemplos de benzodiazepinas usadas para tratar a ansiedade son o lorazepam, o bromazepam, o diazepam ou o clonazepam, por exemplo.

3. Buspirona

A buspirona pertence a unha clase de substancias ansiolíticas activas, as azapironas, que non supón riscos de abuso, dependencia ou abstinencia, nin interactúa con outras drogas hipnóticas ou alcol. Ademais, esta substancia tampouco presenta sedación nin cambios psicomotrices.

Xeralmente, este remedio está indicado para persoas que teñen antecedentes por abuso de medicamentos ou outras substancias tóxicas.

4. Bloqueadores beta

Aínda que os betabloqueantes son menos eficaces que os medicamentos descritos anteriormente, poden ser útiles en persoas con síntomas somáticos graves. Estes medicamentos teñen acción periférica, reducindo a influencia da percepción de síntomas somáticos periféricos, como tremores e latidos cardíacos acelerados, sobre os síntomas cognitivos da ansiedade.

Unha vantaxe dos bloqueadores β en relación ás benzodiacepinas é a menor incidencia de deficiencias cognitivas. Exemplos de bloqueadores beta empregados na ansiedade son o propranolol, o oxprenolol e o nadolol.

5. Antihistamínicos

Aínda que se usan principalmente no tratamento de alerxias, algúns antihistamínicos teñen un efecto no tratamento de casos de ansiedade. Entre elas, a máis empregada é a hidroxizina, antagonista do H1. Non obstante, son necesarios máis estudos sobre o efecto destes medicamentos sobre a ansiedade e, por esta razón, os antihistamínicos non adoitan estar indicados ao comezo do tratamento.

Opcións de remedio natural para a ansiedade

Algunhas das principais formas naturais de controlar a ansiedade, en casos máis leves, inclúen:

• Aumenta o consumo de alimentos ricos en nutrientes como magnesio, omega-3, fibra e triptófano, como plátanos e chocolate, por exemplo. Ver máis comida;
• Practica exercicios físicos de baixa intensidade como camiñar, Pilates ou ioga. Vexa outras formas de calmar a mente co exercicio;
• Empregue remedios caseiros como zume de maracujá, batido de plátano, té de pasiflora, té de brócoli, té de limón ou melisa, herba de San Xoán ou té de herba de San Xoán, por exemplo, xa que son ricos en ingredientes activos calmantes e ansiolíticos.

Vexa o seguinte vídeo e vexa algúns exemplos de tranquilizantes naturais para reducir a ansiedade:

Ademais, tamén se recomenda investir en métodos de relaxación, como a meditación ou as técnicas de respiración, por exemplo, que axudan moito no control dos síntomas. Consulte tamén outros consellos para axudar a controlar a ansiedade.