Remedios caseros para o estómago inchado

Contido

• 1. Té de fiúncho, espiña santa e noz moscada
• 2. Té de artemisa
• 3. Té Macela
• Como combater a mala dixestión

A sensación de estómago inchado é máis frecuente en persoas que padecen azia e mala dixestión, pero pode ocorrer despois dunha comida abundante, rica en graxas, como a feijoada, o cocido portugués ou o churrasco, por exemplo. Un bo xeito de mellorar a dixestión rapidamente é tomar froita sal, un medicamento que se pode mercar en farmacias, droguerías e supermercados sen receita médica.

Non obstante, o té de herbas que se mostra a continuación pode tomarse con pequenos grolos, facilitando a dixestión dun xeito máis natural.

1. Té de fiúncho, espiña santa e noz moscada

Un excelente remedio caseiro para combater os estómagos inchados debido a unha mala dixestión é o té de espinheira, con fiúncho e noz moscada porque ten propiedades dixestivas que facilitan a dixestión dos alimentos, o que alivia o malestar.

Ingredientes

• 1 puñado de fiúncho;
• 1 puñado de follas de espiña santa seca;
• 1 culler de café de noz moscada moída;
• 1 cunca de auga.

Modo de preparación

Poña os ingredientes nunha tixola e ferva uns minutos. Despois apaga o lume e déixeo arrefriar. Toma de 2 a 3 veces ao día para beneficiarse das súas propiedades.

2. Té de artemisa

Artemisia é unha planta medicinal que, entre outras propiedades, pode axudar ao proceso dixestivo, ademais de ser calmante e diurético.

Ingredientes

• De 10 a 15 follas de artemisa;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

O té de artemisión faise cando se colocan as follas na auga fervendo e sofocan durante aproximadamente 15 minutos. A continuación, colar e beber unha cunca de té de 2 a 3 veces ao día.

3. Té Macela

Macela é unha planta medicinal que ten propiedades antiinflamatorias, calmantes e dixestivas, axudando ao proceso de dixestión e reducindo os síntomas relacionados coa sensación de estómago inchado.

Ingredientes

• 10 g de flores de mazá secas;
• 1 cunca de auga fervendo.

Modo de preparación

Para facer o té, só tes que engadir as flores de mazá secas no vaso de auga e deixalo repousar durante 10 minutos. Despois cóase e bebe de 3 a 4 veces ao día.

Como combater a mala dixestión

Un bo xeito de combater a mala dixestión é comer menos comida á vez e mastigar moi ben. As bebidas alcohólicas deben evitarse durante as comidas e outros líquidos, como zume ou auga, só se deben tomar ao final da comida. Outro bo consello é preferir as froitas como sobremesa, pero se escolle un doce, debería esperar aproximadamente 1 hora para comer, porque nalgunhas persoas, comer unha sobremesa doce xusto despois dunha comida, pode provocar azia e mala dixestión.

Nalgúns lugares é habitual beber 1 cunca de café forte ao final da comida, pero as persoas que teñen o estómago sensible deberían esperar e poden tomar café xunto cunha sobremesa doce, por exemplo. Beber 1 cunca de té de limón ao final da comida ou como substituto do café tamén é unha boa opción para evitar que o estómago se sinta alto e inchado.