3 Remedios domésticos para calambres
Contido
Un excelente remedio casero para os calambres é comer de 1 a 2 plátanos e beber auga de coco durante todo o día. Isto axuda debido á cantidade de minerais, como o magnesio, por exemplo, que son esenciais para evitar a aparición de calambres. Non obstante, en moitos casos, só beber moita auga xa reduce moito a frecuencia de calambres nos pés, na pataca ou en calquera parte do corpo.
Os cólicos son contraccións involuntarias e dolorosas dos músculos durante un curto período de tempo, que normalmente ocorren debido á deshidratación e á falta de sales minerais, como magnesio, potasio, calcio e sodio. Entón, comer estes alimentos é un excelente remedio caseiro.
1. Batido de plátano
Esta vitamina é deliciosa e moi fácil de elaborar, sendo un excelente tratamento natural para previr os cólicos.
Ingredientes:
- 1 plátano
- 1 cunca de iogur normal
- 1 culler de sopa de améndoas laminadas
Modo de preparación:
Bate todos os ingredientes nunha batidora e beba inmediatamente. Recoméndase tomar 1 vaso desta vitamina todos os días antes de durmir para evitar, principalmente, cólicos nocturnos.
2. Crema de aguacate
Comer esta crema de aguacate pola mañá é unha boa forma de comezar o día.
Ingredientes:
- 1 aguacate maduro
- 3 culleres de sopa (ben recheas) de iogur grego azucrado
Preparación:
Bata todo nunha batidora e se cres que é moi espeso engade un pouco máis de iogur. A textura debe ser cremosa, polo que non debes poñer demasiado iogur dunha soa vez. Despois podes engadir noces ou cacahuetes picados.
3. Crema de cenoria con espárragos
Ingredientes:
- 3 cenorias grandes
- 1 batata media
- 1 cebola
- 3 dentes de allo
- 2 litros de auga
- 6 espárragos
- condimentos ao gusto: sal, perexil, pementa negra e xenxibre moído
Modo de preparación:
Picar os ingredientes e colocar nunha tixola para cociñar. Cando estea suave, mestura todo nunha licuadora e bebe para a cea.
Vexa que outros alimentos axudan a previr os cólicos neste vídeo:
Compartir
Histerectomía - vaxinal - secreción
