Remedios domésticos para drenaxe sinusal

Contido

• 1. Auga, auga por todas partes
• 2. Rego nasal
• 3. Vapor
• 4. Sopa de polo
• 5. Compresas frías e cálidas
• Causas de problemas nos seos
• Cando ver ao seu médico
• Outlook
• Sinusite crónica: preguntas e respostas
• Q:
• R:

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Drenaxe dos seos

Xa sabes a sensación. O nariz está enchufado ou coma unha billa que escapa e a cabeza séntese coma se estivese nun vicio. É mellor manter os ollos pechados porque están hinchados e doridos. E a túa gorxa séntete coma se tragases as uñas.

Os problemas nos seos poden ser incómodos. Non obstante, hai remedios eficaces, desde sopa de polo ata compresas, que pode usar para aliviar a dor e o malestar dos problemas nos seos.

1. Auga, auga por todas partes

Beba líquidos e leve un humidificador ou vaporizador. Por que é importante isto? Os fluídos e a humidificación axudan a diluír a mucosa e drenar os seos. Tamén lubrican os seos e manteñen a pel hidratada.

Atopa humidificadores e vaporizadores en Amazon.com.

2. Rego nasal

O rego nasal é moi eficaz para aliviar a conxestión e irritación nasais. A irrigación con solución salina significa simplemente lavar suavemente as vías nasais cunha solución salina. Podes facelo con botellas de espremer especiais, xeringas de lámpadas ou cun pote neti.

Un pote neti é un aparello barato que semella a lámpada de Aladino. A mestura salina está dispoñible previamente envasada. Tamén podes facer o teu seguindo estes pasos:

• Disolver 1 cucharadita de sal mariña ou sal de escabeche en 1 litro de auga destilada, esterilizada ou filtrada. Non use sal de mesa, que normalmente contén aditivos.
• Engade un chisco de bicarbonato de sodio á mestura.

Quererá regar os seos sen parar sobre unha pía ou cunca para capturar o líquido. Despeje, rocíe ou chire unha cantidade liberal da solución nunha fosa nasal mentres inclina a cabeza para que saia pola outra fosa nasal. Faino con cada fosa nasal. Tamén elimina as bacterias e os irritantes.

Asegúrese de levar o seu pote neti despois de cada uso porque as bacterias poden acumularse dentro. Ademais, nunca empregue auga directa da billa, xa que pode conter bacterias que poden infectar os seus seos. Se usa auga da billa, asegúrese de fervela previamente.

3. Vapor

O vapor axuda a aliviar a conxestión afrouxando o moco. Dálle un tratamento de vapor usando unha cunca de auga quente e unha toalla grande. Engade aceites de mentol, alcanfor ou eucalipto á auga, se queres. Podes atopar unha variedade de aceites de eucalipto en Amazon.com. Coloque a toalla sobre a cabeza para que caia polos lados do bol, atrapando o vapor dentro. A maioría das persoas fano ata que o vapor se disipa. O vapor dunha ducha quente tamén pode funcionar, pero é unha experiencia menos concentrada.

4. Sopa de polo

Non é un conto de vellas esposas. Unha serie de estudos apoian os beneficios da sopa de polo para axudar a aliviar a conxestión. Un estudo do 2000 descubriu que a sopa de polo reduce a inflamación asociada á conxestión dos seos e aos arrefriados.

Entón, cal é o segredo? Os científicos non identificaron o ingrediente activo da sopa de polo, pero especulan que o vapor combinado cos efectos antioxidantes e antiinflamatorios dos ingredientes da sopa son os que axudan a limpar os seos.

5. Compresas frías e cálidas

Xirar compresas frías e cálidas nos seos tamén debería axudar.

1. Recóese cunha compresa quente cuberta polo nariz, as meixelas e a testa durante tres minutos.
2. Elimina a compresa quente e substitúea por unha compresa fría durante 30 segundos.
3. Faino dúas a tres veces.

Podes repetir este proceso dúas a seis veces ao día.

Causas de problemas nos seos

O seu problema no seo pode ser causado por varias cousas, incluíndo sinusite e rinite.

A sinusite é unha infección que causa inflamación e inchazo dos seus seos. A Sociedade de Enfermidades Infecciosas de América (IDSA) afirma que o 90-98 por cento dos casos de sinusite son causados ​​por virus, que non se poden tratar con antibióticos. As infeccións dos seos son un dos principais motivos polos que se prescriben os antibióticos, pero só son eficaces no tratamento do 2 ao 10 por cento destas infeccións.

A sinusite crónica é unha enfermidade inflamatoria que normalmente dura máis de tres meses. Os pólipos nasais, que son crecementos non cancerosos, adoitan acompañar a sinusite crónica.

Se tes rinite alérxica, o teu sistema inmunitario desencadea a liberación de histaminas que irritan as membranas nasais. Isto leva a conxestión e espirros. A rinite alérxica pode provocar sinusite.

Cando ver ao seu médico

É hora de ver ao seu médico se experimenta:

• síntomas que duran máis de 10 días
• febre de 38,9 ° C ou superior
• síntomas que empeoran, incluído un aumento da febre ou aumento da secreción nasal verdosa
• cambios na visión

Tamén debe consultar a un médico se ten asma ou enfisema ou toma medicamentos que suprimen o seu sistema inmunitario.

Outlook

Segundo a Academia Americana de Otorrinolaringoloxía-Cirurxía da cabeza e do pescozo (AAO-HNS), ao redor do 12,5 por cento dos estadounidenses teñen polo menos un ataque de sinusite cada ano. Pero estes fáciles remedios caseiros poden axudar a aliviar os síntomas e a respirar máis facilmente antes.

Sinusite crónica: preguntas e respostas

Q:

Que medicamentos están dispoñibles para axudar ás persoas con sinusite crónica?

R:

Para a sinusite crónica, debe consultar ao seu médico sobre o tratamento recomendado. Comúnmente, prescribirán un corticosteroide nasal (como Flonase) e tamén recomendarán algúns dos remedios caseiros mencionados anteriormente (en concreto, irrigación nasal salina). É posible que o que está a causar a sinusite sexa unha infección persistente que poida remediarse con antibióticos, pero tamén pode ser causada por alerxias ou virus. Haberá que ver a un médico para un diagnóstico axeitado.