Comprende por que os cambios de temperatura poden causar dor

Contido

• 1. Diminución do diámetro dos vasos sanguíneos e da contracción muscular
• 2. Aumento da sensibilidade das terminacións nerviosas da pel
• 3. Cambio na carga eléctrica do aire
• 4. Cambio de humor
• Como aliviar a dor e o malestar

As persoas máis afectadas pola dor debido a cambios bruscos de temperatura son as que presentan algún tipo de dor crónica como fibromialxia, artrite reumatoide, artrose, que padecen sinusite ou enxaqueca, e tamén as que se someteron a algún tipo de cirurxía ortopédica no seu mans, pés, brazos ou pernas, e especialmente aqueles que teñen unha prótese de platino.

A dor pode aparecer ou empeorar incluso 2 días antes de que o tempo cambie e, aínda que a ciencia aínda non foi capaz de aclarar cal é a relación entre enfermidades crónicas e cambios meteorolóxicos, hai 4 hipóteses que poden explicar este fenómeno:

1. Diminución do diámetro dos vasos sanguíneos e da contracción muscular

Nun cambio repentino de temperatura, os vasos sanguíneos diminúen lixeiramente o seu diámetro e os músculos e as articulacións tenden a constrinxirse de xeito que hai unha temperatura adecuada e máis sangue nos órganos, xa que son esenciais para a vida. Con menos sangue e calor nos extremos do corpo, calquera toque ou golpe pode ser aínda máis doloroso e o sitio da cicatriz está máis retraído e os receptores da dor situados nas rexións máis profundas do corpo son máis sensibles e envían o estímulo da dor ao cerebro ao mínimo estímulo.

2. Aumento da sensibilidade das terminacións nerviosas da pel

Segundo esta teoría, os bruscos cambios de temperatura fannos notar máis a dor porque as terminacións nerviosas situadas na pel vólvense máis sensibles e incluso o cambio de peso do aire, coa chegada do frío ou a choiva, leva a un pequena hinchazón das articulacións, que aínda que non se pode ver a simple vista, xa é suficiente para provocar a aparición ou o empeoramento da dor nas articulacións. Esta teoría tamén pode explicar por que cando as persoas mergullo profundamente tamén se queixan do mesmo tipo de dor, xa que a presión da auga baixo o corpo ten o mesmo efecto.

3. Cambio na carga eléctrica do aire

Cando chega frío ou choiva, o aire faise máis pesado e hai máis electricidade estática e humidade no ambiente e, supostamente, isto pode provocar unha pequena contracción dos nervios periféricos, situados nos brazos, pernas, mans e pés. Esta contracción, aínda que non se percibe facilmente, pode deixar os nervios máis receptivos a calquera molestia, facilitando a estimulación da dor.

4. Cambio de humor

Nos días máis fríos e chuviosos a xente adoita estar máis tranquila, máis pensativa e aínda máis triste e máis propensa á depresión. Estes sentimentos fan que a persoa estea máis quieta, con menos calor producida pola contracción muscular e unha maior rixidez nas articulacións e estes factores combinados poden diminuír a tolerancia á dor e, polo tanto, calquera pequeno estímulo pode ser suficiente para comezar a incomodalo moito.

Como aliviar a dor e o malestar

A mellor forma de previr a aparición ou o empeoramento da dor que xorde cando o tempo arrefría de súpeto e hai previsión de choiva ou tormenta estival, é manter o corpo ben quente, sen permitirse sentir o frío e colocar un compresa quente na articulación adolorida ou no lugar da cirurxía.

Ademais, é importante manterse activo e en movemento porque a contracción muscular promove a calor e aumenta a temperatura corporal quentando os músculos e as articulacións diminuíndo a dor.

Mira este vídeo para aprender a facer unha compresa quente para ter sempre na casa, para usar cando sente esta dor: