Se as túas mans están sempre conxeladas, isto pode ser o motivo

Contido

• Que é a síndrome de Raynaud?
• Cales son os síntomas da síndrome de Raynaud?
• Que causa a síndrome de Raynaud?
• Podes previr ou tratar a síndrome de Raynaud?
• Revisión de

Moitas veces, cando me quito as luvas ou os calcetíns, miro as mans e noto que algúns dos dedos dos dedos dos pés son brancos, non só pálidos, senón fantasmagóricos e completamente ausentes de cor.

Non doen, pero si senten adormecidos, o que dificulta escribir un texto ou escribir no meu portátil ata que volven á vida.

Vivo en Chicago, onde os invernos son duros e as temperaturas baixas, pero conseguir guantes e calcetíns máis grosos non soluciona o problema. De feito, o mesmo branqueamento e formigueo ocorreron cando volvín a casa dun partido dos Cubs no verán, subín a calquera avión, collín unha lata de LaCroix ou mesmo collín unha bolsa de brócoli conxelado no supermercado.

Despois de moitas especulacións e probas e erros na casa, vin ao meu médico que confirmou que teño unha enfermidade chamada síndrome de Raynaud, que afecta aos vasos sanguíneos das extremidades facéndoos hipersensibles ás temperaturas fluctuantes. Aínda que parecía algo alarmante, sentín alivio saber que as miñas queixas sobre os dedos e os dedos dos pés estaban polo menos xustificados.

Se pensas que podes estar lidando con máis que uns díxitos normalmente fríos, aquí tes o que aprendín sobre a síndrome de Raynaud que tamén pode axudarche:

Que é a síndrome de Raynaud?

A enfermidade de Raynaud ou síndrome de Raynaud é unha enfermidade vascular que fai que se estreitan as arterias máis pequenas que fornecen sangue á pel, o que limita a circulación sanguínea ás zonas afectadas.

Afecta entre o 5 e o 10 por cento da poboación adulta dos Estados Unidos e é máis común en mulleres que en homes, di Maureen D. Mayes, M.D., reumatoloxía da UT Health en Houston, que forma parte do consello médico asesor da Asociación de Raynaud.

Cales son os síntomas da síndrome de Raynaud?

A condición caracterízase por cambios de cor bastante dramáticos nas extremidades, sempre na palma dos dedos ou na parte inferior dos dedos. "Isto é unha falta de subministro de sangue, polo que hai un aspecto pálido do dedo; pode ser desde o pliegue ata a articulación, pero ás veces é o díxito enteiro ata a base do dedo", di o doutor Mayes. "Os dedos poden volverse azulados ou roxos cando se quentan de novo e, a medida que volve o sangue, poden ser dolorosos e poñerse vermellos ou vermellos".

Esta tricoloración é un factor clave para distinguir e diagnosticar a síndrome de Raynaud, é diferente do que só teñen as mans sentimento frío ou un ton azulado baixo as uñas, o que é unha reacción normal á exposición ao frío para moitas persoas.

Que causa a síndrome de Raynaud?

Os médicos non están completamente seguros de por que esta reacción extrema ocorre con algunhas persoas, pero os expertos saben que non necesariamente se limita ás persoas en climas máis fríos. A doutora Mayes di que ve tantos casos de Raynaud en Texas como no seu antigo estado de Michigan.

"Ninguén sabe por que ocorre, pero hai unha resposta esaxerada nos vasos sanguíneos dalgúns pacientes", di Ashima Makol, M.D., reumatólogo da Mayo Clinic en Rochester, Minnesota. "Algúns desencadenantes, como a exposición ao frío ou a ansiedade e o estrés, fan que os vasos sanguíneos entren en espasmos e limiten temporalmente o abastecemento de sangue".

Ademais, hai dous tipos de trastorno. A síndrome de Raynaud primaria, que adoita aparecer no inicio da idade adulta ata mediados dos anos 30, é bastante fácil de autodiagnosticar se estás experimentando estes síntomas de decoloración pero, por outra banda, é saudable, di o doutor Makol. Non obstante, a síndrome de Raynaud secundaria é máis grave. Esta variación adoita presentarse despois dos 40 anos e só pode afectar a un lado do corpo. Se isto ocorre, avise ao seu médico, xa que en poucos casos, o Raynaud pode sinalar outra enfermidade subxacente, como o lupus ou a esclerodermia, di o doutor Makol.

Podes previr ou tratar a síndrome de Raynaud?

Se cres que tes Raynaud, é fundamental manter a temperatura corporal do núcleo, di o doutor Mayes. (BTW, aquí tes como estar quente na túa oficina de frío e xeo). Colócate cun xersei, chaqueta ou bufanda extra en lugar de depender só de luvas ou medias máis grosas para evitar o problema (ou, se estás na casa, proba cunha manta pesada). Os hábitos de vida saudables, como non fumar e o exercicio físico regular, tamén poden axudar a previr os síntomas, di o doutor Makol. Para axudarche a recuperar as túas extremidades se experimentas un brote, mergulla as mans en auga morna, engade.

Para casos máis graves, os médicos poden prescribir bloqueadores de canles de calcio, que se usan con máis frecuencia para tratar a presión arterial alta ou a hipertensión. Estes medicamentos poden mellorar o fluxo vascular para as mans e os pés, pero poden causar presión arterial baixa e dores de cabeza, entre outros efectos secundarios, di o doutor Makol.

En xeral, é mellor aprender que desencadea o seu Raynaud e evitar esas cousas para xestionar os síntomas antes de atacar.

Revisión de