Quitosano: para que serve (e realmente adelgazas?)

Contido

• Para que serve e os beneficios do quitosano
• Como empregar
• Posibles efectos secundarios
• Contraindicacións
• Quitosano adelgazar?

O quitosano é un remedio natural elaborado cos esqueletos dos crustáceos, como o camarón, o cangrexo e a lagosta, por exemplo, que non só pode axudar no proceso de adelgazamento, senón que tamén facilita a curación e regula os niveis de colesterol no sangue.

O quitosano pódese atopar en internet ou nunha tenda de alimentos naturales en forma de cápsulas e o seu valor varía segundo a marca e a cantidade de cápsulas no envase.

Para que serve e os beneficios do quitosano

O quitosano ten varios beneficios para a saúde, sendo os principais:

• Axuda á perda de peso, xa que diminúe a absorción de graxa e fai que se elimine nas feces;
• Favorece a curación, xa que estimula a coagulación do sangue;
• Ten acción antimicrobiana e analxésica;
• Regula o tránsito intestinal;
• Elimina as proteínas alerxénicas dos alimentos;
• Diminúe a cantidade de ácidos biliares no sangue, reducindo as posibilidades de cancro de próstata e colon;
• Contribúe a aumentar a sensibilidade á insulina;
• Regula os niveis de colesterol.

Recoméndase que a cápsula de quitosano se consuma no momento das comidas, para que poida comezar a actuar sobre o corpo, mobilizando graxa, e non se recomenda a persoas que teñan alerxia a ningún tipo de marisco, xa que pode haber reaccións graves. alerxias, como o choque anafiláctico, por exemplo.

Como empregar

A dose de quitosano varía segundo o produto en cuestión. Xeralmente, recoméndanse de 3 a 6 cápsulas ao día, antes das comidas principais, cun vaso de auga, para que poida actuar no corpo evitando a absorción de graxas.

O seu uso debe facerse baixo a dirección dun médico ou nutricionista.

Posibles efectos secundarios

O consumo excesivo de quitosano natural pode diminuír a absorción de vitaminas liposolubles esenciais para o corpo. Ademais, tamén pode causar estreñimiento, náuseas, inchazo e, no caso de persoas alérxicas a produtos do mar, pode causar reaccións alérxicas graves, incluído choque anafiláctico. Vexa máis sobre o choque anafiláctico.

Contraindicacións

O quitosano non debe ser usado por persoas alérxicas a produtos do mar nin a ningún compoñente da fórmula. Ademais, tampouco debe ser usado por nenos menores de 12 anos, mulleres embarazadas, lactantes e persoas con baixo peso.

Quitosano adelgazar?

Debido a que reduce a absorción de graxas e as elimina nas feces, o quitosano pode axudar a perder peso. Non obstante, para que a perda de peso sexa posible, é necesario combinar o uso de quitosano cunha dieta equilibrada e a práctica de actividades físicas. .

Cando se usa só, os efectos do quitosano poden non ser duradeiros, o que pode producir o efecto acordeón, no que a persoa recupera todo o peso que perdera. Ademais, un consumo excesivo deste remedio natural pode alterar a microbiota intestinal e diminuír a absorción de vitaminas e minerais esenciais para o corpo.

Por iso, é importante que o consumo de quitosano sexa guiado por un nutricionista, xa que deste xeito é posible establecer unha dieta adecuada que favoreza a perda de peso.