Prediabetes

Contido

• Resumo
• Que é o prediabete?
• Que causa o prediabete?
• Quen corre risco de prediabetes?
• Cales son os síntomas do prediabeto?
• Como se diagnostica a prediabetes?
• Se teño prediabete, terei diabetes?
• Pódese previr o prediabete?

Resumo

Que é o prediabete?

O prediabete significa que os niveis de glicosa ou azucre no sangue son máis altos do normal, pero non o suficientemente altos como para chamarse diabetes. A glicosa procede dos alimentos que come. Demasiada glicosa no sangue pode danar o seu corpo co paso do tempo.

Se tes prediabetes, é máis probable que teñas diabetes tipo 2, enfermidades cardíacas e ictus. Pero se fai algúns cambios no estilo de vida agora, pode que poida atrasar ou previr a diabetes tipo 2.

Que causa o prediabete?

O prediabete normalmente ocorre cando o seu corpo ten un problema coa insulina. A insulina é unha hormona que axuda á glicosa a entrar nas células para darlles enerxía. Un problema coa insulina podería ser

• Resistencia á insulina, unha condición na que o corpo non pode usar a súa insulina correctamente. Dificulta ás células obter glicosa do sangue. Isto pode provocar un aumento dos niveis de azucre no sangue.
• O seu corpo non pode producir suficiente insulina para manter os niveis de azucre no sangue nun nivel saudable

Os investigadores pensan que ter sobrepeso e non facer actividade física regularmente son os principais factores para causar prediabetes.

Quen corre risco de prediabetes?

Aproximadamente 1 de cada 3 adultos ten prediabetes. É máis común en persoas que

• Ten sobrepeso ou ten obesidade
• Ten 45 anos ou máis
• Ter un pai, irmán ou irmá con diabetes
• Son afroamericanos, nativos de Alaska, indios americanos, asiáticos americanos, hispanos / latinos, nativos hawaianos ou americanos de illas do Pacífico
• Non están activos fisicamente
• Ten condicións de saúde como a presión arterial alta e o colesterol alto
• Tivo diabetes gestacional (diabetes no embarazo)
• Ter antecedentes de enfermidades cardíacas ou ictus
• Ter síndrome metabólica
• Ten síndrome do ovario poliquístico (SOP)

Cales son os síntomas do prediabeto?

A maioría da xente non sabe que teñen prediabetes porque normalmente non hai síntomas.

Algunhas persoas con prediabetes poden ter a pel escurecida na axila ou nas costas e os lados do pescozo. Tamén poden ter moitos pequenos crecementos da pel nesas mesmas áreas.

Como se diagnostica a prediabetes?

Hai algúns exames de sangue diferentes que poden diagnosticar prediabetes. Os máis comúns son

• Proba de glicosa no xaxún (FPG) en xaxún, que mide o azucre no sangue nun só momento. Debe xaxún (non comer nin beber) polo menos 8 horas antes da proba. Os resultados da proba danse en mg / dL (miligramos por decilitro):
  • Un nivel normal é de 99 ou inferior
  • O prediabetes é de 100 a 125
  • A diabetes tipo 2 é igual ou superior a 126
• Proba A1C, que mide o nivel medio de azucre no sangue nos últimos 3 meses. Os resultados dunha proba A1C danse como porcentaxe. Canto maior sexa a porcentaxe, maiores serán os niveis de azucre no sangue.
  • Un nivel normal está por baixo do 5,7%
  • Os prediabetes están entre o 5,7 e o 6,4%
  • A diabetes tipo 2 está por riba do 6,5%

Se teño prediabete, terei diabetes?

Se ten prediabetes, pode atrasar ou previr a diabetes tipo 2 mediante cambios de estilo de vida:

• Perder peso, se ten sobrepeso
• Facer actividade física regularmente
• Despois dun plan de alimentación saudable e con calorías reducidas

Nalgúns casos, o seu médico tamén pode recomendar tomar medicamentos para a diabetes.

Pódese previr o prediabete?

Se está en risco de prediabetes, eses mesmos cambios no estilo de vida (adelgazamento, actividade física regular e un plan de alimentación saudable) poden impedilo.

NIH: Instituto Nacional de Diabetes e Enfermidades Dixestivas e Renais

• A epidemia oculta de prediabetes