Convertei o meu soto nun estudo de ioga quente con este quentador portátil

Contido

• Revisión de

Dende que comezou o distanciamento social, tiven a sorte de seguir practicando ioga, grazas ao meu estudo favorito de ioga quente en directo en Instagram. Pero mentres percorría as clases guiadas de vinyasa, botaba de menos a sensación de calor contra a pel, a suor que escorría sobre a miña colchoneta e os meus latidos subían, cousas que sempre podía esperar das acaloradas sesións de estudo. O meu soto de 1950 na casa, con correntes de aire, non se comparaba.

Entón, como podería imitar o ambiente do meu estudo de ioga quente e facer que os meus movementos sexan un pouco máis desafiantes? Ben, por ser creativos, por suposto. Encarei o Calefactor de cerámica compacto De'Longhi Capsule (Cómpralo, $ 40, bedbathandbeyond.com), e compráceme dicir que despois de só un adestramento, obtiven os resultados de goteo de suor que desexaba. (Relacionado: Este paquete de ioga Manduka é todo o que necesitas para unha práctica doméstica)

Asegúrese de tomar as precaucións de seguridade necesarias (e evitar as alarmas contra incendios durante a savasana) colocando o quentador a 3 metros de calquera cousa que poida incendiarse antes de comezar o meu adestramento. E é importante ter en conta que actualmente non estou enfermo nin teño síntomas de febre; quererías evitar exercicios intensos ou calquera tipo de actividade de alta intensidade se te sintes baixo o tempo. Mesmo dende unha distancia segura, o pequeno calefactor proporciona o calor suficiente para que me suda durante o fluxo habitual dunha hora, e sempre o apago xusto despois.

Pero non son o único que recorreu a un quentador de cerámica para intensificar un adestramento na casa, como demostra unha rápida navegación por Instagram. A actriz Tracee Ellis Ross aumentou a temperatura mentres daba unha clase de transmisión en directo de Tracy Anderson Online Studio cun quentador persoal de fondo (e nas polainas Carbon38 máis bonitas, nada menos).

E Bob Harper, adestrador e presentador de O maior perdedor, transformou o seu espazo de adestramento nun estudo climatizado colocando unha unidade portátil a cada lado da súa colchoneta. Non fai falta dicir que definitivamente estou entre unha boa compañía co meu hack de $ 40. (Relacionado: Os mellores tapetes de ioga para ioga quente)

Sei que algún día (con sorte) nun futuro próximo, poderei fluír nun estudo cos meus amigos IRL. Ata ese momento, soñarei con subir polas escaleiras ata unha clase de Y7, mentres o sudo alegremente no meu estudo de ioga quente improvisado no soto, grazas a este pequeno calefactor.

Mércao: Calefactor de cerámica compacto De'Longhi Capsule, $ 40, bedbathandbeyond.com

Revisión de