Por que Pink quere que te manteñas fóra da escala

Contido

• Revisión de

Se hai algo para o que podemos contar con Pink é para mantelo real. O pasado outono, deunos grandes obxectivos de #fitmom ao facer o anuncio de embarazo máis adorable de todos os tempos. E agora que xa tivo o seu segundo fillo, está a golpear o ximnasio de novo no rexistro.

Cando se aprobou a Pink para volver ás sesións de suor, publicou un selfie de celebración coa súa adestradora Jeanette Jenkins (que tamén desenvolveu o noso 30-Day Butt Challenge!). No seu pé de foto, ela dixo: "A semana seis, bebé e aínda non perdín NINGÚN PESO! ¡Ben, son normal!" O caso é que *é* moi normal non perder unha tonelada de peso inmediatamente despois de ter un fillo. Pero ás veces a cultura do "corpo posterior ao bebé" en Hollywood pode facer que pareza que é posible e incluso esperado que volvas ao teu corpo antes do embarazo case de inmediato. (Tanto Chrissy Teigen como Olivia Wilde tamén compartiron os seus pensamentos sobre estas expectativas irreais do corpo posterior ao bebé).

Onte, a cantante deu un paso máis e compartiu unha toma de ximnasia segura cunha mensaxe que repercutirá tanto nas novas nais como nas que nunca estiveron embarazadas. Ela escribiu: "Crerías que teño 160 libras e 5'3"? Por "estándares regulares" iso faino obeso. Sei que non estou no meu obxectivo nin en ningunha parte preto del despois de Baby 2, pero carallo, non me sinto obeso. O único que sinto son eu mesmo. Quédate fóra desa escala debería sentirse a si mesma e tamén ten toda a razón.

Neste título, Pink refírese a que na súa altura e peso, o seu índice de masa corporal (IMC) é de 28,3, situándoa tecnicamente na categoría de "sobrepeso". A categoría "obesos" comeza cun IMC de 30, pero o cantante definitivamente ten un punto. Un estudo recente descubriu que o IMC máis saudable é en realidade 27, que está firmemente na categoría de "sobrepeso". Este descubrimento podería deberse a unha variedade de factores, pero o feito de que o IMC non ten en conta a composición corporal ou a proporción de graxa a músculo no corpo dunha persoa fai que sexa defectuoso como o único método para determinar o quão san está alguén. .

A báscula pode ser unha excelente ferramenta para aqueles que están en viaxes de perda de peso. Pero ao igual que a medición do IMC, non conta toda a historia cando se trata de composición corporal. "En xeral, deberíamos afastarnos dos números brutos como a única medida da saúde, pero ter en conta medidas dinámicas como a tolerancia ao exercicio, a porcentaxe de graxa corporal total e outros biomarcadores colectivamente para avaliar a saúde", Niket Sonpal, MD, profesor clínico asistente en Touro. Facultade de Medicina da cidade de Nova York, díxonos en "O IMC máis saudable ten realmente sobrepeso". Esencialmente, o peso e o IMC son só algúns dos factores que se poden empregar para avaliar a saúde, pero non o son só aquelas que se deben ter en conta. Non estás convencido? Estas tres historias de éxito na perda de peso demostran que a balanza é falsa.

Revisión de