SOP e depresión: comprender a conexión e atopar alivio

Contido

• ¿O SOP causa depresión?
• Por que a depresión e o SOP ocorren a miúdo xuntos?
• Resistencia á insulina
• Estrés
• Inflamación
• A obesidade
• Que é PCOS?
• Cal é o tratamento para a depresión se ten SOP?
• ¿Hai riscos por ter SOP e depresión?
• Perspectivas para individuos con POCS e depresión
• O punto de partida

¿O SOP causa depresión?

As mulleres con síndrome do ovario poliquístico (SOP) son máis propensas a experimentar ansiedade e depresión.

Os estudos din que en aproximadamente o 50 por cento das mulleres con SOP declaran estar deprimidas, en comparación coas mulleres sen SOP.

Por que a depresión e o SOP ocorren a miúdo xuntos?

Os investigadores non están exactamente seguros de por que a depresión e o SOP ocorren a miúdo xuntos. Non obstante, hai varias hipóteses apoiadas na investigación sobre por que este é o caso.

Resistencia á insulina

Aproximadamente o 70 por cento das mulleres con SOP son resistentes á insulina, o que significa que as súas células non toman a glicosa do xeito que deberían. Isto pode provocar un aumento do azucre no sangue.

A resistencia á insulina tamén está asociada coa depresión, aínda que non está claro por que. Unha teoría é que a resistencia á insulina cambia a forma en que o corpo produce certas hormonas que poden provocar estrés prolongado e depresión.

Estrés

Sábese que o PCOS provoca estrés, sobre todo polos síntomas físicos da enfermidade, como o exceso de pelo facial e corporal.

Este estrés pode provocar ansiedade e depresión. É máis probable que afecten ás mulleres máis novas con SOP.

Inflamación

O SOP tamén se asocia a inflamacións en todo o corpo. A inflamación prolongada está asociada a altos niveis de cortisol, o que aumenta o estrés e a depresión.

O alto cortisol tamén aumenta o risco de resistencia á insulina, que á súa vez pode causar depresión.

A obesidade

É máis probable que as mulleres con SOP sexan obesas que as mulleres sen SOP.

A obesidade está asociada á depresión, independentemente de que estea relacionada ou non co SOP. Non obstante, é probable que isto teña un pequeno efecto sobre a asociación entre depresión e SOP.

Que é PCOS?

O SOP é un trastorno hormonal que a miúdo presenta síntomas ao redor da puberdade. Os síntomas inclúen:

• períodos irregulares, períodos máis frecuentes ou prolongados
• exceso de andróxenos, que é unha hormona sexual masculina. Isto pode causar un aumento do pelo corporal e facial, acne grave e calvície masculina.
• pequenas coleccións de fluído, chamadas quistes foliculares, nos ovarios

Descoñécese a causa do SOP, pero as causas potenciais inclúen:

• exceso de insulina
• inflamación de baixo grao
• xenética
• os ovarios producen naturalmente altos niveis de andróxenos

Os tratamentos máis comúns son os cambios no estilo de vida (xeralmente co obxectivo de perder peso) e os medicamentos para tratar problemas específicos, como para regular o ciclo menstrual.

Cal é o tratamento para a depresión se ten SOP?

Se ten depresión e SOP, é probable que o seu médico trate a súa depresión tratando a causa subxacente específica.

Por exemplo, se es resistente á insulina, podes probar unha dieta baixa en carbohidratos. Se es obeso, podes facer cambios de estilo de vida para perder peso.

Se ten un desequilibrio hormonal, incluído o exceso de andróxenos, pódense prescribir pílulas anticonceptivas para corrixilo.

Outros tratamentos poden incluír o tratamento da propia depresión. A terapia de conversa ou asesoramento considérase un dos tratamentos máis eficaces para a depresión. Os tipos de terapia que podes probar inclúen:

• ¿Hai riscos por ter SOP e depresión?

  Para as mulleres con SOP e depresión, pode haber un ciclo de síntomas de depresión e síntomas de SOP. Por exemplo, a depresión pode causar aumento de peso, o que pode empeorar o SOP. Isto, á súa vez, pode empeorar a depresión.

  
  

  As persoas que están deprimidas tamén corren un maior risco de morrer por suicidio. Se te sentes suicida ou estás en crise, contacta.

  Se precisas a alguén con quen falar, podes chamar a unha liña directa con xente adestrada para escoitarte e axudarche.

  aquí para axudar agora

  Estas liñas directas son anónimas e confidenciais:

  • NAMI (aberto de luns a venres, de 10.00 a 18.00): 1-800-950-NAMI. Tamén podes enviar mensaxes a NAMI ao 741741 para atopar axuda nunha crise.
  • Línea de salvamento nacional para a prevención do suicidio (aberto 24/7): 1-800-273-8255
  • Liña de atención ás crises de 24 horas dos samaritanos (aberta 24 horas, todos os días): 212-673-3000
  • Liña de axuda de United Way (que pode axudarche a atopar un terapeuta, asistencia sanitaria ou produtos de primeira necesidade): 1-800-233-4357

  Tamén podes chamar ao teu provedor de saúde mental. Poden verte ou dirixirte ao lugar adecuado. Tamén pode ser útil chamar a un amigo ou familiar para estar contigo.

  Se tes un plan para matarte, considérase unha emerxencia médica e debes chamar ao 911 de inmediato.

  Perspectivas para individuos con POCS e depresión

  Se tes SOP e depresión, é importante obter axuda para ambas as condicións.

  Fale co seu médico sobre os posibles tratamentos para o SOP, incluíndo pílulas anticonceptivas, medicamentos que bloquean o andróxeno, medicamentos que axudan a ovular e cambios de estilo de vida.

  O tratamento do SOP pode axudar a reducir a depresión.

  Un xeito excelente de tratar a súa depresión é atopar un provedor de saúde mental co que poida falar e que poida prescribir medicación se é necesario.

  Moitos hospitais locais, centros de saúde comunitarios e outras oficinas de saúde ofrecen servizos de saúde mental. NAMI, a Administración de servizos de abuso de substancias e saúde mental e a American Psychological Association teñen consellos para atopar un provedor de saúde mental na súa zona.

  Tamén podes tentar atopar un grupo de apoio na túa zona. Moitos hospitais e organizacións sen ánimo de lucro tamén ofrecen grupos de apoio para a depresión e a ansiedade. Algúns poden incluso ter grupos de apoio ao PCOS.

  Os grupos ou provedores de apoio en liña tamén son boas opcións se non atopas ningún na túa zona.

  O punto de partida

  O SOP e a depresión adoitan ir xuntos. Co tratamento, pode reducir moito os síntomas de ambas as dúas condicións.

  Fale co seu médico sobre o tratamento adecuado para vostede. Isto pode incluír medicamentos e cambios de estilo de vida para o SOP e a depresión e terapia de conversación para a depresión.