Complicacións da osteoporose

Contido

• Síntomas da osteoporose
• Complicacións da osteoporose
• Mobilidade limitada
• Depresión
• Dor
• Ingreso hospitalario
• Atención a domicilio de anciáns
• Causas e factores de risco da osteoporose
• Tratamento e prevención
• Perspectivas a longo prazo

Visión xeral

O óso do corpo rompe constantemente e un novo óso substitúe. A osteoporose é unha enfermidade na que os ósos se descompoñen máis rápido do que se poden substituír, o que os fai menos densos e máis porosos. Esta fraxilidade debilita os ósos e fainos máis susceptibles a fracturas e roturas.

A osteoporose pode ter un grande impacto na súa calidade de vida. Os trastornos do estilo de vida van desde a dor ata a depresión ata o coidado a domicilio a longo prazo.

As persoas que teñen osteoporose ou é probable que a desenvolvan deben ser conscientes das posibles complicacións da enfermidade e buscar solucións antes de que aparezan problemas.

Síntomas da osteoporose

Non hai signos evidentes de osteoporose. Moitas veces, a xente non se decata de que a ten ata que experimenta unha protuberancia ou caída que provoca a rotura dun óso. Algunhas persoas experimentarán unha perda de altura co paso do tempo ou unha postura inclinada como resultado dunha rotura das vértebras e da curvatura da columna vertebral.

Complicacións da osteoporose

Ademais de facelo máis susceptible a roturas e fracturas, a osteoporose pode provocar outras complicacións:

Mobilidade limitada

A osteoporose pode desactivar e limitar a súa actividade física. A perda de actividade pode facer que engordes. Tamén pode aumentar o estrés nos ósos, en particular os xeonllos e as cadeiras. O aumento de peso tamén pode aumentar o risco doutros problemas, como enfermidades cardíacas e diabetes.

Depresión

Menos actividade física pode levar a unha perda de independencia e illamento. As actividades que antes gozabas poden ser demasiado dolorosas agora. Esta perda, sumada ao posible medo ás fracturas, pode provocar depresión. Un mal estado emocional pode dificultar aínda máis a súa capacidade para xestionar problemas de saúde. Unha perspectiva positiva e prospectiva é útil cando se aborda calquera problema médico.

Dor

As fracturas causadas pola osteoporose poden ser moi dolorosas e debilitantes. As fracturas da columna vertebral poden producir:

• unha perda de altura
• unha postura inclinada
• dor persistente nas costas e no pescozo

Ingreso hospitalario

Algunhas persoas con osteoporose poden romper un óso e non notalo. Non obstante, a maioría dos ósos rotos precisan asistencia hospitalaria. A miúdo é necesaria unha cirurxía para este procedemento, que pode requirir unha estadía hospitalaria prolongada e custos médicos adicionais.

Atención a domicilio de anciáns

Moitas veces, unha fractura de cadeira requirirá coidados de longa duración nunha residencia de anciáns. Se unha persoa está encamada mentres recibe coidados de longa duración, é máis probable que poida experimentar:

• complicacións cardiovasculares
• máis exposición a enfermidades infecciosas
• un aumento da susceptibilidade a outras complicacións

Fale co seu provedor sanitario para obter máis información sobre estes factores de risco potenciais. Tamén poden axudarche a crear un plan de tratamento e xestión se e cando sexa necesario.

Causas e factores de risco da osteoporose

Abaixo amósanse algúns factores que presentan un maior risco de padecer osteoporose:

• Idade: Normalmente, canto máis vello ten, máis risco está.
• Xénero: As mulleres, especialmente as mulleres na menopausa, son máis propensas a contraer osteoporose que os homes, xa que os baixos niveis de estróxenos levan ósos débiles.
• Xenética: A osteoporose pode herdarse.
• Tipo de corpo: As persoas cunha construción pequena e delgada son máis propensas a desenvolvela.
• Medicamentos: Medicamentos como os esteroides estiveron relacionados coa osteoporose, segundo a Clínica Mayo.
• Problemas de tiroides: Algúns estiveron ligados á osteoporose.
• Baixo vitamina D e calcio niveis: Os niveis baixos poden provocar a perda ósea.
• Falta de exercicio físico ou descanso na cama a longo prazo: Ambas situacións poden debilitar os ósos.
• Tabaco e alcol: Tamén poden debilitar os ósos.

Tratamento e prevención

Non hai cura para a osteoporose. Non obstante, o tratamento está dispoñible para axudar a retardar a progresión da enfermidade e controlar os síntomas. Os ósos necesitan calcio para manterse saudables e fortes. Non tomar suficiente calcio no inicio da vida pode levar á osteoporose máis tarde.

Ademais, a vitamina D pode axudar ao seu corpo a absorber o calcio. Asegúrese de consultar co seu médico se engade algún suplemento á súa dieta.

Unha cantidade moderada de exercicio pode axudar aos teus ósos e corpo a manterse fortes. As caídas representan un gran número de fracturas óseas, polo que prácticas como ioga, tai chi ou calquera outro exercicio de adestramento do equilibrio poden axudarche a ter un mellor equilibrio para evitar caídas e fracturas.

Os medicamentos tamén poden axudar á osteoporose. Os medicamentos antiesorptivos diminúen a taxa de perda ósea. Os medicamentos anabolizantes favorecen o crecemento óseo.

Para as mulleres en menopausa, a terapia con estróxenos pode axudar a previr a perda ósea e fortalecer os ósos. Para as mulleres en posmenopausa, os bifosfonatos son o tratamento preferido para a osteoporose.

Outros métodos de prevención inclúen a mellora da vista e o uso dunha cana ou andador ao camiñar para evitar esvarar e caer.

Perspectivas a longo prazo

Aínda que non existe unha cura permanente para a osteoporose, hai moitas cousas que podes facer para:

• trata os teus síntomas
• fortalece o teu corpo
• retardar a progresión da enfermidade

Intente concentrarse en minimizar os síntomas e evitar outras complicacións.

Se a osteoporose afectou a súa calidade de vida, fale co seu médico sobre posibles solucións, especialmente se experimenta signos de depresión. Ademais, busca axuda e apoio da túa familia e amigos.

Manter unha visión positiva da vida. Tenta non ver os cambios nas túas actividades habituais como unha perda de independencia. En vez diso, míraos como oportunidades para aprender diferentes xeitos de facer as cousas e explorar novas actividades agradables.