Autor: Florence Bailey
Data Da Creación: 21 Marzo 2021
Data De Actualización: 20 Maio 2025
Anonim
A Snowboarder’s Entire Routine, from Waking Up to Hitting The Slopes | Allure
Video: A Snowboarder’s Entire Routine, from Waking Up to Hitting The Slopes | Allure

Contido

Snowboarder estadounidense Jamie Anderson gañou o ouro na proba inaugural feminina de slop dos Xogos Olímpicos de inverno de Sochi o domingo. O seu segredo para o éxito? A catro veces campioa de X Games practica regularmente ioga, o que a axuda a manterse concentrada e equilibrada durante a calor da competición.

Despois de gañar este fin de semana, Anderson dixo aos xornalistas: "Onte á noite, estaba tan nerviosa. Nin sequera puiden comer. Estaba intentando calmarme. Poña música de meditación, queime un sabio. Puxo as velas en marcha. Simplemente intentando facer un pouco de ioga. ... Onte á noite procesaba tanto. Só tiña que escribir. Escribía moito. Escribía no meu diario. Escoitaba música tranquila. Tratábase dunha boa vibración. Afortunadamente Durmín moi ben. Fixen uns mantras. Funcionoume ".

Nunha entrevista exclusiva con Shape, Jamie revela tres das súas posturas de ioga favoritas para obter estabilidade, claridade mental e un núcleo sólido. Mira o vídeo de arriba para ver cales son!


Revisión de

Publicidade

Novas Publicacións

Aprende todo sobre as lentes de contacto
Saúde

Aprende todo sobre as lentes de contacto

A lente de contacto on unha alternativa egura ao u o de lente graduada , empre que e utilicen baixo a e oramento médico e eguindo a regra de limpeza e coidado para evitar infección ou outro ...
Para que serve Levolukast e como tomar
Saúde

Para que serve Levolukast e como tomar

Levoluka t é un medicamento indicado para aliviar o íntoma cau ado ​​por rinite alérxica, como ecreción na al, coceira ou e pirro , por exemplo, xa que contén na úa compo...