Autor: Florence Bailey
Data Da Creación: 21 Marzo 2021
Data De Actualización: 5 Xullo 2025
Anonim
A Snowboarder’s Entire Routine, from Waking Up to Hitting The Slopes | Allure
Video: A Snowboarder’s Entire Routine, from Waking Up to Hitting The Slopes | Allure

Contido

Snowboarder estadounidense Jamie Anderson gañou o ouro na proba inaugural feminina de slop dos Xogos Olímpicos de inverno de Sochi o domingo. O seu segredo para o éxito? A catro veces campioa de X Games practica regularmente ioga, o que a axuda a manterse concentrada e equilibrada durante a calor da competición.

Despois de gañar este fin de semana, Anderson dixo aos xornalistas: "Onte á noite, estaba tan nerviosa. Nin sequera puiden comer. Estaba intentando calmarme. Poña música de meditación, queime un sabio. Puxo as velas en marcha. Simplemente intentando facer un pouco de ioga. ... Onte á noite procesaba tanto. Só tiña que escribir. Escribía moito. Escribía no meu diario. Escoitaba música tranquila. Tratábase dunha boa vibración. Afortunadamente Durmín moi ben. Fixen uns mantras. Funcionoume ".

Nunha entrevista exclusiva con Shape, Jamie revela tres das súas posturas de ioga favoritas para obter estabilidade, claridade mental e un núcleo sólido. Mira o vídeo de arriba para ver cales son!


Revisión de

Publicidade

Artigos Fascinantes

Como fun de tomar refrescos durante décadas a 65 onzas de auga por día
Saúde

Como fun de tomar refrescos durante décadas a 65 onzas de auga por día

Incluímo produto que pen amo que on útile para o no o lectore . e merca a travé de ligazón ne ta páxina, podemo gañar unha pequena comi ión. Aquí te o no o proc...
Usar aceites esenciais de forma segura durante o embarazo
Saúde

Usar aceites esenciais de forma segura durante o embarazo

Cando e tá navegando durante o embarazo, pode parecer que todo o que e coita é un fluxo con tante de non. Non comer carne , non con umir dema iado peixe por medo a mercurio (pero incorporar ...