A receita de café Keto de Jen Widerstrom fará que esquezas todo sobre Frappuccinos

Contido

• Receita de café Keto de Jen Widerstrom
• Revisión de

Por se non o escoitou, keto é o novo paleo. (Confuso? Aquí tes todo o que debes saber sobre a dieta ceto.) A xente está tola por esta dieta baixa en carbohidratos e rica en graxas e por unha boa razón. Por unha banda, come a comer tonelada unha manteiga de cacahuete e aguacate. En segundo lugar, pode obter algúns resultados serios. Basta con mirar isto Forma editora que o intentou durante dúas semanas e perdeu máis peso do que esperaba. O adestrador de estrelas e profesional de fitness Jen Widerstrom tamén o probou recentemente.

Outra vantaxe de adoptar a dieta ceto? Tes unha escusa para preparar algunhas bebidas indulxentes como o inferno. Jen, en concreto, dixo que nunca volverá a esas bombas de sabor rico en azucre. "Agora, bebo o meu café negro", di ela. "Ou preparo unha bebida de café da mañá con proteínas, coláxeno e manteiga de cacao, e é mellor que Starbucks".

Soa delicioso? Podes roubar a súa receita de café, a continuación, e probalo ti mesmo. Só ten en conta que beber café rico en graxas non é para todos. (Os expertos din que debes ter coidado coas graxas saturadas.) Non obstante, se estás ceto estás comendo moita graxa en vez de carbohidratos para manter o teu corpo en cetose.

Buscas unha bebida sen café que se adapte á vida ceto? Proba unha destas bebidas con baixo contido de carbohidratos e aprobadas por ceto.

Receita de café Keto de Jen Widerstrom

Ingredientes

• 8 onzas (ou 1 cunca) de café fresco
• 1 cucharada de manteiga de cacao
• 3/4 bola de proteína de vainilla (Jen usa o seu batido de vainilla IDLife)
• 1 cullerada de péptidos de coláxeno (Jen usa proteínas vitais)

Direccións

1. Despeje o café nunha batidora.
2. Engade o resto dos ingredientes e mestura ata que estean ben mesturados.

Revisión de