Que é a osteopenia, as causas e como é o diagnóstico

Contido

• Causas da osteopenia
• Como se fai o diagnóstico
• Tratamento da osteopenia

A osteopenia é unha situación caracterizada por unha diminución gradual da masa ósea, que fai os ósos máis fráxiles e aumenta o risco de fracturas. Ademais, cando a osteopenia non se identifica e trata correctamente, pode converterse en osteoporose, na que os ósos son tan débiles que poden romper con só algúns golpes.

A osteopenia é máis común en mulleres posmenopáusicas e en homes maiores de 60 anos, xa que a medida que avanza a idade, os ósos vólvense máis porosos, cunha diminución da absorción de calcio polos ósos. Por iso, recoméndase aumentar o consumo de alimentos ricos en calcio e vitamina D para evitar a osteopenia e a osteoporose. Consulte alimentos ricos en calcio e vitamina D para previr a osteopenia e a osteoporose.

Causas da osteopenia

A osteopenia é máis común nas mulleres, especialmente nas que entraron na menopausa cedo ou que son postmenopáusicas, pero tamén pode ocorrer en homes entre 60 e 70 anos debido á diminución da produción de testosterona. Ademais, outros factores que aumentan o risco de desenvolver osteopenia son:

• Dieta pobre en alimentos con calcio;
• Ser fumador;
• Non practique actividade física regularmente;
• Ter antecedentes familiares de osteoporose;
• Falta de exposición solar adecuada;
• Uso a longo prazo de medicamentos;
• Cambios na tiroide, paratiroide, fígado ou riles.

Ademais, a quimioterapia, o alcolismo e o consumo de bebidas ou alimentos ricos en cafeína tamén poden favorecer a osteopenia, porque poden influír no proceso de formación ósea.

Como se fai o diagnóstico

O diagnóstico de osteopenia faise mediante un exame que avalía a densidade dos ósos, chamada densitometría ósea. Este exame é similar a unha radiografía e, polo tanto, non causa dor nin molestias e a única preparación necesaria é evitar tomar suplementos de calcio nas 24 horas anteriores. En xeral, os resultados dos exames son:

• Normal, cando é igual ou superior a 1;
• Osteopenia, cando está entre 1 e -2,5;
• Osteoporose, cando o resultado é inferior a -2,5.

Este exame debería facelo cada ano mulleres de máis de 65 anos e homes de máis de 70 anos, xa que a osteopenia non presenta ningún tipo de síntoma e, polo tanto, pode progresar facilmente ata a osteoporose se non se identifica e trata. Máis información sobre o exame de densitometría ósea.

Tratamento da osteopenia

O tratamento da osteopenia ten como obxectivo previr a perda e a progresión óseas excesivas cara á osteoporose, e o médico pode recomendar o uso de medicamentos que aumentan a absorción e deposición de calcio nos ósos, o uso de suplementos de calcio e vitamina D. preferencia por alimentos con calcio e vitamina D.

Ademais, recoméndase que se reduza o consumo de cafeína e que a persoa realice actividade física regularmente. Vexa máis información sobre o tratamento da osteopenia.

É importante que o tratamento da osteopenia se inicie rapidamente para evitar o desenvolvemento da osteoporose, que require máis coidado. Consulte o seguinte vídeo para obter outros consellos para fortalecer os ósos e previr a osteoporose: