Leighton Meester di que o surf é basicamente a súa única forma de exercicio

Contido

• Revisión de

Se pillaches o recente de Leighton Meester Forma entrevista de portada, entón xa sabes que IRL Leighton é menos como o reivindicativo sid East Upper que é máis coñecido por interpretar e máis como o seu personaxe Angie en Pais monoparentais. Para comezar, o seu adestramento actual preferido non é Blair Waldorf: Meester estivo esmagando ondas surfeando. (Relacionado: Leighton Meester está a apoiar a nenos con fame en todo o mundo por unha razón moi persoal)

O seu marido (Adam Brody) creceu surfeando e ensinoulle a montar ondas, contounos Meester. Aínda que de cando en vez aínda vai facer camiñadas ou ir ao ximnasio, o surf foi esencialmente a súa única forma de exercicio nos últimos seis meses. Unha das razóns polas que lle encanta o deporte acuático é que a obriga a facer un descanso mental. "Ao estar no océano, hai algo ao respecto que che fai sentir conectado á natureza e tranquilo", afirma. "Non estás no teléfono, non tes que escoitar e non estás no tráfico escoitando un podcast." Non se pode dicir o mesmo para os ximnasios, que adoitan estar animados polos televisores e os teléfonos móbiles.

Outra razón pola que lle encanta surfear é porque lle resulta agradable, algo que apreciará calquera que se estivese obrigado a facer un adestramento tedioso. "O surf é un adestramento incrible que nin sequera te das conta de que estás facendo", di Meester. A combinación de ter que permanecer comprometido -ao estar atento a outros surfistas, usar o seu núcleo, etc.- e os aspectos meditativos do surf ocupan todo o seu foco. "É unha experiencia tan espiritual que esqueces o físico", di. "Non te das conta de que estás mellorando a forza do corazón e dos pulmóns, o que supón un gran beneficio". (Por certo, o surf queima calorías importantes, e traballa o brazo, as costas, as pernas e os músculos abdominais.)

A medida que se inclinou polo surf, os obxectivos de fitness de Meester cambiaron. "Descubrín que cando non teño un resultado físico en mente cando fago exercicio, non se trata só de doer ou de queimar graxa, síntome moito máis segura", di ela. "Estou traballando nunha habilidade, e iso é moi gratificante para min".

Revisión de