10 principais causas de espiñas e como tratar

Contido

• 1. Adolescencia
• 2. Limpeza incorrecta da pel
• 3. Non quites maquillaxe
• 4. Use produtos moi graxos
• 5. Consumo dalgúns alimentos
• 6. Ter unha enfermidade hormonal
• 7. Reacción aos medicamentos
• 8. Sol excesivo
• 9. Predisposición xenética
• 10. Embarazo
• Como evitar espiñas
• Como se fai o tratamento

O acne é unha enfermidade que provoca a obstrución das glándulas graxas da pel, formando inflamacións e erupcións cutáneas, que son as espiñas. É causada pola combinación de varios factores, que implican un exceso de produción de aceite pola pel, acumulación de bacterias, tendencia á inflamación, desregulación hormonal e tendencia a acumular células e tecidos mortos.

Para evitar a aparición de espiñas, é importante manter a pel limpa, usar produtos que eliminen o exceso de aceite e as células mortas, ademais de ter unha dieta sa que reduza a inflamación da pel, a base de grans integrais e alimentos ricos en omega-3, salmón e sardiña.

Os cambios na pel que facilitan a aparición de espiñas son provocados por factores como:

1. Adolescencia

Durante a adolescencia, especialmente entre os 12 e os 18 anos, é máis común ter formación de espiñas, porque neste período hai un aumento na produción de hormonas androxénicas por parte do corpo, como a testosterona, que estimulan a produción de aceitoso.

Non obstante, as espiñas poden aparecer a calquera idade e non é raro que aparezan en mulleres despois dos 30 anos, chamadas acne tardía, que poden ser causadas por cambios na cantidade de sebo ou queratina producidos na pel ou por unha maior acumulación de bacterias, por exemplo, por exemplo.

Como tratar: é necesario consultar co dermatólogo para avaliar o tipo de pel e prescribir medicamentos como locións ou cremas que poidan mellorar a saúde da pel e diminuír a produción de espiñas.

2. Limpeza incorrecta da pel

A pel que non está ben limpa pode ter unha acumulación de aceite, que obstruye os poros e facilita a formación de cravos negros e o desenvolvemento de espiñas.

Como tratar: a cara debe lavarse polo menos 2 veces ao día, ao levantarse e especialmente ao durmir, para eliminar o exceso de sucidade da pel ao longo do día. A pel moi oleosa pódese lavar ata 3 a 4 veces ao día. Preferentemente, deberíanse empregar produtos específicos para o tipo de pel, orientados despois da avaliación polo dermatólogo.

3. Non quites maquillaxe

A maquillaxe debe eliminarse o antes posible, xa que a acumulación da pel tamén provoca a obstrución dos poros e facilita a formación de cravos negros e espiñas, especialmente produtos de baixa calidade que se producen a base de aceites.

Como tratar: para aqueles con tendencia ao acne, recoméndase usar maquillaxe específica para pel oleosa, a base de auga, con todo, o ideal é intentar deixar a pel o máis natural posible, ademais de eliminar sempre todo o maquillaxe con removedor de maquillaxe cando chegues á casa.

4. Use produtos moi graxos

O uso de protectores solares ou cremas hidratantes moi oleosas ou graxas, non ideais para cada tipo de pel, aumenta a formación de cravos negros e espiñas.

Como tratar: sempre se debe tratar de escoller produtos específicos para o tipo de pel, que se denominan "non comedoxénicos", xa que son os que menos tenden a obstruír os poros da pel.

5. Consumo dalgúns alimentos

O consumo de alimentos inflamatorios para a pel, como leite, doces, hidratos de carbono e fritos, pode aumentar as posibilidades de acne, xa que alteran a produción hormonal e estimulan a inflamación da pel e a aparición de cravos negros e espiñas.

Como tratar: evite unha dieta rica en hidratos de carbono, graxas e prefire centrarse nunha dieta rica en froitas, verduras, omega-3 e auga, xa que teñen efectos antioxidantes e antiinflamatorios.

6. Ter unha enfermidade hormonal

A síndrome do ovario poliquístico é unha enfermidade que aumenta a produción de andróxenos, que son hormonas masculinas que funcionan aumentando a produción de aceite pola pel e facéndoa máis propensa á produción de acne.

Como tratar: o tratamento desta síndrome pódese facer co uso de anticonceptivos ou outros capaces de regular as hormonas. Máis información sobre como identificar e tratar a síndrome do ovario poliquístico.

7. Reacción aos medicamentos

Algúns medicamentos poden causar reaccións de inflamación da pel coa formación de acne como efecto secundario, e un exemplo común é o uso de corticoides e antiinflamatorios.

Como tratar: cando sexa posible, fale co médico sobre a posibilidade de cambiar o medicamento, con todo, é posible adoptar medidas para reducir o acne mentres se usa o medicamento, como o uso de locións ou cremas de limpeza que reduzan a formación de acne, como o ácido retinoico. , por exemplo.

8. Sol excesivo

Expoñerse a un sol excesivo pode formar espiñas, xa que a radiación UV pode acelerar a inflamación e a produción de aceite da pel, o que facilita a produción de acne.

Como tratar: evite sobreexpoñerse ao sol, preferindo tempos con menos radiación UV, como antes das 10.00 horas ou despois das 16.00 horas. Ademais de protexerse sempre cun protector solar adecuado.

9. Predisposición xenética

Ter unha xenética favorable é un dos principais factores para a formación do acne, especialmente naqueles que teñen espiñas excesivas ou moi grandes, xa que estas persoas teñen unha maior tendencia a ter reaccións inmunes e formar lesións inflamatorias na pel.

Como tratar: o tratamento faise con produtos tópicos, prescritos polo dermatólogo e, nos casos máis graves, como no acne de grao II ou IV, por exemplo, pode ser necesario empregar medicamentos en comprimidos, como antibióticos ou isotretinoína, por exemplo .

10. Embarazo

Estar embarazada pode causar a produción de espiñas, o que só ocorre nalgunhas mulleres, debido ao aumento da proxesterona, o que aumenta a aceitesas.

Como tratar: aconséllase lavar a pel con xabón suave ou suave dúas veces ao día e aplicar sempre unha loción tónica despois de lavar e secar a cara. Durante este período debe evitarse o tratamento con pastillas, ácidos ou procedementos estéticos. Saber máis que facer en caso de espiñas no embarazo.

A columna vertebral pode ser externa e interna, e isto ocorre porque a obstrución da glándula sebácea non atopou unha saída á pel, quedando atrapada dentro dun quiste, o que pode ser moi doloroso, con todo, o tratamento é o mesmo. Comprende mellor os diferentes tipos de acne e que facer.

Normalmente, o acne non causa riscos para a saúde, a menos que teña unha inflamación excesiva e desenvolva unha infección grave.Non obstante, se non se trata o exceso de espiñas, pode causar cicatrices e manchas na cara e no corpo que poden afectar negativamente o emocional da persoa, sendo incluso un risco de depresión.

Como evitar espiñas

Para evitar a aparición de espiñas, hai que ter coidado, como:

• Evite os doces e os fritos, ademais das bebidas alcohólicas e carbonatadas, xa que dificultan a dixestión e danan a pel;
• Ten unha dieta rica en omega 3, cinc e antioxidantes, como salmón, sementes de xirasol, froitas e vexetais porque son ricos en substancias importantes para axudar a reducir a inflamación da pel;
• Limpa a pel con produtos cosméticos axeitados para pel oleosa dúas veces ao día, pola mañá e pola noite, e os xabóns con ácido acetil salicílico son unha boa opción;
• Plancha un protector solar sen aceite para o rostro antes de aplicar a maquillaxe, aínda que xa teña algún factor protector, para protexer a pel contra os efectos nocivos do sol;
• Fai unha lixeira exfoliación unha vez por semana para eliminar as células mortas.

Consulte máis consellos do nutricionista para unha dieta que evite este problema:

Como se fai o tratamento

Cando o acne non se pode evitar, o tratamento debe facerse preferentemente co uso de produtos tópicos, como locións para limpar a pel ou cremas que impiden a formación de lesións, como ácido retinoico, ácido salicílico, adapaleno ou peróxido de benzoilo. polo dermatólogo e pódense mercar ou preparar en farmacias compostas.

Outras opcións, máis empregadas en acne resistente ou máis grave, son o uso de antibióticos, como a tetraciclina ou a eritromicina, ou, no último caso, o uso de isotretinoína, coñecida como Roacutan, porque teñen un efecto máis potente no control da formación de espiñas. É importante que estes remedios só se utilicen baixo a guía do dermatólogo, debido ao risco de efectos secundarios.

Para evitar o uso de medicamentos, tamén hai técnicas de radiofrecuencia, fototerapia con luces especiais, láser e luz pulsada que son moi útiles para reducir e desinflar a rexión do acne. Descubra máis detalles sobre as opcións de tratamento para as espiñas.