Que pasa co 4o trimestre? Axustarse á vida cun recentemente nado

Contido

• Cal é o cuarto trimestre?
• O cuarto trimestre para o teu bebé
• Por que este tempo é importante
• Moita alimentación
• Moito calmante para durmir
• Moita interpretación do choro
• Que podes facer
• Os 5 S’s
• Envasar
• Lado ou estómago
• Shush
• Swing
• Chupar
• Outras tácticas
• O cuarto trimestre para os pais
• A peaxe emocional e física
• Para levar

Aínda que o nacemento é o final da súa xornada de embarazo, moitos profesionais médicos e pais experimentados recoñecen que a experiencia física e emocional dunha nova nai está só comezando.

Do mesmo xeito, o teu recentemente nado tamén atopa un territorio descoñecido. O gran mundo no que entraron sen querelo non se parece ao ventre cálido e acolledor que chamaron a casa durante os últimos meses.

As primeiras 12 semanas de vida do outro lado do embarazo serán un remuíño, pero vostede e o seu bebé navegarán xuntos por este territorio descoñecido. Benvido á túa nova realidade: o cuarto trimestre.

Cal é o cuarto trimestre?

O cuarto trimestre é a idea dun período de transición entre o nacemento e as 12 semanas posparto durante o cal o teu bebé se adapta ao mundo e ti estás a axustarte ao teu bebé.

Aínda que moitas veces hai moito que celebrar, tamén pode ser un momento físico e mental para os pais e un período de cambios de desenvolvemento importantes para o seu bebé.

O doutor Harvey Karp, recoñecido pediatra e autor de "O bebé máis feliz do bloque", está acreditado por popularizar o concepto do cuarto trimestre.

Segundo Karp, incluso os bebés humanos a longo prazo nacen "demasiado pronto" e anima aos pais a pensar nos seus pequenos como fetos fóra do útero durante os primeiros 3 meses da súa vida.

Os pais tamén experimentan unha transición importante durante as primeiras 12 semanas. A curva de aprendizaxe é real; leva tempo dominar esas habilidades para envolver e distinguir os berros de fame dos de malestar.

Ademais, os pais de nacemento poden estar loitando con dor posparto, retos de lactancia materna e hormonas fluctuantes.

Bota algo de privación de sono e é xusto dicir que os pais novos teñen moito nas súas proverbiais placas.

O cuarto trimestre para o teu bebé

Os primeiros 3 meses de vida do teu bebé poden parecer un desenfoque de caca e escupir, pero hai unha abundancia de actividade a nivel celular e obtés un asento na primeira fila para todos os cambios no desenvolvemento.

No momento en que un recentemente nado alcanzou o fito de tres meses, convertéronse en pequenas persoas con personalidades incipientes, mentes curiosas e habilidades motrices básicas. Mentres tanto, farás moito para apoiar ese desenvolvemento.

Por que este tempo é importante

Hai unha razón convincente por que Karp cre que os bebés nacen demasiado pronto: o sistema nervioso e o cerebro dun recén nacido non están completamente desenvolvidos ao nacer. Un bebé leva tempo creando esas importantes sinapsis que os axudan a dominar habilidades como sorrir.

Afortunadamente, pode fomentar esta conectividade cerebro-célula ao interactuar co seu recentemente nado: manter, balance e falar con eles fomenta a actividade no cerebro en flor dun bebé.

Ademais, mentres un bebé nace cos cinco sentidos, algúns precisan tempo adicional para madurar. Un recentemente nado ve os elementos claros e escuros nun radio de 8 a 10 polgadas de forma máis distinta. Con todo, ao final do cuarto trimestre, moitos bebés son máis capaces de centrarse en elementos máis pequenos e notar cores.

Por suposto, o cuarto trimestre tamén senta as bases para o crecemento físico continuo e o desenvolvemento muscular do seu bebé.

Ao nacer, un recentemente nado ten unha serie de reflexos: innatas sorprenden, agarran, chupan e enraizan como alimento. Non obstante, ao longo dos primeiros 3 meses de vida, as respostas dun bebé serán menos automáticas e máis controladas.

Mentres que un recentemente nado tende a parecerse a unha boneca de cabeza nas dúas primeiras semanas, o traballo inicial na barriga axudará a gañar a capacidade de levantar a cabeza, empurrar cara arriba cos brazos e estirar esas pequenas pernas esveltas. É fascinante a rapidez con que poden dominar estes movementos tan importantes e gañar forza muscular.

Nalgún momento do cuarto trimestre, un bebé tamén podería aprender a xuntar as mans, coller un xoguete e rastrexar un elemento en movemento. Aínda que todos estes son avances importantes no desenvolvemento, mentres tanto farás as mesmas cousas para coidar ao teu bebé do cuarto trimestre.

Moita alimentación

Os recentemente nados comen a miúdo. Se está amamantando, expresando leite ou alimentando con fórmula, é probable que ofreza o peito ou o biberón de 8 a 12 veces ao día ou cada 2 a 3 horas.

Un recentemente nado consumirá aproximadamente unha onza por alimentación, graduándose de 2 a 3 onzas ás 2 semanas de idade e de 4 a 6 onzas aos 3 meses.

Os bebés experimentan brotes de crecemento repentino, polo que é posible que o seu pequeno ás veces precise de alimentacións máis frecuentes e / ou onzas adicionais. Os pensos en clúster poden ter unha nai que amamanta durante todo o día; así que confía no teu instinto e observa as pistas de fame.

Se o teu bebé vai gañando peso constantemente e mollando constantemente os cueiros, podes estar seguro de que está a conseguir o que necesitan.

Moito calmante para durmir

En promedio, un novo bebé adormecerá de 14 a 17 horas nun período de 24 horas. Por desgraza, este horario de sono é bastante irregular. Os bebés novos teñen ciclos de soño máis curtos e despertas máis frecuentes. Ademais, moitos bebés comezan cos días e as noites confusos, alimentando aínda máis a rutina exhaustiva.

Afortunadamente, ao redor de 6 a 8 semanas, os bebés comezan a durmir menos durante o día e máis pola noite. Aínda que a maioría dos bebés non durmirán durante a noite durante outros meses (moitos deixan de necesitar alimentación nocturna ao redor dos 4 aos 6 meses), é alentador saber que chegarán tramos máis longos a medida que se achegue ao final do cuarto trimestre.

Moita interpretación do choro

Un recién nacido chora como medio de comunicación. É o seu xeito de facelo saber que están mollados, angustiados, cansos, incómodos ou con fame.

Pode ser desalentador escoitar os lamentos incesantes dun bebé; pero, seguro, que os períodos de alboroto son completamente normais e o choro adoita chegar ao máximo ás 6 semanas, polo que hai luz ao final do túnel do cuarto trimestre.

Se un bebé san chora durante 3 ou máis horas ao día durante 3 semanas, pode que sufra cólicos. Aínda que moita xente cre que os cólicos poden estar relacionados con problemas de barriga, as causas subxacentes son realmente descoñecidas.

Sostener e reconfortar ao seu recentemente nado é fundamental nestas horas de ornery, pero pode que non aplace completamente o choro. Pódese probar mentres dura, pero os cólicos son temporais e normalmente rematan en conxunto co cuarto trimestre.

Que podes facer

Parece que os bebés o fixeron, pero a vida por fóra é máis dura do que parece, e o seu pequeno pode necesitar un consolo e un coidado constantes durante estas primeiras semanas.

A boa nova: non se pode estragar un recentemente nado. Mantelos durante longos períodos de tempo non os fará dependentes, así que non dubides en axustarte ao contido do teu corazón e á satisfacción do teu bebé. Crecerán coa túa atención e cariño.

Hai algunhas tácticas adicionais que podes probar:

Os 5 S’s

As fortes e brillantes interrupcións do novo normal dun bebé poden ser intimidantes nun primeiro momento. Parte da teoría de Karp do cuarto trimestre implica axudar ao seu bebé a axustarse lentamente ao cambio de saír do útero para o mundo. Recrea unha escena serena como unha xestación e axúdalles a sentir que volvían ao útero: seguro, seguro e cómodo.

Os 5 S, como acuñados por Karp, axudarán a atopar o que mellor lle funciona ao teu bebé.

Envasar

Agrupar un bebé e restrinxir o movemento libre dos seus brazos e pernas pode ter un efecto calmante instantáneo nun recén nacido. Imita a comodidade que experimentaron no útero e reduce o reflexo de sobresalto.

O envoltorio tamén pode funcionar ben para axudar ao seu bebé a durmir. Teña presente que, como o cuarto trimestre, o envoltorio é temporal e debe deterse unha vez que o seu bebé comeza a rodar.

Lado ou estómago

Mentres que un bebé sempre debe colocarse de costas para durmir, pode calmar a un recén nacido que o agarra sosténdoo dun lado ou colocándoo sobre o ombreiro e presionando suavemente a barriga.

Shush

O son perpetuo do sangue correndo ao redor do corpo axudou a que o seu bebé se relaxase mentres estaba no útero. As máquinas de ruído branco poden axudar a crear unha acústica reconfortante durante as sestas e a hora de durmir.

Swing

Durante 9 meses, estiveches o balance do teu bebé en movemento. Os teus movementos perpetuos sacudirían ao teu pequeno para durmir dentro do útero.

Tanto se cuna ao seu bebé e se balance con suavidade, se sente nun planador ou usa un columpio elegante, experimente con diferentes movementos e velocidade para atopar un ritmo que alimente ao seu bebé.

Chupar

A succión é un reflexo e unha acción innatamente tranquilizadora, e os chupetes poden axudar a que un recentemente nado se auto-calme. Teña en conta que se está amamantando, pode esperar unhas semanas antes de introducir o binky para evitar a confusión do pezón.

Outras tácticas

Algúns recentemente nados responden ben á auga e son calmados por un baño quente. Outros gozan dunha suave masaxe. Levar un bebé nunha funda ou portador tamén pode ser moi eficaz; liberan os brazos pero danlle ao teu cariño a proximidade física que anhelan.

Lembre que un recentemente nado pode sobreestimularse facilmente, así que manteña as cousas escuras e silenciosas sempre que sexa posible.

O cuarto trimestre para os pais

Facerse pai é transformador. Nunha fracción de segundo, vólveste responsable dun ser humano diminuto e indefenso (sen presión).

Os primeiros días da paternidade serán gratificantes e estresantes: cheos de emocionantes primicias e tremendas probas. Estas desafiantes 12 semanas poñerán a proba a túa paciencia e esgotaranche sen máis.

É un empurrón e un tirón; quererás disfrutar cada momento mentres agardas ansiosamente unha fase máis previsible.

A peaxe emocional e física

É normal sentir unha serie de emocións como novo pai. Un momento estarás entusiasmado, o seguinte cuestionarás a túa capacidade para criar un fillo. O cuarto trimestre é un paseo accidentado cheo de altas e baixas.

Un dos retos é sentirse só. En contraste coas visitas e revisións médicas regulares que experimentou ao final do seu embarazo, é posible que despois do parto non volva ver ao seu propio coidador durante 4 a 6 semanas.

Durante esas primeiras semanas, moitos pais de nacemento experimentarán un fugaz caso do "baby blues". A depresión posparto, pola contra, queda e pode ter unha presenza completamente opresiva na vida dun novo pai.

Se te sentes desamparado, desesperado ou non podes coidar de ti e do teu bebé, busca axuda profesional.

Postpartum Support International (PSI) ofrece unha liña de crise telefónica (800-944-4773) e soporte de texto (503-894-9453), así como referencias a provedores locais.

Nas primeiras 6 a 8 semanas, un pai natal tamén se recupera do trauma real do parto, xa sexa un parto vaxinal ou unha cesárea.

A dor vaxinal desde o parto pode facer que calquera nivel de actividade sexa incómodo e o sangrado e os cólicos poden continuar durante semanas. E se tivese unha cesárea, necesitará máis tempo de inactividade a medida que o corpo se recupere dunha cirurxía maior.

A maioría dos pais de parto terán o seu primeiro control postparto 6 semanas despois de dar a luz, pero esa espera pode resultar interminable cando estás a sufrir físicamente ou a sufrir emocionalmente, polo que nunca dubides en contactar co teu médico.

Non hai dúas recuperacións iguais e cómpre escoitar o teu corpo. Pode ser difícil atopar un equilibrio entre coidarse e coidar ao seu bebé, pero un pai saudable e feliz está máis preparado para a viaxe da crianza, así que asegúrese de priorizar tamén as súas propias necesidades.

Para levar

O cuarto trimestre é o que esperabas: o teu bebé chegou e oficialmente es pai. Goza deste tempo fugaz. Será frustrante, esgotador e tan incriblemente gratificante.

Tamén pode que o teu bebé teña dificultades para adaptarse á vida fóra do útero nesas primeiras 12 semanas, pero atopará confort e satisfacción nos teus amorosos brazos. Tes isto.