India India: 9 beneficios e como empregalo

Contido

• 1. Reduce o risco de aterosclerose
• 2. Controla a diabetes tipo II
• 3. Mantén a saúde da pel
• 4. Axuda a combater a celulite
• 5. Facilita a curación de feridas
• 6.Prevén posibles infeccións
• 7. Axuda no tratamento das úlceras estomacais
• 8. Loita contra o estreñimiento
• 9. Promove o tratamento das queimaduras oculares
• A noiva de Guinea realmente axúdache a perder peso?
• Como usar a cobaia
• Posibles efectos secundarios da cobaia

A noz da India é a semente do froito da árbore Aleuritas molucanas coñecido como Nogueira-de-Iguape, Nogueira-do-Litoral ou Nogueira da India, que ten propiedades diuréticas, laxantes, antioxidantes, antiinflamatorias, anti-bacterianas e analxésicas, con moitos beneficios na saúde da pel, no control de azucre no sangue ou colesterol. A pesar de usarse popularmente para adelgazar, Anvisa non o recomenda debido á falta de probas científicas da súa eficacia e seguridade.

A castaña a miúdo confúndese coa castaña, con todo, son moi diferentes porque a castaña é unha semente dunha froita que pode axudar á perda de peso, mentres que a castaña é un aceite que se pode usar para tratar as hemorroides. Comprende mellor que é a castaña de cabalo e os seus beneficios.

A noz de Guinea ten varias propiedades e, polo tanto, ten varios beneficios como:

1. Reduce o risco de aterosclerose

Debido ao seu efecto hipocolesterolémico e antioxidante, a noz india axuda a diminuír os valores de colesterol malo, colesterol total e triglicéridos, xa que contén ácidos graxos como o omega 6 e o ​​omega 3, reducindo o risco de aterosclerose.

Ademais, a cobaia axuda a evitar a formación de placas graxas, coñecidas científicamente como aterosclerose, no interior dos vasos, facilitando a circulación sanguínea e diminuíndo o risco de posibles complicacións como un infarto agudo de miocardio ou un ictus.

2. Controla a diabetes tipo II

A porca de India contén fibras que axudan a controlar e reducir os niveis de azucre no sangue, evitando a aparición de diabetes tipo II ou controlando a enfermidade se a persoa xa foi diagnosticada. Consulte o que é a diabetes tipo II, os síntomas, as causas e o tratamento.

3. Mantén a saúde da pel

A noz de India contén omega 6 que promove a renovación e conservación da pel e, debido ao tocoferol e outros compostos fenólicos presentes na semente, que teñen unha acción antioxidante, é posible atrasar o envellecemento prematuro da pel e previr enfermidades como o cancro de pel, manténdoo saudable.

Non obstante, para que se siga mantendo a saúde da pel, é importante tomar outras precaucións como hidratar e protexer a pel do sol e comer alimentos que favorezan a súa pel, como noces, arándanos ou cenorias. Vexa outros alimentos para unha pel perfecta.

4. Axuda a combater a celulite

A noz india pode axudar a combater a celulite debido á súa propiedade diurética, que axuda a eliminar os fluídos e as graxas localizadas e, antiinflamatoria, que reduce a inflamación do sitio, xa que a celulite caracterízase por tecidos inflamados e a acumulación de graxas e líquidos, especialmente en as pernas e a tope. Ademais, a porca de India é un antioxidante que permite que a pel se renova e axuda a mellorar a súa saúde.

Non obstante, para axudar a loitar contra a celulite, é importante que a persoa tamén manteña coidado na súa dieta diaria, reducindo os alimentos ricos en graxa e sal e consumindo alimentos que conteñan omega 3, como sardiñas, sementes de chia ou noces, porque teñen propiedades antiinflamatorias.

Ademais, é esencial que a persoa practique exercicio físico porque axuda a activar o metabolismo e queimar graxa corporal.

5. Facilita a curación de feridas

A noz de Guinea pode axudar á cicatrización das feridas debido ás súas propiedades antiinflamatorias, reducindo a inflamación do sitio da ferida, os antibacterianos, permitindo que a ferida non se infecte e, ademais, tamén axuda a reducir o inchazo e a renovación do tecido, acelerando o proceso de curación. .

Para unha correcta curación da ferida, é esencial que tamén haxa precaucións diarias como comer alimentos ricos en vitaminas e coidar o tratamento da ferida, como lavala e manter a zona onde está elevada.

6.Prevén posibles infeccións

A noz de Guinea ten propiedades antibacterianas, axudando a previr infeccións causadas por bacterias como a amigdalite bacteriana e antivirais, diminuíndo o risco de infeccións por virus, como o herpes, por exemplo.

Non obstante, se a persoa xa ten a infección, a porca india pode axudar a controlar a dor causada pola infección porque ten propiedades analxésicas, que permiten reducir a percepción e a transmisión dos estímulos que causan a dor.

7. Axuda no tratamento das úlceras estomacais

Pola súa propiedade antiinflamatoria, a porca india axuda no tratamento de problemas dixestivos, como a curación de úlceras no estómago, e a súa propiedade antioxidante que axuda a reparar estas lesións. Ademais, a porca india ten propiedades analxésicas, o que permite reducir a dor e o malestar que provocan as úlceras gástricas.

Non obstante, o tratamento das úlceras estomacais debe ser prescrito polo gastroenterólogo e pode ser mediante o uso de medicamentos e coidados na dieta.

8. Loita contra o estreñimiento

A porca de India axuda a regular o intestino, é dicir, na loita contra o intestino atrapado, porque contén fibras, que se atopan en alimentos como espinacas, mango, ameixa ou linhaça, que axudan a afrouxar o intestino, eliminando as feces acumuladas e reducindo o malestar a persoa sente.

Ademais, para liberar o intestino atrapado, é necesario controlar a dieta, xa que se deben evitar os alimentos ricos en azucre e graxas, dando preferencia a alimentos como verduras, froitas coa pel ou cereais. Os remedios caseiros como a papaya e a vitamina de linhaça poden ser excelentes para combater o estrinximento. Coñece 4 remedios caseiros para soltar o intestino.

9. Promove o tratamento das queimaduras oculares

A noz india úsase no tratamento das queimaduras oculares porque rexenera o epitelio corneal, que é unha capa transparente que protexe o ollo e axuda na formación de imaxes e, debido á súa acción antiinflamatoria, diminúe o número de células inflamatorias, permitindo un tratamento máis rápido da queimadura.

Por outra banda, a porca india tamén é analxésica, o que permite reducir a dor que a persoa sente debido ao efecto antinociceptivo, o que reduce a percepción dos estímulos que causan esta dor.

A noiva de Guinea realmente axúdache a perder peso?

A noz de Guinea é coñecida popularmente por axudar a perder peso e isto débese ás súas propiedades diuréticas e laxantes, que axudan ao corpo a eliminar os fluídos e as graxas acumulados e a súa elevada cantidade de fibras que axudan a diminuír o apetito.

Non obstante, para reducir o peso, ademais da porca india, é esencial que haxa outras precaucións como unha dieta sa e equilibrada e o exercicio físico. Descubra unha dieta rápida e saudable de adelgazamento (con menú).

Como usar a cobaia

A noz debe consumirse con moita moderación e, polo tanto, recoméndase que a semente se rompa en 8 anacos, consumindo unha peza ao día e, cando remate a primeira semente, a segunda semente se divida en anacos. peza ao día, repetindo o proceso ata alcanzar o obxectivo, como perder o peso desexado ou diminuír a cantidade de celulite. A semente debe inxerirse como se fose unha pastilla e débese beber moita auga xunto coa porca india.

Posibles efectos secundarios da cobaia

A froita seca é tóxica porque contén saponinas, como a toxalbúmina e o fórbol, que son substancias non aptas para o consumo. Ademais, a noiva de india tamén ten un forte efecto laxante e, polo tanto, non se debe usar en persoas con problemas intestinais como a colite ou a síndrome do intestino irritable. Outros efectos secundarios inclúen:

• Náuseas e vómitos;
• Cólicos abdominais fortes;
• Diarrea;
• Ollos profundos;
• Boca seca;
• Moita sede;
• Irritación e vermelhidão nos beizos e na boca por mastigar o froito;
• Alumnos dilatados;
• Caída de presión;
• Desmaio;
• Latidos cardíacos rápidos;
• Dificultade para respirar;
• Febre;
• Lentitude nos movementos;
• Calambres nas pernas;
• Sensación de hormigueo e sensibilidade alterada;
• Dor de cabeza e malestar xeral;
• Desorientación no tempo e no espazo, sen saber quen é, que día da semana é ou onde está.

Estes síntomas poden aparecer uns 20 minutos despois do consumo da porca india e poden aparecer incluso cando se consume só 1 semente e, polo tanto, o seu consumo só se debe facer coa guía dun profesional sanitario.