5 razóns polas que o teu recentemente nado non dorme pola noite

Contido

• 1. O teu bebé non sabe se é de noite ou de día
• 2. O teu bebé ten fame
• 3. O teu bebé non se sente ben
• 4. O teu bebé necesita de ti
• 5. O teu bebé está conectado
• Próximos pasos

"Só hai que durmir cando o bebé dorme!"

Ben, ese é un bo consello se o teu pequeno realmente está descansando. Pero, e se pasas máis tempo paseando polos corredores cun recén nacido de ollos grandes que non colles algúns Zzz?

Sigue lendo para coñecer cinco razóns comúns polas que a algúns bebés lles gusta a vida nocturna e que podes facer para volver ao tren do sono.

1. O teu bebé non sabe se é de noite ou de día

Algúns bebés comezan a durmir no que se chama un horario de reversión día / noite. O teu bebé durme ben durante o día, pero está esperto e ocupado pola noite. É frustrante e esgotador, pero é temporal.

Aquí tes algunhas cousas que podes facer para axudar ao teu bebé a aprender que o día é para xogar e a noite para descansar:

• Mantelos espertos un pouco máis durante cada período de vixilia durante o día. Isto axudará a aumentar a necesidade de durmir máis tarde. Algúns expertos en sono recomendan xogar co seu bebé uns minutos despois da alimentación en lugar de deixalo durmir.
• Saca ao teu bebé fóra e ao sol (asegúrese de que están ben protexidos, por suposto). A luz natural axuda a restablecer o reloxo interno. Se non podes saír ao exterior, coloca o berce ou a durmida do teu bebé preto dunha fiestra con luz brillante e constante.
• Evite as actividades que induzan o sono, se é posible, durante o día. Non combates a necesidade de durmir do teu bebé. Pero se podes mantelos fóra do asento do coche un pouco, ese tempo extra esperto axudaraos máis tarde.
• Manter as luces baixas ou apagalas pola noite en calquera lugar preto da zona de durmir do bebé. Do mesmo xeito para o son e o movemento. O seu obxectivo debe ser cero interrupcións.
• Considere envolver ao seu bebé pola noite polo que os seus brazos e pernas non se moven e espertan. Tamén podes probar a durmilos nun berce pequeno para que se sintan cómodos e seguros.

2. O teu bebé ten fame

O teu recentemente nado non come tanto nunha soa alimentación. Se estás amamantando, o leite dixérese rapidamente. Isto significa que un bebé pode espertar con fame e listo para encher a barriga.

A fame é un motivo común para que os bebés esperten durante a noite. Os bebés necesitan comer para crecer, polo que non é saudable intentar cambiar esta necesidade ou reciclarla.

Mesmo se sabe que acaba de alimentar ao seu bebé un par de horas antes, comprobe se a comida é o que precisa o seu pequeno.

A sede é outra das razóns polas que os bebés espertan. Unha bebida de leite materno ou fórmula pode facer o truco.

3. O teu bebé non se sente ben

Case sempre hai algo que pasa co corpo do teu recentemente nado e moito é incómodo.

O teu bebé pode:

• estar a dentición
• ter un arrefriado ou alerxias
• ter gasolina
• estar constipado

Todas esas cousas farán que un bebé esperte a miúdo durante a noite. Consulte co seu pediatra se sospeita que a culpa pode ter dor ou alerxias.

Se pensas que o gas é o problema, hai algúns remedios naturais que poden axudarche, como facer masaxes ao teu bebé para aliviar o gas.

4. O teu bebé necesita de ti

Algúns bebés están tan namorados dos seus pais que non poden perder o tempo durmindo. O teu bebé quere saber o que fas. E o bebé quere xogar. Contigo. No medio da noite.

Algúns pais consideran que durmir na mesma habitación axuda a que o bebé se sinta preto mentres aínda así permite aos pais descansar. (Teña en conta que a Academia Americana de Pediatría recomenda compartir habitacións, pero non compartir cama, co seu bebé).

5. O teu bebé está conectado

Os bebés son sensibles. Demasiada estimulación pode botalos do xogo de durmir.

A estimulación pode producirse na forma de nai comendo demasiado chocolate que sae no seu leite, demasiado pellizco da tía Joanne ou demasiado xogo de día.

A vixilia do bebé pola noite adoita ser unha pista para as nais que amamantan que algo na súa dieta non está de acordo coas barrigas do seu bebé.

Outros coidadores consideran que un día ocupado cheo de ruído e actividade dificulta que o seu bebé cambie ao modo de descanso.

Non podes recuperar o que xa pasou, pero podes aprender a medir o limiar do teu bebé para a actividade. Quizais o seu bebé poida facer unha xornada ao parque e unha visita cos avós.

Non empurres para cear cos veciños tamén, se te das conta de que iso significa que o teu bebé non poderá relaxarse ​​e durmir un pouco.

Próximos pasos

Na maioría dos casos, o seu recentemente nado está esperto pola noite durante as curtas fases deses primeiros meses de vida. Pode parecer unha eternidade cando estás esgotado, pero a miúdo dura só uns días ou semanas.

Tamén é probable que a maioría das razóns polas que o teu pequeno está esperto sexan temporais e non urxencias.

Pero hai unha chamada crecente na comunidade médica para que os pediatras presten atención aos pais cando din que os seus bebés non dormen.

Se pensas que o teu fillo experimenta unha enfermidade ou alerxia non diagnosticada, empurra ao teu médico para que tome en serio as túas preocupacións. Podería ser a clave para que vostede e o seu bebé descansen tanto.