Dor no pescozo: posibles causas e como tratala

Contido

• Causas de dor no pescozo
• Tensión muscular e tensión
• Lesión
• Ataque ao corazón
• Meninxite
• Outras causas
• Cando ver ao seu médico
• Como se trata a dor no pescozo
• Como aliviar a dor no pescozo na casa
• Cal é a perspectiva das persoas con dor no pescozo?
• 3 posturas de ioga para Tech Neck

Incluímos produtos que pensamos que son útiles para os nosos lectores. Se mercas a través de ligazóns nesta páxina, podemos gañar unha pequena comisión. Aquí tes o noso proceso.

Que é a dor no pescozo?

O teu pescozo está formado por vértebras que se estenden desde o cranio ata o tronco superior. Os discos cervicais absorben o choque entre os ósos.

Os ósos, ligamentos e músculos do pescozo apoian a cabeza e permiten o movemento. Calquera anomalía, inflamación ou lesión pode causar dor ou rixidez no pescozo.

Moitas persoas experimentan dor ou rixidez no pescozo ocasionalmente. En moitos casos, débese a unha mala postura ou a un uso excesivo. Ás veces, a dor no pescozo é causada por lesións por caída, deportes de contacto ou latigazos.

Na maioría das veces, a dor no pescozo non é unha enfermidade grave e pódese aliviar aos poucos días.

Pero nalgúns casos, a dor no pescozo pode indicar lesións graves ou enfermidades e requirir atención médica.

Se ten dor no pescozo que continúa máis dunha semana, é grave ou se acompaña doutros síntomas, busque atención médica inmediatamente.

Causas de dor no pescozo

A dor ou rixidez no pescozo pode ocorrer por varias razóns.

Tensión muscular e tensión

Isto xeralmente débese a actividades e comportamentos como:

• mala postura
• traballando demasiado tempo nunha mesa sen cambiar de posición
• durmir co pescozo en mala posición
• sacudindo o pescozo durante o exercicio

Lesión

O pescozo é especialmente vulnerable a lesións, especialmente en caídas, accidentes de tráfico e deportes, onde os músculos e ligamentos do pescozo vense obrigados a desprazarse fóra do seu alcance normal.

Se os ósos do pescozo (vértebras cervicais) están fracturados, tamén se pode danar a medula espiñal. A lesión no pescozo por sacudidas repentinas da cabeza chámase acotío.

Ataque ao corazón

A dor no pescozo tamén pode ser un síntoma dun ataque cardíaco, pero a miúdo presenta outros síntomas dun ataque cardíaco, como:

• falta de aire
• sudando
• náuseas
• vómitos
• dor no brazo ou na mandíbula

Se che doe o pescozo e tes outros síntomas de infarto, chama a unha ambulancia ou acude inmediatamente a urxencias.

Meninxite

A meninxite é unha inflamación do tecido fino que rodea o cerebro e a medula espiñal. En persoas que teñen meninxite, a febre e a dor de cabeza adoitan producirse cun pescozo ríxido. A meninxite pode ser mortal e é unha emerxencia médica.

Se tes os síntomas da meninxite, busca axuda inmediatamente.

Outras causas

Outras causas inclúen as seguintes:

• A artrite reumatoide provoca dor, inchazo das articulacións e espolóns dos ósos. Cando se producen na zona do pescozo, pode producirse dor no pescozo.
• A osteoporose debilita os ósos e pode provocar pequenas fracturas. Esta enfermidade adoita ocorrer nas mans ou nos xeonllos, pero tamén pode producirse no pescozo.
• A fibromialxia é unha enfermidade que causa dor muscular en todo o corpo, especialmente na rexión do pescozo e dos ombreiros.
• Ao envellecer, os discos cervicais poden dexenerar. Isto coñécese como espondilose ou artrose do pescozo. Isto pode estreitar o espazo entre as vértebras. Tamén engade estrés ás articulacións.
• Cando un disco sobresae, como por un trauma ou unha lesión, pode engadir presión sobre a medula espiñal ou as raíces nerviosas. Isto chámase hernia de disco cervical, tamén coñecido como disco roto ou esvarado.
• A estenose espiñal prodúcese cando a columna vertebral se estreita e causa presión sobre a medula espiñal ou as raíces nerviosas cando sae das vértebras. Isto pode deberse a unha inflamación a longo prazo causada por artrite ou outras afeccións.

En casos raros, a rixidez ou a dor no pescozo ocorre debido a:

• anomalías conxénitas
• infeccións
• abscesos
• tumores
• cancro de columna vertebral

Cando ver ao seu médico

Se os síntomas persisten máis dunha semana, consulte co seu médico. Tamén debe consultar a un médico se ten:

• dor grave no pescozo sen causa aparente
• bulto no pescozo
• febre
• dor de cabeza
• glándulas inchadas
• náuseas
• vómitos
• problemas para tragar ou respirar
• debilidade
• adormecemento
• formigueiro
• dor que irradia polos teus brazos ou pernas
• incapacidade para mover os brazos ou as mans
• incapacidade de tocar o queixo ao peito
• disfunción da vexiga ou do intestino

Se estivo nun accidente ou caeu e lle doe o pescozo, busque atención médica inmediatamente.

Como se trata a dor no pescozo

O seu médico realizará un exame físico e fará a súa historia clínica completa. Estea preparado para informar ao seu médico sobre os detalles dos seus síntomas. Tamén debería informarlles de todos os medicamentos e complementos que recibiu sen receita médica e sen receita médica (OTC).

Aínda que non pareza relacionado, tamén debe informar ao seu médico sobre as lesións ou accidentes recentes que tivese.

O tratamento da dor no pescozo depende do diagnóstico. Ademais dun historial exhaustivo e un exame físico realizado polo seu médico, tamén pode que precise un ou máis dos seguintes estudos e probas de imaxe para axudarlle a determinar a causa da dor no pescozo:

• análises de sangue
• Raios X.
• TAC
• Exploracións por resonancia magnética
• electromiografía, que lle permite ao seu médico comprobar a saúde dos músculos e os nervios que controlan os músculos
• punción lumbar (golpe espinal)

Dependendo dos resultados, o seu médico pode derivalo a un especialista. O tratamento da dor no pescozo pode incluír:

• terapia de xeo e calor
• exercicio, estiramentos e fisioterapia
• medicamentos para a dor
• inxeccións de corticoides
• relaxantes musculares
• colar de pescozo
• tracción
• antibióticos se ten unha infección
• tratamento hospitalario se unha causa como unha meninxite ou un ataque cardíaco é a causa
• cirurxía, que raramente é necesaria

As terapias alternativas inclúen:

• acupuntura
• tratamento quiropráctico
• masaxe
• estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS)

Asegúrate de ver a un profesional con licenza cando uses estes métodos.

Como aliviar a dor no pescozo na casa

Se tes unha pequena dor ou rixidez no pescozo, realiza estes sinxelos pasos para aliviala:

• Aplicar xeo durante os primeiros días. Despois diso, aplique calor cunha almofada quente, compresa quente ou duchanse quente.
• Tome analxésicos de venda libre, como ibuprofeno ou acetaminofeno.
• Tómese uns días libres de deportes, actividades que agravan os seus síntomas e levantamento pesado. Cando retoma a actividade normal, faino lentamente a medida que os síntomas diminúan.
• Exercita o pescozo todos os días. Estire lentamente a cabeza con movementos de lado a lado e de arriba a abaixo.
• Usa unha boa postura.
• Evite colocar o teléfono entre o pescozo e o ombreiro.
• Cambia de posición a miúdo. Non te poñas nin sente nunha posición durante demasiado tempo.
• Fai unha suave masaxe no pescozo.
• Use unha almofada especial para o pescozo para durmir.
• Non use un tirante ou un collarín sen a aprobación do seu médico. Se non os usas correctamente, poden empeorar os teus síntomas.

Cal é a perspectiva das persoas con dor no pescozo?

Moitas persoas experimentan dor no pescozo debido a unha mala postura e tensión muscular. Nestes casos, a dor no pescozo debería desaparecer se practica unha boa postura e descansa os músculos do pescozo cando están doloridos.

Concerta unha cita co teu médico se a túa dor no pescozo non mellora cos tratamentos domésticos.

Healthline e os nosos socios poden recibir unha parte dos ingresos se realizas unha compra mediante unha ligazón nesta páxina.

3 posturas de ioga para Tech Neck