Sexo pola mañá: como conseguilo na A.M. e por que deberías

Contido

• 9 beneficios incribles
• 1. O teu corpo está preparado e listo para ir
• 2. Durará máis
• 3. Libera a oxitocina "hormona do abrazo"
• 4. É un calmante do estrés
• 5. Libera endorfinas
• 6. Conta como un adestramento
• 7. É bo para o teu cerebro
• 8. Impulsa o teu sistema inmunitario
• 9. Pode axudarche a parecer máis novo
• 8 xeitos de facelo realidade
• 1. Preocupado polo tempo?
• 2. Non queres establecer unha alarma anterior?
• 3. Pensas que estarás demasiado canso?
• 4. Aínda non estás de humor?
• 5. Preocupado polo mal alento?
• 6. Pero aínda queres bicos?
• 7. Preocupado pola iluminación?
• 8. Aínda non estás seguro?
• ¿Necesitas inspiración? 7 postos para probar
• 1. Coller
• 2. Cachorro
• 3. O envoltorio quente
• 4. Vaquera
• 5. O lado 69
• 6. Gargantilla de nocello
• 7. O cisne negro
• O punto de partida

Cal é o gran problema?

Non se pode negar que unha das mellores partes do espertar é botar esa cunca fresca de café. Pero sabes cal é tamén unha boa forma de comezar o día? Ter relacións sexuais pola mañá.

É certo: ocuparse cando espertas por primeira vez ten todos os beneficios de tomar café e moito máis. O sexo matutino axúdache a entrar na túa xornada laboral. Pode aumentar os teus niveis de enerxía e aliviar o estrés. Ter un orgasmo definitivamente mellora o teu estado de ánimo. E, o mellor de todo, vinculas coa túa parella.

Para ser honesto, non hai ningunha razón pola que vostede non debería incorpora o sexo da mañá ao teu horario diario. Siga lendo para saber por que.

9 beneficios incribles

A ciencia está de acordo: o sexo matutino é onde está. Isto é porque ...

1. O teu corpo está preparado e listo para ir

A mañá é o momento perfecto para o sexo porque, francamente, o teu corpo está preparado para iso. Isto é debido a que os niveis de estróxenos e testosterona están no seu máximo durante este tempo. Por que importa iso? Ben, un estudo de 2013 descubriu que a túa libido está afectada polos teus niveis hormonais: canto máis altos sexan, máis sensación sentirás.

2. Durará máis

Falando de hormonas: canto máis testosterona mellor sexo. Os altos niveis de testosterona aumentarán a libido da túa parella e mellorarán a función sexual, segundo. Un maior tamén descubriu que os niveis máis altos de testosterona poden aumentar a forza da erección.

3. Libera a oxitocina "hormona do abrazo"

O sexo matutino pode achegar a vostede e á súa parella. E logo? , tamén coñecida como a "hormona do abrazo". A oxitocina é o produto químico do cerebro que controla o amor e a vinculación. Cando se libera durante o sexo, sentirásche máis conectado coa túa parella.

4. É un calmante do estrés

¿Queres desfacerse do estrés? Despois tén sexo pola mañá. Un estudo de 2010 descubriu que as actividades agradables poden reducir os niveis de hormona do estrés. Isto significa que o climax antes de ir ao traballo pode poñerte de bo humor o resto do día.

5. Libera endorfinas

O sexo pola mañá produce endorfinas, os produtos químicos máxicos para aliviar a dor do corpo que axudan a aumentar o teu estado de ánimo. É por iso que normalmente te sentes máis feliz despois de ter culminado. Entón, por que non comezar o día cunha actitude máis astuta?

6. Conta como un adestramento

Por suposto, manter relacións sexuais pola mañá pode non ser o equivalente a correr nunha fita durante unha hora, pero non deixa de ser un adestramento. O sexo queima unhas cinco calorías por minuto, segundo investigacións da Facultade de Medicina de Harvard. Iso é o mesmo que saír a pasear. ¿Non prefires queimar polo menos 75 calorías cun quickie da mañá?

7. É bo para o teu cerebro

¿Queres darlle un impulso ao teu poder cerebral? O sexo da mañá é a resposta. Múltiples estudos demostran que estar ocupado libera unha mestura de neurotransmisores e, en particular, a dopamina, a hormona do benestar, que pode beneficiar a saúde e a cognición do cerebro.

8. Impulsa o teu sistema inmunitario

Por suposto, a vitamina C pode facer marabillas para o seu sistema inmunitario. Pero tamén o fai volverse pola mañá. Investigadores dun estudo de 2015 descubriron que o sexo pode aumentar a súa inmunidade ao desencadear as defensas naturais do seu corpo contra bacterias, virus e outros xermes.

9. Pode axudarche a parecer máis novo

O sexo matutino pode ser a túa propia fonte de xuventude. Algúns expertos pensan que o sexo é a clave para parecer máis novo porque libera oxitocina, endorfinas beta e outras moléculas antiinflamatorias. BBC News informou de que investigacións máis antigas suxiren que manter relacións sexuais polo menos tres veces por semana pode facer que pareza varios anos máis novo que as persoas que teñen menos relacións sexuais. Os orgasmos poden incluso beneficiar a túa pel de varias maneiras.

8 xeitos de facelo realidade

O sexo espontáneo pola mañá é estupendo, pero non sempre ten que suceder. Podes escribir o teu tempo divertido no teu horario e aínda así terás sesións intensas. Siga a ler algúns consellos sobre como axustar o sexo matutino á súa rutina diaria e mantelo quente.

1. Preocupado polo tempo?

Manter relacións sexuais ás primeiras horas do día pode resultar na rutina da mañá, pero non ten por que ser así. Podes configurar a alarma 20 minutos antes (ou unha hora, se es ambicioso) e manter relacións sexuais antes de saltar á ducha. Ou, en vez de premer no botón de adiar, ocupate!

2. Non queres establecer unha alarma anterior?

Ninguén te culpa se non queres cambiar o tempo de sono precioso para o sexo matutino. Pero aínda podes facer o sucio e descansa a túa beleza. Consérvase auga duchanse xuntos e obtén un rápido acceso. É bo para o medio ambiente e o teu corpo.

3. Pensas que estarás demasiado canso?

Por suposto, probablemente estarás de gordo pola mañá: quen non? Pero iso non significa que non poida gozar un pouco de barbaridade na cama. Opta por posicións que non che requiren moito, como coller ou perrito. Podes sentir pracer sen o cardio.

4. Aínda non estás de humor?

Unha palabra: preliminares. Provócanse na cama estimulando as zonas eróxenas, como os pezones, detrás das orellas ou o pescozo. Cando empeza a estar de humor, faga que a súa parella lle dea oral ou viceversa. Unha vez que esteas moi quente e pesado, estarás listo para poñerte en graxa.

5. Preocupado polo mal alento?

A ninguén lle gusta a respiración matutina, pero non deixes que iso impida que che fagas freak. Manteña as mentas xunto á cama ou evite as posicións cara a cara. O estilo perrito, a culler e o loto son posicións perfectas se queres limitar a exposición ao mal alento.

6. Pero aínda queres bicos?

Á hora de bicar, tes que pensar máis aló dos teus beizos. O pescozo, os pezóns, o estómago, os ombreiros e outras áreas do corpo son tan bicos como a boca. Ademais, bicar esas zonas ofréceche toda a intimidade sen medo a respirar pola mañá.

7. Preocupado pola iluminación?

A luz diúrna é suave e halagadora, o que crea o estado de ánimo perfecto para o sexo matutino. Pero se che preocupa a iluminación, podes comezar debaixo das tapas e prepararte para deixalo todo ao descuberto. Ou podes pechar as tonalidades e deixar que as sombras rastrexen os teus corpos mentres te ocupas.

8. Aínda non estás seguro?

Non se vende por completo o sexo da mañá? A continuación, pensa noutras formas de poñerse divertido sen relacións sexuais. Sempre podes pedir oral cun IOU para máis tarde no día.

¿Necesitas inspiración? 7 postos para probar

O sexo matutino non ten por que ser aburrido! Podes divertirte moito aínda que aínda esteas canso. E con estas posicións, nin sequera terás que amosar as túas habilidades acrobáticas (sabes que as tes). Realmente, é un beneficio para todos.

1. Coller

Non queres traballar moito? Entón, coller é o mellor movemento sexual para ti. A posición permítelle a vostede e á súa parella estar cómodos mentres se intiman. Que vostede e a súa parella enfrenten a mesma dirección, permitíndolles penetrar por detrás usando o pene, os dedos ou quizais un xoguete sexual. Asegúrese de manter un ritmo coordinado para a máxima estimulación.

2. Cachorro

Sexamos sinceros: a todos lles encanta o can. O estilo perrito é unha posición clásica que é ideal para empurróns profundos e ofrece moito pracer ás dúas partes. Póñase a catro patas na cama ou no chan mentres, de xeonllos, a súa parella penetra por detrás co pene, os dedos ou un xoguete sexual. Ou podería cambialo dobrándose sobre a cama coa parella de pé. Esta é tamén unha excelente posición para o sexo oral: a túa parella debería deitarse de costas mentres estás a catro patas por riba da cabeza.

3. O envoltorio quente

O envoltorio quente é unha posición vaporosa perfecta para xogar cos dedos. Despois de mentir de costas, faga que a súa parella se suba encima de ti. Fainos pousar sobre ti, coas costas presionadas contra o teu corpo. Alcanza o brazo ao redor das cadeiras e empeza a estimular o seu clítoris usando os dedos ou un vibrador. Podes usar a outra man para xogar cos seus pezones.

4. Vaquera

Queres ter o control? A continuación, proba a posición de vaqueira. É outra posición divertida e clásica que che permite facerse cargo do teu pracer. Para facelo, a cabalo coa parella mentres se deitan de costas, permitíndolle controlar a velocidade e a profundidade de penetración mentres camiña. Asegúrese de alternar empurróns superficiais e profundos para a máxima satisfacción.

5. O lado 69

O lateral 69 é a posición perfecta para dar e falar oral sen ter que traballar moito. Mentres está deitado de lado, xira e mira cara á túa parella. Despois, aínda de lado, cambia a posición da túa cabeza para que poidas estimular os seus xenitais e viceversa.

6. Gargantilla de nocello

Conversa real: o gargantilla de nocello é un dos movementos sexuais máis quentes do libro. Nesta posición, estás deitado de costas coas pernas no aire e a túa parella está de xeonllos cara a ti. Unha vez que estea en posición, permita que os pés descansen sobre os ombreiros da súa parella. Tamén podes facer que a túa parella envolva un dos seus brazos nos nocellos para manter as pernas pechadas e a un lado do peito. Para unha penetración máis profunda, faga que o seu compañeiro empurra as pernas cara adiante para que quede dobrado pola metade.

7. O cisne negro

¿Queres ter unha sesión en solitario pola mañá? Entón proba o cisne negro. Acuéstese co estómago, boca abaixo, coa man debaixo do costado. Comeza a estimularte cos dedos ou co xoguete, sexa cal sexa a túa preferencia.

O punto de partida

Os beneficios do sexo pola mañá son infinitos: a túa enerxía atravesa o tellado. Non estás tan estresado. Vínculo coa túa parella. Podes parecer anos máis novo.

Ademais, comeza a súa xornada laboral cun pouco ou moito. - de diversión. Non hai ningunha razón para non engadir un pequeno retoño entre as sabas á rutina diaria da mañá. Se todos os días son demasiado aventureiros, apunta tres veces por semana.