Mirra: para que serve, para que serve e como usala

Contido

• Para que se usa a mirra
• Como usar a mirra
• Tintura de mirra
• Aceite esencial de mirra
• Posibles efectos secundarios
• Quen non debería usar

A mirra é unha planta medicinal da especie Commiphora myrrha, tamén coñecida como mirra arabica, que ten propiedades antisépticas, antimicrobianas, antiinflamatorias, anestésicas e astrinxentes, e pode usarse para a dor de gorxa, inflamación das enxivas, infeccións da pel, acne ou rexuvenecemento da pel.

Ademais, o aceite esencial de mirra pode usarse como ambientador ou inhalarse nun vaporizador para problemas respiratorios, xa que axuda a eliminar o exceso de moco das vías respiratorias.

A mirra pódese usar en forma de resina ou aceite esencial que se pode mercar en farmacias compostas e algunhas tendas de alimentos naturais.

Para que se usa a mirra

A mirra ten propiedades antimicrobianas, astrinxentes, antiinflamatorias, antisépticas, aromáticas, curativas, desodorizantes, desinfectantes, anestésicas e rexuvenecedoras e pódese indicar para axudar no tratamento de varias situacións, como:

• Dor de gorxa;
• Inflamación nas enxivas;
• Úlceras bucais;
• Feridas na pel;
• Problemas dixestivos;
• Colite ulcerosa intestinal;
• Contusión;
• Artrite;
• Tose;
• Asma;
• Bronquite;
• A gripe.

Ademais, o aceite esencial de mirra, cando se usa na cara diariamente como parte da rutina de coidado da pel, pode axudar a previr a aparición de engurras e liñas de expresión e rexuvenecer a pel envellecida ou engurrada, pero o aceite non se debe aplicar puro sobre a pel, pero úsase diluído en crema hidratante, por exemplo.

A pesar de ter moitos beneficios para a saúde, a mirra non substitúe o tratamento médico, só axuda ao tratamento.

Como usar a mirra

A mirra pódese atopar en forma de tintura, aceite esencial ou incenso.

Tintura de mirra

A tintura de mirra pódese usar para dor de garganta, tordo, inflamación das enxivas ou feridas na boca, pero só se debe usar para aclarar ou facer gárgaras e non se debe inxerir. Esta tintura pódese mercar en tendas de alimentos naturais ou en farmacias ou preparala en casa.

Ingredientes

• 20 g de resina de mirra;
• 100 ml de alcol ao 70%.

Modo de preparación

Triturar a resina de mirra e colocar nun frasco de vidro limpo e seco cuberto con papel de aluminio. Engade o alcol e déixeo gozar durante 10 días, mexendo con frecuencia. Despois deste período, pode usar de 5 a 10 gotas de tintura de mirra nun vaso de auga para facer gárgaras ou aclarar, de 2 a 3 veces ao día. Non inxerir.

Aceite esencial de mirra

O aceite esencial de mirra pódese usar para aromatizar ambientes, inhalar nun vaporizador para respirar ou ter problemas na cara.

• Aromatizador de ambientes: coloque de 9 a 10 gotas de aceite esencial de mirra nunha botella de spray con 250 ml de auga e rocíe nos lugares que desexe ou coloque de 3 a 4 gotas nun aromatizador eléctrico;
• Inhalación por problemas respiratorios: engade 2 gotas de aceite esencial de mirra a un vaporizador cun pouco de auga para axudar a eliminar a flema en casos de bronquite, arrefriados ou tose;
• Para uso tópico na cara: poñer de 1 a 3 gotas de aceite esencial de mirra na loción facial ou na crema hidratante e úsao diariamente para axudar a promover un aspecto revigorado da pel;

O aceite esencial de mirra tamén se pode usar para hidratar o cabelo, mesturando 5 gotas do aceite esencial en 1 cucharada de aceite vexetal como aceite de améndoa, jojoba ou aceite de coco e aplicándoo ao pelo.

Evite aplicar aceite esencial de mirra en zonas sensibles como ollos e orellas, ademais de lavar as mans con auga e xabón despois de manipular o aceite para evitar a exposición accidental a zonas delicadas.

Posibles efectos secundarios

O uso de mirra pode causar irritación ou alerxia na pel cando se usa en cantidades superiores ás recomendadas.

Ademais, cando se inxire pode causar diarrea, irritación renal ou latidos cardíacos rápidos.

Quen non debería usar

A mirra non debe ser empregada por mulleres embarazadas, xa que pode estimular o sangrado do útero e provocar un aborto espontáneo, e tamén por mulleres que amamantan.

Ademais, a mirra non debe ser utilizada por persoas con problemas cardíacos, diabetes ou que tomen anticoagulantes como a warfarina, por exemplo.

Non se deben inxerir aceites esenciais e tinturas de mirra xa que poden causar intoxicacións.

É importante usar mirra baixo a dirección dun médico, herborista ou profesional da saúde con coñecementos específicos sobre plantas medicinais.