Todo o que precisa saber sobre o uso de vasos menstruais

Contido

• Que é unha copa menstrual?
• Como usar unha copa menstrual
• Antes de meter a copa menstrual
• Como meter a copa menstrual
• Cando sacar a copa menstrual
• Como sacar a copa menstrual
• Coidado posterior da copa
• Cales son as vantaxes de usar vasos menstruais?
• Unha copa menstrual
  
• Cales son as desvantaxes de usar vasos menstruais?
• Unha copa menstrual
  
• Canto custa?
• Como elixir o produto de hixiene feminino adecuado para vostede

Que é unha copa menstrual?

Un vaso menstrual é un tipo de produto reutilizable de hixiene feminina. É un vaso pequeno e flexible en forma de funil feito de goma ou silicona que insire na vaxina para coller e recoller o fluído de época.

As cuncas poden conter máis sangue que outros métodos, o que leva a moitas mulleres a usalos como unha alternativa ecolóxica aos tampóns. E segundo o teu fluxo, podes levar unha cunca ata 12 horas.

As marcas dispoñibles de vasos reutilizables inclúen a Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup e Lily Cup. No mercado tamén hai algúns vasos menstruais desbotables, como o Softcup.

Continúa lendo para obter máis información sobre como inserir e eliminar unha copa menstrual, como limpala e moito máis.

Como usar unha copa menstrual

Se che interesa usar unha copa menstrual, fala co teu xinecólogo. Aínda que podes mercar calquera das marcas en liña ou na maioría das tendas, primeiro terás que descubrir o tamaño que necesitas. A maioría das marcas de copas menstruais venden versións pequenas e grandes.

Para descubrir o tamaño da copa menstrual adecuado para vostede, vostede e o seu médico deben considerar:

• A túa idade
• lonxitude do seu pescozo uterino
• teña ou non un gran fluxo
• firmeza e flexibilidade do vaso
• capacidade de cunca
• forza dos músculos do chan pélvico
• se pariches vaginalmente

As cuncas menstruais máis pequenas adóitanse recomendar a mulleres menores de 30 anos que non naceron por vía vaginal. A miúdo recoméndanse tamaños máis grandes para mulleres con máis de 30 anos, que pariron por vía vaginal ou teñen un período máis pesado.

Antes de meter a copa menstrual

Cando usa unha copa menstrual por primeira vez, pode sentirse incómodo. Pero "engraxar" o vaso pode axudar a que o proceso sexa suave. Antes de meter o vaso, lubrique o bordo con auga ou un lubricante a base de auga (lubricante). Unha copa menstrual húmida é moito máis fácil de inserir.

Como meter a copa menstrual

Se podes meter un tampón, deberíaselle relativamente fácil introducir un vaso menstrual. Só tes que seguir estes pasos para usar unha cunca:

1. Lavar ben as mans.
2. Aplique auga ou un lubricante a base de auga no bordo do vaso.
3. Dobra firmemente a copa menstrual pola metade, suxeitándoa nunha man co borde cara arriba.
4. Insira a cunca, borde cara arriba, na vaxina como se fose un tampón sen aplicador. Debe sentarse uns polgadas debaixo do seu pescozo uterino.
5. Unha vez que o vaso estea na vaxina, xíreo. Abrirase para crear un selo hermético que deterá as fugas.

Non debería sentir a súa copa menstrual se inseriu a copa correctamente. Tamén debería poder moverse, saltar, sentarse, pararse e facer outras actividades cotiás sen que caia a copa. Se tes problemas para meter a taza, fala co teu médico.

Cando sacar a copa menstrual

Podes levar unha cunca menstrual de 6 a 12 horas, dependendo de se tes ou non un gran fluxo. Isto significa que pode usar unha cunca para a protección durante a noite.

Sempre debes eliminar a copa menstrual ás 12 horas. Se antes chega a estar cheo, terás que baleiralo antes do previsto para evitar fugas.

Como sacar a copa menstrual

Para sacar unha copa menstrual, só tes que seguir estes pasos:

1. Lavar ben as mans.
2. Coloque o dedo índice e o polgar na vaxina. Tire do tronco do vaso suavemente ata chegar á base.
3. Apertar a base para soltar o selo e tirar cara abaixo para retirar o vaso.
4. Unha vez que estea fóra, baleira a cunca na pía ou no baño.

Coidado posterior da copa

As copas menstruais reutilizables deben lavarse e limparse antes de volver inserilas na vaxina. A súa cunca debe baleirarse polo menos dúas veces ao día.

As copas menstruais reutilizables son duradeiras e poden durar de 6 a 10 anos co coidado axeitado. Tire os vasos desbotables despois de retiralos.

Cales son as vantaxes de usar vasos menstruais?

Unha copa menstrual

• é accesible
• é máis seguro que os tampóns
• ten máis sangue que almofadas ou tampóns
• é mellor para o medio ambiente que as almofadas ou tampóns
• non se pode sentir durante o sexo (algunhas marcas)
• pódese usar cun DIU

Moitas mulleres optan por usar vasos menstruais porque:

• Son económicos. Paga un prezo único por unha copa menstrual reutilizable, a diferenza dos tampóns ou almofadas, que se teñen que mercar continuamente e poden custar máis de 100 dólares ao ano.
• As copas menstruais son máis seguras. Debido a que as cuncas menstruais recollen en vez de absorber sangue, non corre o risco de contraer síndrome de choque tóxico (TSS), unha infección bacteriana rara asociada ao uso de tampóns.
• As cuncas menstruais conteñen máis sangue. Unha copa menstrual pode conter aproximadamente unha a dúas onzas de fluxo menstrual. Os tampóns, por outra banda, só poden aguantar ata un terzo de onza.
• Son ecolóxicos. As copas menstruais reutilizables poden durar moito tempo, o que significa que non contribúe con máis residuos ao medio ambiente.
• Podes ter relacións sexuais. A maioría das cuncas reutilizables hai que sacalas antes de ter relacións sexuais, pero as suaves desechables poden permanecer mentres te intimas. A túa parella non só sentirá a copa, tamén non terás que preocuparte polas fugas.
• Podes levar unha cunca cun DIU. Algunhas empresas afirman que unha copa menstrual podería desaloxar un DIU, pero desacreditouse esa crenza. Non obstante, se está preocupado, consulte co seu médico sobre o uso dunha copa menstrual.

Cales son as desvantaxes de usar vasos menstruais?

Unha copa menstrual

• pode ser desordenado
• pode ser difícil de inserir ou eliminar
• pode ser difícil atopar o axuste axeitado
• pode provocar unha reacción alérxica
• pode causar irritación vaxinal

As cuncas menstruais poden ser unha opción accesible e respectuosa co medio ambiente, pero aínda ten que ter en conta algunhas cousas:

• A eliminación da copa pode ser desordenada. Pode atoparse nun lugar ou posición que dificulte ou torpe a eliminación da súa cunca. Isto significa que é posible que non poida evitar derrames durante o proceso.
• Poden ser difíciles de inserir ou eliminar. Podes ver que non estás a dobrar axeitada cando metes a copa menstrual. Ou pode ter dificultades para pinchar a base para tirar e baixar o vaso.
• Pode ser difícil atopar o axuste adecuado. As copas menstruais non son de talla única, polo que pode ser difícil atopar o axuste adecuado. Isto significa que pode que teña que probar algunhas marcas antes de atopar a perfecta para vostede e a súa vaxina.
• Pode ser alérxico ao material. A maioría das copas menstruais están feitas con materiais sen látex, o que o converte nunha excelente opción para persoas con alerxias ao látex. Pero para algunhas persoas, hai posibilidades de que o material de silicona ou caucho poida causar unha reacción alérxica.
• Pode causar irritación vaxinal. Unha copa menstrual pode irritar a vaxina se a copa non se limpa e coida adecuadamente. Tamén pode causar molestias se introduce a copa sen lubricación.
• Pode haber unha maior probabilidade de infección. Lavar moi ben a copa menstrual. Enxágüe e déixeo secar. Non reutilices unha cunca menstrual desbotable. Lava as mans despois.

Canto custa?

As cuncas menstruais son máis rendibles que os tampóns e as almofadas. Podes pagar de media entre $ 20 e $ 40 por unha cunca e non ter que mercar outra durante polo menos seis meses. Os tampóns e as almofadas poden custar unha media de entre 50 e 150 dólares ao ano, dependendo da duración e do peso da súa menstruación e da frecuencia coa que teña a menstruación.

Do mesmo xeito que tampóns e almofadas, as copas menstruais non están cubertas polos plans de seguro nin Medicaid, polo que o uso dunha cunca suporía un gasto no seu peto.

Como elixir o produto de hixiene feminino adecuado para vostede

Para moitas mulleres, o uso dunha copa menstrual é unha obviedade. Antes de facer o cambio, asegúrese de saber o que precisa nun produto de hixiene feminina:

• ¿Vai custar menos unha cunca?
• É máis doado de usar?
• ¿Queres ter relacións sexuais durante o período?

Se respondiches que si a estas preguntas, a copa menstrual é a mellor para ti. Pero se aínda non está seguro, fale co seu xinecólogo sobre as súas opcións e que produto menstrual pode funcionar mellor para vostede.