Que é e para que serve a masaxe tailandesa

Contido

• Como se fai
• Para que serve
• Quen non debería facelo

Masaxe tailandesa, tamén coñecida como tailandés masaxe, promove o benestar físico e emocional e está asociado a moitos beneficios para a saúde como reducir o estrés, aliviar a dor e mellorar a circulación sanguínea.

Este tipo de masaxe é unha práctica antiga, orixinaria da India, e utiliza suaves técnicas de estiramento, centrándose nos principais puntos enerxéticos do corpo para liberar enerxía bloqueada, mellorando a dor e o malestar, xerando unha sensación de relaxación.

Durante as sesións de masaxe tailandesa a persoa participa activamente nos movementos, diferentes ás prácticas de shiatsu e masaxe sueca, na que a persoa está deitada na cama. Non obstante, é necesario que as persoas con problemas cardíacos ou enfermidades da columna vertebral consulten ao médico antes de facer este tipo de masaxe.

Como se fai

A masaxe tailandesa baséase na idea de que o corpo está formado por canles de enerxía que se atopan en diferentes partes do corpo, como músculos, ósos, sangue e nervios. Esta enerxía pódese bloquear e causar enfermidades, rixidez e dor no corpo, ademais de afectar á mente e á conciencia, polo que esta masaxe pode ser beneficiosa, xa que libera estas canles de enerxía que están bloqueadas.

Durante a sesión de masaxe tailandesa a persoa está sentada no chan e o masaxista pode facer varios movementos coas mans, cos pés e incluso cos cóbados, é importante levar roupa lixeira e cómoda.

Despois dunha masaxe tailandesa, a persoa pode sentirse moi relaxada, non obstante, é importante ter en conta que os músculos foron traballados, estirados e estimulados e por iso é necesario descansar e beber moita auga.

O número de sesións depende de cada persoa e da indicación do masaxista, pero é posible incorporar algunhas técnicas de masaxe tailandesa na vida diaria, como estiramentos e relaxación.

Para que serve

Algúns estudos científicos demostraron que a masaxe tailandesa ten moitos beneficios para a saúde como reducir o estrés, diminuír a tensión muscular, mellorar a circulación sanguínea, aliviar as dores nas costas e na cabeza.

Este tipo de masaxe é altamente recomendable para persoas con dificultades para durmir e sempre nerviosas, xa que axuda a relaxar o corpo e a liberar substancias relacionadas co benestar.

Ademais, identificáronse outros beneficios da masaxe tailandesa como a redución dos síntomas da neuropatía periférica, unha complicación moi común na diabetes e, nalgúns casos, tamén se pode usar para tratar lesións en deportistas deportivos.

Quen non debería facelo

As persoas con calquera idade poden facer a masaxe tailandesa, pero as persoas con infeccións, osteoporose, problemas graves na columna vertebral e enfermidades cardíacas incontroladas deben consultar ao seu médico antes de comezar as sesións, para saber se poden ou non facelo e por que motivo. recoméndase coidar.

Nestes casos, é importante seguir as instrucións médicas porque, aínda que o masaxista axuste a intensidade dos movementos, se a persoa que ten algún destes problemas de saúde fai a masaxe tailandesa, os síntomas poden empeorar.