A masaxe con pedras quentes combate a dor nas costas e o estrés

Contido

• Beneficios da masaxe con pedras quentes
• Como facer masaxe con pedra quente
• Quen non debería recibir

A masaxe con pedras quentes é unha masaxe feita con pedras de basalto quentes por todo o corpo, incluída a cara e a cabeza, que axuda a relaxarse ​​e aliviar o estrés acumulado durante as tarefas diarias.

Inicialmente faise unha masaxe en todo o corpo con abundante aceite e despois o terapeuta tamén realiza unha suave masaxe coa pedra quentada, deixándoa repousando uns minutos, nalgúns puntos específicos do corpo, chamados puntos clave da acupresión.

Beneficios da masaxe con pedras quentes

Os beneficios da masaxe con pedras quentes inclúen:

• Aumento da circulación sanguínea local, debido á calor das pedras;
• Relaxación profunda porque a calor chega ás fibras máis profundas da musculatura;
• Aumento da drenaxe linfática;
• Alivio da dor muscular;
• Diminución da tensión e tensión;
• Aumento do benestar. Trae pracer ao corpo debido ao quecemento;

A masaxe con pedra quente dura unha media de 90 minutos e é ideal para os días máis fríos do inverno.

Como facer masaxe con pedra quente

Para facer unha masaxe con pedras quentes debes:

1. Coloque 5 ou 6 pedras lisas de basalto nunha ola de auga;
2. Ferva a auga coas pedras e déixea repousar ata que a temperatura sexa de 50ºC;
3. Pon unha pedra na man para comprobar a temperatura da pedra;
4. Fai unha masaxe con aceite de améndoa doce;
5. Coloque as pedras nos puntos clave de acupresión da parte traseira durante 10 minutos;
6. Fai unha lixeira masaxe coas pedras no lugar onde foron colocadas.

Aínda que a masaxe con pedras quentes se pode facer na casa, sempre que sexa posible debería ser feita por un profesional adestrado para garantir os mellores resultados.

Vexa tamén os beneficios da masaxe Shiatsu.

Quen non debería recibir

A masaxe con pedras quentes está contraindicada para persoas con asma aguda, cistite aguda, infeccións agudas, lesións, enfermidades da pel, cancro e durante o embarazo.