Esta muller di que sufriu un derrame cerebral facendo yoga

Contido

• Revisión de

Cando se trata de ioga, tirar dun músculo non é o peor dos casos. No 2017, unha muller de Maryland descubriu que sufrira un derrame cerebral despois de facer unha pose avanzada na súa práctica de ioga. Hoxe en día, aínda está a tratar problemas de saúde como resultado.

Rebecca Leigh ocupa principalmente a súa fonte de Instagram con fotos de ioga, pero hai dous anos publicou unha foto dela nunha cama de hospital. "Hai 5 días tiven un derrame cerebral", escribiu Leigh no seu título. "Son do 2% das persoas que sofren un ictus debido a algo chamado" disección da arteria carótida ". Despois de ter problemas de visión, adormecemento e dor na cabeza e no pescozo, foi ás urxencias, onde unha resonancia magnética revelou que Tiven un derrame cerebral, escribiu Leigh. Unha tomografía computarizada posterior mostrou que arrincara a arteria carótida dereita, o que permitiu que un coágulo de sangue lle dirixise ao cerebro, explicou. Rematou a súa publicación cunha palabra de advertencia: "O ioga seguirá formando parte da miña vida cotiá. Pero os días de tolos parados ou inversións remataron. Ningunha pose nin imaxe vale o que estiven pasando".

Desde entón, Leigh volveu ao ioga, pero a súa historia está a chamar a atención dos medios. Ela dixo ao South West News Service que pasou semanas con dor constante e aínda se enfronta aos síntomas Fox News. "Sei que nunca estarei onde estiven antes do 100 por cento", dixo ao servizo de noticias. (Relacionado: Esta muller caeu nun río despois de intentar unha postura de ioga digna de Instagram)

A pose digna de Insta que Leigh estivera practicando era unha parada de mans oco, segundo Fox News. A pose super-avanzada implica hiperextender as costas mentres estás nun man para que as pernas se alineen detrás da cabeza.

Entón, pode unha pose de ioga causar un derrame cerebral? "Certamente a postura na que estaba relacionada co motivo da lesión, pero creo que definitivamente sería considerada unha ocorrencia extraña", di Erich Anderer, M.D., xefe de neurocirurxía na NYU Langone Health. As diseccións de arterias como a de Leigh son raras, explica, e poden ocorrer por moitas razóns fóra do ioga, normalmente relacionadas con algún tipo de trauma. "Vino en bailaríns, deportistas e futbolistas. Ata o vin a alguén que colleu unha maleta". Se tes unha condición que o predispón a unha disección, como a presión arterial alta ou unha enfermidade xenética que che faga moi flexible (como a síndrome de Ehlers-Danlos), debes ter especial coidado ao practicar ioga, sinala o doutor Anderer. (Relacionado: Eu era un saudable de 26 anos cando sufrín un derrame cerebral sen aviso)

En xeral, o aliñamento axeitado é crucial cando se practican posturas de ioga invertida. "As inversións non son algo para xogar se non estás con alguén que realmente sabe o que está a facer", di Heidi Kristoffer, iogui e creadora de CrossFlowX. Kristoffer explica que é un quecemento adecuado antes, manter o núcleo comprometido e ter unha forza adecuada na parte superior do corpo. E os hollowbacks son aínda máis avanzados que os soportes de cabeza e as mans rectas. "Particularmente no soporte de man oco, parte do problema é que algunhas persoas acaban mirando cara ao chan, o que acaba estendendo o pescozo de xeito natural e probablemente debería estar mirando un pouco máis recto para que polo menos o pescozo sexa neutro". di o doutor Anderer. Aínda que fai máis medo mirar a parede detrás de ti nun soporte de man, facelo protexe o teu pescozo. (Relacionado: Ioga para principiantes: unha guía para os diferentes tipos de ioga)

Sen dúbida, é raro sufrir un derrame cerebral como resultado dunha actitude de ioga, pero respectar os límites durante a práctica reduce o risco de lesións, tanto graves como menores, di Kristoffer. "Debe levar a súa clase cun instrutor experimentado de ioga e non só mirar unha foto de Instagram e simplemente reproducila", explica. "Non sabes cantas horas e décadas estivo preparando esa persoa neste momento".

Revisión de