Xestionar o seu día a día con espondilitis anquilosante

Contido

• 1. Aprende todo o que podes sobre a enfermidade
• 2. Únete a un grupo de apoio
• 3. Consulte regularmente co seu reumatólogo

A vida con espondilitis anquilosante (AS) pode ser, como mínimo, gravosa. Aprender a adaptarse á súa enfermidade progresiva pode levar moito tempo e provocar todo un conxunto de dilemas. Pero ao dividir a súa xestión de AS en anacos viables, tamén pode vivir unha vida produtiva.

Aquí tes tres consellos de manexo doutras persoas con SA para chegar a un acordo e tratar a vida coa enfermidade.

1. Aprende todo o que podes sobre a enfermidade

A espondilitis anquilosante é tan difícil de pronunciar como de entender. Todo o mundo experimenta diferentes síntomas e desafíos, pero saber todo o que poida ao respecto pode proporcionar unha sensación de alivio. Facer a súa propia investigación e armarse de coñecemento é liberador. Colócase no asento do condutor da súa propia vida e da súa condición, proporcionándolle as ferramentas que precisa para sentirse mellor e, o que é máis importante, tamén para vivir mellor.

2. Únete a un grupo de apoio

Debido a que non se coñece ningunha causa da enfermidade, é fácil que os culpables de aqueles diagnosticados de SA. Isto pode desencadear unha onda de emocións, incluíndo sentimentos de tristeza, depresión e mal humor en xeral.

Atopar un grupo de apoio doutros pacientes que experimentan desafíos semellantes pode ser motivador e inspirador. Falando con outras persoas, poderás afrontar a túa condición directamente e aprender consellos doutras persoas. Pregunta ao teu provedor sanitario sobre os grupos locais ou ponte en contacto cunha organización nacional como a Spondylitis Association of America para atopar un grupo AS en liña. As redes sociais son outra forma de conectarse con outros pacientes.

3. Consulte regularmente co seu reumatólogo

A ninguén lle gusta moito ir ao médico. Pero cando tes AS, convértese rapidamente nunha parte esencial da túa vida.

O seu reumatólogo está especializado en artrite e afeccións relacionadas, polo que entenden de verdade o xeito de tratar e controlalo mellor. Ao ver ao seu reumatólogo regularmente, terán un mellor sentido da progresión da súa enfermidade. Tamén poden compartir contigo novas investigacións e estudos prometedores sobre o tratamento do SA e suxerir algúns exercicios de fortalecemento para manter ou aumentar a túa mobilidade.

Entón, por moi tentador que sexa aprazar unha próxima cita, saiba que seguir o mellor é o que pode facer para o seu benestar xeral.