Fai un cambio de vida importante

Contido

• Revisión de

Queres facer un cambio na túa vida, pero non estás seguro de se estás preparado para mudarte, cambiar de carreira ou cambiar a túa forma de facer as cousas? Aquí tes algúns sinais de que estás preparado para facer un cambio importante na vida:

Cambia se ... te atopas soñando desprazado e adiando moito máis do habitual.

"A xente adoita ensaiar a través dos soños desprezados os cambios de vida que lles gustaría facer", di Rachna D. Jain, Psy.D., psicóloga e adestradora de vida certificada en Columbia, MD. na súa vida real que pode ter dificultade para actuar no mundo real. Por exemplo, se non estás feliz no traballo, podes dedicar tanto tempo a soñar desperto sobre como sería ter un novo xefe ou o teu propio negocio que quedas atrás no traballo. Presta moita atención ao que fantaseas. "Se segues soñando co mesmo, iso é unha pista do que podes ter que cambiar", di Jain.

ARTIGO: Procrastinación e outros hábitos que prexudican a túa saúde

Faga un cambio se ... Se sente irritado, enfadado ou deprimido a maior parte do tempo.

Ter problemas para saír da cama ou ter medo de ir traballar todos os días é un sinal seguro de que necesitas un cambio de vida. Pode que nin sequera te decates do infeliz que estás se as cousas foron empeorando lentamente co paso do tempo. Falar con amigos e familiares pode axudarche a descubrir se o que sente é temporal ou forma parte dun patrón a longo prazo, di Christine D'Amico, M.A., adestradora de transición vital en San Diego. "Unha cliente miña preguntoulle aos seus fillos canto tempo non lle gustaba o seu traballo", lembra. "Dixéronlle:" Mamá, non podemos lembrar un momento no que che gustou o teu traballo ". "

ARTIGO: Signos que pode sufrir de depresión

Fai un cambio se... estás inquedo ou vagamente insatisfeito.

Estar deprimido non é a única pista que precisa un cambio de vida. A insatisfacción simple e irritante tamén é un sinal claro de que algo non funciona. "Vexo isto a maioría das veces con mulleres que necesitan un cambio nas súas relacións", di Jain. "Pode pensar: 'O meu mozo é agradable, pero falta algo'. Ou 'Non hai nada mal, pero isto non se sente ben'. "Unha sensación de desacougo normalmente é un sinal de que no fondo sabes que necesitas facer un cambio de vida, pero aínda non descubriches o que é iso.

Un xeito de facelo é escribir ou simplemente imaxinar a túa vida ideal. "Crea unha visión total da túa vida ideal: como te pareces, o que levas posto, o que almorzas pola mañá, todo", di Jain. Comparar a realidade coa túa vida ideal pode revelar o que podería servir para sacudir.

ARTIGO: Loitar contra a inquietude: consellos para durmir ben

Fai un cambio se ... Tes un soño incumprido ou un obxectivo vital importante ao que non estás máis preto do que estabas hai un ou dous anos.

Quizais saibas exactamente como é a túa vida ideal, aínda non fixeches nada ao respecto. A principal razón pola que a xente deixa de perseguir os seus soños? Medo. "Facer un tramo grande e emocionante é aterrador, e ese medo é un bo sinal; se che soa mundano, iso non é bo", di D'Amico. "Segue o medo, esa é a dirección na que debes ir".

Ademais dos beneficios evidentes: un traballo que che gusta, unha nova relación, un mellor ambiente, facer un cambio importante tamén pode mellorar a túa vida doutras formas. "Vivir un gran cambio ensínache sobre as túas propias capacidades", di Jain. "Pode aprender que es moito máis forte, máis intelixente e motivado do que pensabas, e tamén obtén unha maior sensación de independencia e control sobre a túa vida".

Revisión de