Dor lumbar ao deitarse

Contido

• Causas de dor lumbar
• Músculo tirado ou tensión
• Espondilitis anquilosante
• Tumor espinal
• Dexeneración do disco
• Tratamento da dor lumbar
• Tratamento para AS
• Tratamento do tumor espinal
• Tratamento para discos dexenerativos
• A comida para levar

Visión xeral

A dor lumbar ao deitarse pode ser causada por varias cousas. Ás veces, conseguir alivio é tan sinxelo como cambiar de posición para durmir ou conseguir un colchón que se adapte mellor ás túas necesidades.

Non obstante, se non consegue aliviar os cambios no ambiente de sono ou se a dor ocorre só pola noite, pode ser un sinal de algo máis grave, como artrite ou enfermidade dexenerativa do disco.

Fale co seu médico se a dor nas costas vai acompañada de:

• febre
• debilidade
• dor que se estende ás pernas
• perda de peso
• problemas de control da vexiga

Causas de dor lumbar

A súa columna vertebral e os músculos que rodean a súa medula espiñal poden ser sensibles. Forman a estrutura central do teu corpo e traballan duro para manterte de pé recto e equilibrado. Se tes dor cando te deitas, aquí tes algunhas posibles causas.

Músculo tirado ou tensión

Un músculo tirado ou tensión pode ocorrer mentres se levanta ou torce incorrectamente. Os músculos, ligamentos e tendóns pódense estirar demasiado ata chegar a ser dolorosos cando están en determinadas posicións ou durante movementos específicos.

Espondilitis anquilosante

A espondilitis anquilosante (SA) é un tipo de artrite. A dor por SA localízase normalmente na zona lumbar e na pelvis. Moitas veces, a dor empeora pola noite cando estás menos activo.

Tumor espinal

Se experimentas dores nas costas que empeoraron co paso do tempo, é posible que teñas un tumor ou un crecemento na columna vertebral. Probablemente a súa dor sexa peor cando está deitado debido á presión directa sobre a columna vertebral.

Dexeneración do disco

A miúdo chamada enfermidade dexenerativa do disco (DDD), descoñécense as causas exactas desta enfermidade. A pesar do nome, o DDD non é tecnicamente unha enfermidade. É unha enfermidade progresiva que se produce co paso do tempo por desgaste ou lesións.

Tratamento da dor lumbar

O tratamento da dor lumbar varía segundo o diagnóstico. O tratamento a curto prazo pódese facer na casa para tratar de aliviar as pequenas dores. O tratamento a domicilio inclúe:

• cambiando de posición de durmir
• elevar as pernas ou os xeonllos ao durmir
• aplicando almofadas de calor
• tomar medicamentos sen receita médica
• recibir unha masaxe

Probe a non permanecer inactivo ou inactivo durante longos períodos de tempo. Considere a posibilidade de absterse de facer actividades físicas durante uns días e, lentamente, volva ás actividades normais para evitar a rixidez.

A menor dor lumbar normalmente desaparecerá por si mesma despois dun tempo. Se non o fai, revise a súa situación co seu médico.

Tratamento para AS

O tratamento da espondilitis anquilosante depende da gravidade do seu caso. O seu médico pode prescribir antiinflamatorios non esteroides (AINE).

Se os AINE non son eficaces, o seu médico pode falarlle de medicamentos biolóxicos, como un bloqueador do factor de necrose tumoral (TNF) ou un inhibidor da interleucina 17 (IL-17). É posible que precise unha cirurxía se a dor nas articulacións é grave.

Tratamento do tumor espinal

O tratamento dun tumor espinal depende da gravidade do tumor. O seu médico pode recomendar cirurxía ou radioterapia para axudar a previr danos nos nervios na medula espiñal. Se tes síntomas cedo, tes máis posibilidades de recuperarte.

Tratamento para discos dexenerativos

Os discos dexenerativos adoitan tratarse con enfoques non cirúrxicos, como:

• medicamentos para a dor
• fisioterapia
• masaxe
• exercicio
• perda de peso

A cirurxía adoita ser complicada e, polo tanto, adíase ata que outros esforzos resultan ineficaces.

A comida para levar

Se a dor nas costas cando se deita só é lixeiramente incómoda, é probable que estea a sufrir unha modificación ou un tirón nos músculos das costas. Con descanso e tempo, a dor debería remitir.

Se sofre de dor nas costas ao deitarse, que aumenta de gravidade co tempo, debería consultar co seu médico xa que pode ter unha enfermidade máis grave.